Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

Ochrony przed czym?

Przepraszam, że pytam, ale sam mówisz, że rękawiczki nie są dla Ciebie. Czemu więc chcesz zainwestować w analog tego urządzenia?

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-10-31 18:39:27

Przed pęcherzami. Na przykład dzisiejszy trening był katorgą, bo po ostatnim porobiły mi się solidne odciski. Od czasu do czasu korzystam z gąbek, ale się szybko rozpadają i ciężko je dostać.

Właśnie te gripady bardziej przypominają gąbki niż rękawiczki, a z nimi dobrze mi się ćwiczy

No to spróbuj zainwestować w grippady.

Z drugiej strony, jak nie masz żadnych problemów dermatologicznych, to ręce się przyzwyczają po czasie- tak jak np grubieją Ci opuszki jak uczysz się grać na gitarze i potem przestaje to boleć.

U mnie to jest jakoś dziwnie, bo zrobią mi się odciski, przejdą, jakiś czas spokój, i znowu. Kupię te grippady żeby mieć spokój i komfort.

Musisz sam przetestować osobiście nie stosuję żadnych rękawiczek czy tym podobnych wynalazków bo po prostu osłabiają mój chwyt więc to zależy kiedyś miałem rękawiczki a ostatnio jak przeciąłem dłoń i założyłem ponownie to kilka razy mi wypadła sztanga z dłoni więc odpuściłem

Fakt. To, że rękawiczki osłabiają chwyt też zauważyłem. Dlatego właśnie spróbuję tych gripów, pewnie też trochę osłabiają, ale może mniej.

Czy mogę trenowac tak ze co trening zmieniam ćwiczenie np jak na poprzednim treningu robiłem na plecy wiosłowanie na wyciągu dolnym to na przyszłym robie podciąganie na drążku?

Na fbw, bo po opisie zakładam że tak ćwiczysz i z Twoim stażem (wiek) nie ma to sensu.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-01 10:49:16

Witam,
trenuje brzuch co drugi trening na silowni, lepiej jest robic jakies pojedyncze cwiczenia na brzuch( na maszynie, z podnoszeniem nog, zwykle, boczne, jakies z obciazeniem) czy po prostu robic jakims planem np. ABS dla poczatkujacych?