Póki co za wczoraj na szybko wrzutka fot tylko, bo nie bylo zadnej aktywności.
Od rana nerwówka bo jakieś boty chińskie zaspamowały forum ,wiec jest sporo roboty i IT mam nadzieje ogarnie ten problem :/
Wczoraj całkiem znośnie micha:
- omlet
- udka z kurczaka
- tatar + chleb
- sałatka
Dzisiaj - świetny trening z Lasicanem , wieczorem wrzucę zapewne wypiskę albo jutro z rana. Dawno już tak nie doj**ałem klaty i trica, co trening z kimś to jednak nie ma porównania!
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy