wzrost

[...] na rynku , a jeść i tak musisz. możesz wspomóc się dobrą odżywką białkową, po treningu 50gramów +banan lub płatki ryżowe jak robisz masę . Bez diety jedyna korzyść to wzrost libido , ale minusy przysłonią plusy cyklu. Po drugie zacząłbym od samego testosteronu, jak nie masz , miski , nawet nie przyjmujesz sugestti kolegów wyżej na metę [...]

no ok, wiec: wiek 23lata wzrost 184 waga 86 a wracajac do saa to durabolin wydaje mi sie wporzadku ale moze jest cos innego godnego polecenia, jak mowie kas anie gra tu znacznej roli bo wole poczekac i uzbierac niz zrobic cos pochopnie a pozniej zalowac..:)

[...] indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki: szczupły (ektomorfik raczej) 2) wiek 30 3) waga/wzrost 75/185 4) staż treningowy - 0 5) cel cyklu - podniesienie libido 6) stosowane już wcześniej suplementy - ZMA, Tribulusy, Żeń Szeń, Trec Extreme Sport Formula 7) [...]

Witam napisz obok tych cwiczen obciazenie jakie zastosujesz...napisz cos wiecej o sobie....wzrost, masa ciala.....doswiadczenie na silowni....bo na pierwszy rzut oka to ten trening i przerwy to dla zaawansowanych:)

Wzrost 164 cm

[...] mówicie :D jeszcze na sierpien tego roku by się wyrobił. Take oma and fly. A tak na poważnie to jesteś jeszcze w fazie dojrzewania(hormony szaleją- nawet te odpowiadające za wzrost), dlatego u nastolatków możemy spotkać takie długie łapy itd, bo trwa proces dojrzewania- na siłę tego nie przyspieszysz. Dużo jedz, dużo śpij, mało graj komputerem, [...]

Napisz najpierw ile ważysz, wzrost i jaki masz typ budowy?

LATO idzie,ten sam biegacz który latem pływa w pocie,zima nie zobaczy na swojej twarzy kropelki potu.Czyli wzrost temperatury otoczenia.Oraz wiekszy wysiłek-czym dłuzej biegasz tym lepsza masz kondycje ,mozesz biec szybcie i dalej a to tez wpływa na pocenie. A tak wogule to sport bez potu to nie sport

Co do znacznia pompy są różne teorię, jedni twierdzą, że nic nie oznacza, a inni że jest ważnym czynnikiem powodującym wzrost. Ja osobiście uważam, że pompa jest ważna bo wtedy mamy do czynienia z większym płukaniem mięśni krwią i dostarczaniem wartości odżywczych. Powiem więcej - pompa jest sygnałem do rozrostu mięśni. michaaal6 Pewnie Ci słabo [...]

[...] do rośnięcia - było gdzieś o tym na forum , w młodym wieku jesli ćwiczysz na małych obciążeniach to urośniesz , kręgosłup nie jest mocno obciązony , ale jest stymulowany do wzrostu<mięśnie pomiędzy kręgami> , więc rośnie z innym mięśniami ...i jak na Twój wzrost i wage powinnieneś być troszeczke umięśniony ... choć może nie ... sam nie [...]

witam chciałbym prosic o paprawki w mojej diecie :) moje zapotrzebowanie to ok 3300Kcal wiek 17 wzrost 181cm waga 77kg sniadanie 100g płatków owsianych 250-300ml mleka 2% 2 posilek \ w szkole 2 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt 3 posilek tez w szkole 3 grahamki z szynka z kurczaka\indyka pomidor ser jogurt + jakis owoc 4 ryż [...]

Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 74 Obwód na wysokości pępka : 85 Obwód bioder (3): 103 Obwód uda w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, uda, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, twarz, talia [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 88 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS: 46 bez podjazdu KLATA: 122 UDO:nie wiem TALIA: 99 i leci w dol od miesiaca 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami ostatnia 7 miesiacy 6.DIETA BIALKO: okolo 200 g dziennie w tym 100 z odzywek WEGLOWDANY: nie wiem ale mniej TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnie dwa to [...]

[...] jest mniej oznacza to ze energii również jest mnie i synteza bialek tez ma mniej energii. Jednak my chcemy stymulować mięśnie tak by uzyskac jak najwiekszy możliwy dla nas wzrost mięśnia z jak najmniejszymi stratami glikogenu i ATP. Oznacza to ze powinniśmy trenować tylko tyle ile jest dla nas konieczne tym samym uzyskując pożądane wyniki. [...]

Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 53 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : zbilansowana dieta/ 1900 kcal Cel : zwiększenie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności [...]

dla mnie to żadne problem bo mam sprzet w domu,ale chyba wywale te aeroby z niedzieli albo skróce do 20min Powiedzcie co z tym ciśnieniem , wiem że niepotrzebnie panikuje ale mnie to dziwi bo zawsez miałem w normie wręcz podręcznikowe czy przez suple czy przez wzrost wagi

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 lat Waga: 88kg Wzrost: 189 Cel treningowy: masa mięśniowa Staż na siłowni: 2 lata (przerwy wakacyjne) Dostęp do sprzętu: full wypas Mam ułożoną dietę, którą będę się starał przestrzegać do tego kupuje białko/gainera (stąd moje powyższe pytanie) + bcaa, witaminy. Odnośnie nóg to planuje oddzielny dzień

Moja waga to 65kg przy 1,7m wzrostu. Waga nie za duża, ale brzuch mocno odstaję. Przez ostatni rok spora oponka mi się zrobiła. Waga i wzrost taki sam co ja :) Zrob to co napisalem wyzej i jak dla mnie reszta cacy

Moja waga to 65kg przy 1,7m wzrostu. Waga nie za duża, ale brzuch mocno odstaję. Przez ostatni rok spora oponka mi się zrobiła. Waga i wzrost taki sam co ja :) Zrob to co napisalem wyzej i jak dla mnie reszta cacy W porządku, w takim razie tłuszcze lecą do ostatniego posiłku. Teraz mam tylko problem z posiłkiem między śniadaniem a obiadem. Więc [...]

Ankiety nie załadowało super.. Wiek :22 Waga: 82 Wzrost: 174 cm cykle: 1. Ean solo 10 tyg 2.Ean + Deka Predyspozycje: bardziej otłuszczająca się Stan zdrowia: dobry Dieta: B: 2,5 W;4,5 T: 1 Zmieniony przez - TheMexyk w dniu 2016-09-03 20:33:18