wzrost

jak w temacie chce sie zapytac które cwiczenia hamują wzrost których musze unikac mam gryf i narazie cwicze pochylony gdy siedze na fotelu boje sie ze hamuje mi wzrost. prosze o szybka odpowiedz

Witam . Chciała bym sie zapytać czy są jakieś tabletki na zatrzymanie wzrostu . Lub " skurczenie sie " . bardzo bym prosiła o odpowiedz , a jesli nie ma to czy są jakies inne sposoby na zatrzymanie wzrostu , lub kilka centymetrów mniej ? . Mam 1.69 i 12 lat . Uprzedzam , to nie jest fajnie : / . Prosze o kąkretne odpowiedzi . nie jakieś " to nie [...]

siemano cwicze juz jakies pol roku zaczynalem od zera w miedzyczasie bralem mono i zjadlem pare kg gainera.przytylem 7kg ogolnie jest elegancko tyle ze nadszedl chyba czas zastoju bo gdzies od monad miecha zatrzymalem sie na 70kg w serii i za cholere nie moge pokonac tej bariery ja myslalem o takim zestawie: Gain Bolic 5 kg+ ostrowia 3kg + Mono [...]

Jesteś niski , chcesz powieskszyc swoj wszrost nawet do 6 cm . Po półrocznych próbach udało mi się uzyskac taki rezultat . Łaczny trening zajął mi około 3-4 miesiecy ciezkiej pracy . Chcesz sie dowiedziec jak pisz !!! Mam wszytkie materialy którymi mogę sie podzielic , nawet tymi kosztownymi !!

Witam. Jakie odzywki/białka mam stosować na szybki wzrost masy ? Dodam ze jestem bardzo chudy i zaczynam na początek domowe ćwiczenia pompki,brzuszki hantle itd.. : Lat : 17 Wzrost : 177 cm Waga : 60 kg Tylko mi chodzi o naprawdę dobre ! Pozdrawiam .

[...] pełno postów o tym jak urosnąć ale w żadnym nie ma konkretnej odpowiedzi lub jedna wyklucza drugą. Chciałbym się więc dowiedzieć czy rozciąganie oraz wiszenie na drążku pomaga, czy np arginina też jest pomocna. Mam 18 lat i ok 175 cm wzrostu i jakoś mnie to nie zadowala. Ile mogę jeszcze urosnąć stosując np rozciąganie (jeśli to w ogóle działa).

Czy wzrost idzie w parze z obwodem nadgarstka czy nie ma nic wspólnego. Chodzi mi, o to załóżmy że osoba kolo 2m będzie miała z automatu większy obwod od tej 182 czy niekoniecznie? Porównywanie osob o dużo innym wzroście z obwodem nadgarstka jest współmierne ? Mam w nadgarstku tylko 16.6 to jest bardzo mało jak na 20 latka Zmieniony przez - [...]

tyle się mówi o wzroście ktoś tam narzeka że ma 16 lat i 188 cm wzrostu a ktorys znowu narzeka ze ma 1m64cm troche to glupie bo ja mam 165cm - 15 lat mi jest z tym dobrze, ale nie chodzi mi o to dlaczego niektorzy piszą, że na przyklad u nich w szkole w pierwszej gimnazjum jest dziewczyna co ma 1m95cm przeciez to jest PARANOJA!!! piszcie ludzie [...]

Witam , Chcialbym sie dowiedziec czy jest jeszcze szansa na to zebym urosl pare cm ? , no wiec mam 17 lat 197cm , na poczatku gim mialem ok 187 w 1 klasie lo na poczatku 192 a teraz po roku 197 ile mniej -wiecej moge jeszcze urosnac? i czy w moim przypadku moge zaczac jakies cwiczenia na silowni bo slyszalem ze czasami jest tak ze jesli ktos jest [...]

witam!!!! mam 14 lat i 177cm wzrostu.trenuje koszykówke 5 razy w tygodniu(oprócz wakacji) .nie wiem co zrobic aby urosnąć!może są jakieś ćwiczenia rozciągające,lub cos innego.Liczę na waszą pomoc!

Witam forumowiczów. Mam pytanie dot. mojego wzrostu. Mam 13 lat i 182 cm wzrostu, ważę 76 kg. Czy nie jest to za dużo jak na mój wiek? Czy w przyszłości mogę mieć jakieś dolegliwości z tym związane? Jest jeszcze jeden problem: po wysiłku, w którym główną rolę odgrywają nogi ( np.piłka nożna ) strasznie bolą mnie kostki i kolana. Czy jest to [...]

Słuchajcie mam ważne pytanie odnośnie mojego wzrostu. Mam15 lat, ważę 64kg, mój wzrost wynosi 173cm i nic nie urosłem od 1.5 roku ..;d mutację przeszedłem i tego typu sprawy. Kiedyś byłem największy w klasie teraz wszyscy co byli najmniejsi mnie przerośli i mierzą coś ok 178cm. Czym to jest spowodowane ? ;d czy mogę mieć ze 180cm?. Aaa i zaznaczam [...]

Po wzroście cen białek a co za tym idzie przetworów mlecznych od października wzrośnie cena kurczaka do poziomu 9zl za kg nadchodzą ciężkie czasy dla ćwiczących Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-13 10:18:02

Witam od pewnego czasu czuje sie senny i zmeczony nawet jak sie porzadnie wysypiam.. i mam do was takie pytanie czy sa jakies odrzywki lub suplementy takie zeby w jakims stopniu mi pomogly?? zakupilem sobie juz witaminy centrum bo to moze byc tez niedobor witamin..prosze o pomoc pozdrawiam

Witam, jestem poczatkujacym jesli chodzi o odzywki, czytalem ze glutamina podnosi poziom wydzielania naturalnego hormonu wzrostu, na ile to jest prawda i czy mozna jakos przyspieszyc lub polepszyc wzrost w gore? Drugie pytanie dotyczy odzywki cm3 treca, mial ja ktos? ile ona daje? dzieki tej odzwyce chcialbym troche przybrac sily i "spuchnac" [...]

jol mam pytanie odnosnie rosniecia.za 2 miechy skoncze 18 latek mam okolo 174-5 cm wzrostu i chce zaczac cwiczyc na silowni,mam nadzieje ze jeszcze urosne i zastanawiam sie czy cwiczenia ze sztanga nie zachamuja wzrostu? czekam na odpowiedzi narazka :)

Witam, mam 14,5 lat, i mam aktualnie 167 cm wzrostu (w ciągu ostatniego roku urosłem około 11 cm ). Czy mam szanse na jakieś 178 cm ? Byłem już u endokrynologa, i się zapytał o wzrost mojej rodziny ( ojciec - 181, matka - 170, siostra 17 lat - 175 ), i powiedziała, że mam duży potencjał wzrostu. Jak myślicie mam szanse na to 178 ?

Witam mam 18 lat 185cm i warze 82kg. Czy według was powinienem zrzucić kilka kilo by wyżej skakać. Teraz skacze jakieś 65 - 70 z naskoku. Dodam ze gram w siatke RESOVIA PANY:)

Mam 13 lat i chodzę do pierwszej klasy gimnazjum.Parę dni temu mieliśmy szkolny bilans i okazało się że od półtora roku urosłam jedynie centymetr(157cm).Chciałabym się dowiedzieć czy może być to spowodowane tym że od 5 lat nie jem mięsa i czy jakbym teraz zaczęła jeść to czy coś by się zmieniło ?

Witam, mam pytanie. Mam 187 cm wzrostu w wieku 20 lat, lecz chciałbym urosnąć jeszcze parę cm ze względu na to ,że chciałbym grać w klubie koszykarskim . Czy jest jakaś szansa na dokonanie tego ? Pozdrawiam