oka

2. jezeli juz zarzucasz gainera po treningu to oka..jednak wg mnei przed jest to bez sensem...najlepiej z moich doswiadczen wychodzi zeby zjesc ok 80g ww+ 30g bialka z odrobina tluszczu (np.25g) w pelnowartosciowym posilku na ok 1,5h przed treningiem u ektomorfika.. 3. na 80kg wychodzi to tak: bialko - 160g - 15% - 640 kcal ww ----- 586g - 55% - [...]

Oka zrobię jak mówicie i zobaczymy jaki będzie efekt ,każdy za za***istą wypowiedź ma po sogu-spoko odpowiedzi...Dzięki!!!!!! <<<..::Grunt to siła::..>>>

Na pierwszy rzut oka nie jest zle, ale wypelnij jeszcze ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html

jak mozna nie wiedziec co to rozstępy ;d przestan człowieku ;d w ogolu jakie pajączki ?:D na pierwszy rzut oka widać że to pęknięta skóra. i rozstępy zazwyczaj nie znikają więc nie czaruj sie nawet maściami żadnymi. za późno jednym słowem.. mogą co najwyżej wybieleć i być mniej widoczne ale na tym sie konczy.

Zmacek- skąd to nieomylne przekonanie, że KAŻDY pacjent po 2 latach BJJ jest bezdyskusyjnie sprawnym killerem, który w mgnieniu oka wykonuje najskuteczniejsze techniki??? Pozdrawiam

[...] przyczynia się również do degeneracji plamki żółtej - centralnej części siatkówki. Jest to nieuleczalna choroba oczu charakterystyczna dla wieku podeszłego. Ta część oka jest odpowiedzialna za ostre centralne widzenie, co umożliwia czytanie, prowadzenie samochodu, rozpoznawanie twarzy, kolorów i szczegółowe widzenie poszczególnych [...]

[...] dobrym klientem EDIT: odpowiedz pisalem po przeczytaniu pierwszej strony, w tym przypadku musze sie(wkoncu) zgodzic z Infoamusem om - przykluj jeszcze troche i zacznij traktowac wiedze zdobywana w szkole/ksiazkach/necie troche z przymruzeniem oka no offence! - artykul jak najbardziej fajny Zmieniony przez - subway w dniu 2008-02-17 06:43:53

Ja też myślę,że niewiadomo jakich problemów nie doświadczymy.Chociaż po ostatnich dymach z kibicami i zabójstwie chłopaka z Kielc przez jakiegoś niedo***a,jak sie okaże,że był spory to i faktycznie u nas pewnie sie tym zainteresują,wiadomo,wine za całe zło na tej planecie,układ i stan wojenny ponosi koks i koksiarze ;). A co do wstyrzymywania [...]

Wracaj Domin i pokaż kto jest prawdziwym mistrzem !!!! Uwielbiam jego styl- naprawdę przyjemny dla oka mimo że rzadko kończy walki przed czasem.

[...] wrażenia nawet lekko rannego, a wręcz przeciwnie zaczął dominować w ringu i przez kolejne 11 rund dominował w ringu. W 6 rundzie Jones doznał poważnej kontuzji lewego oka i od tego momentu widać było nieporadność byłego mistrza świata i brak recepty na niesamowitą szybkość byłego dominatora w wadze super średniej. Calzaghe zdominował [...]

Na liczenia patrz z przymróżeniem oka. Musisz wyczuć jeśli chodzi głodny lepiej podbić bilans i obserwować ciało w lustrze,.

nie ten dział - ale juz na 1 rzut oka widać ze jest troche do poprawiania

[...] zastrzykow lubi temp 5 - 10 st C, szczegolnie olejowych. Tak sie sklada ze wlasnie mam w rece paczke supera i jest tam napisane: Skladujtie przi teplote 10-25 st C. W lodowce troszku zimniej, ale mysle ze lepiej zimniej niz cieplej. Mysle ze winko tez bedzie oka :) A jak nie bedziesz ich chcial to ja wezme wszystko po znizkowej cenie i se wbije

oka dzieki

Ja kiedyś oglądałem na Discovery o takich sztukach walki. Jedna z nich to japońskie Shintaido. Widziałem ich treningi - chodzi o rozwinięcie u siebie tzw. trzeciego oka, pozwalajacego jakby "odczuwać" przeciwnika znajdującego się za tobą. Można to osiągnąć poprzez różne treningi chartujące ciało - stanie pod wodospadem (duża siła naporu [...]

Normalne ramiona, normalna sylwetka, mila dla oka taka fitness bardziej niz bb, taka dla dziewczyn, one lubia takie. Nie ma tutaj jakiegos mega sposobu, zapytajcie tez w dziale trening itp.

Białko, węgle to jedynie można z przymrużeniem oka kupić chociaż i tak wały lecą tutaj niezłe. Reszta to ściema i tyle.

Daj to wg zrzutu, na jednej fotce bo tak przewijając nie widać nic a tak to wszytsko za jadnym rzutem oka się ogarnie. Ankieta działu też mile widziana

Tak samo bym ocenił. Przez rok nie umiałem przytyć z 68 kg mimo bycia już na tesciu. (miałem z paru powodów ogromny spadek, próbowałem wszystkiego) Proste badania za 600 zł pokazaly ze mam nietolerancji pokarmowe, wyeliminowalem je i zaczęło iść do przodu przy mniejszych kcal. później przymusowa przerwa, ale z teścia nie schodziłem. Każdy jest [...]

[...] B to trening lekki, czyli jednym slowem bede musial robic trening 4 razy w tygodniu.... ale trudno Czyli podsumowujac, robie tylko trening dzielony (dobry wybor?) czyli tylko droge B przez 1-2 tyg a potem 3-4, wszystko oka? .... jestem przemeczony i nic nie kumam, serio... :) ------- Jot-U "Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides