łatwe

Myślę,że można przenosić góry jak się wie jak do tego podejść,nie jest to łatwe ale możliwe . Pytanie jest o suplementy Nevernajt :) pozdr

qazar z wydolnościa nie bedzie problemów bo troche sie znam :) w kolarstwie 4% fetu to jest normalne podczas sezonu , wiekszosc z was widac ze sie nie zna albo tylko troche cos tam przeczytala poniewaz wiem ze to nei jest latwe zejsc tak nisko ale jak sie trzyma diety to sie zejdzie . pozdro ale dalej nikt nie odpowiedzial co i jak stosowac?!

chcę zostać przy tej ma pełno pozytywnych opinii a poza tym spodobało mi się tam, tylko teraz trzeba dostosować wszystko pod to a to nie jest takie łatwe, 2x siłownia w tygodniu to trochę mało... Musi być 3, a więc są komplikacje.

Nie jeszcze jej nie ułożyłem, staram się to zrobić, ale to nie jest zbyt łatwe, żeby tak dobrać arytkuły spożywcze żeby wyszło w granicach tych 100% w zapotrzebowaniu. Gdzieś przeczytałem że podobno bez odżywki białkowej niebardzo da sie to zrobić tzn da, ale trzeba jeść po 10 jajek itd. No a przy okazji mam jedno pytanie, ile gram dziennie można [...]

Niedzielny, aktywny wypoczynek :D Może tak: Deska jako rozgrzewka, potem trzymanie lub unoszenie nóg w leżeniu na macie, dalej spięcia brzucha, skośne lubię najbardziej, ale najgorzej mi wychodzi wykonanie, to może masz jakieś fajne ćwiczenie łatwe do wykonania na macie? ;)

Co do szejków rano i wieczorem jem je bo są dobre..i łatwe w przygotowaniu. Myślisz, czym mógłbym zamienić tą maślankę rano...bo z mlekiem na prawdę mi nie smakują płatki no i jak zwiększyć zawartość białka? Tradycyjnie kilka jaj na twardo czy da się inaczej ?

Danone: wstaje po 6, w ciągu dnia dużo robie i nie śpie... i zasypiam po 24... - to nie takie łatwe...( Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

Nie spróbujesz nie dowiesz się. O suchej masie jednak zapomnij bo to nie łatwe a nawet mało możliwe

Łatwe zdecydowanie nie bylo i mam nadzieję, że mój domowy partner wykaźe się taką samą cierpliwością jak Pani Żaba mniej sprawni- to przytyk do mojego braku kondycji, rozciągnięcia i ogólnej sprawności, bo od patrzenia na samą rozgrzewkę, już nie mówiąc o reszcie seminarium, bolaly mnie wszystkie mięśnie

[...] ich podopieczny wystartuje w nadchodzących zmaganiach na torze Le Mans, z pewnością szykują się też na inną ewentualność. Znalezienie zastępstwa wcale nie będzie łatwe, jednak zawodnicy serii Superbike w przyszłym tygodniu mają wolne. Dzięki temu za sterami maszyny GSV-R mógłby zasiąść jeden z kierowców Suzuki, którzy normalnie jeżdżą [...]

Na tesciu lece z przyzwyczajenia. Na keto spalalem fat miesiac czasu, jakos 13% mialem, No i trooche teraz w okresie cholera jasna swiatecznym pobalowalem, widze zlapalem wody w okolicach brzucha To ze jest restrykcyjna - zalezy od naszej zdolnosci do asertywnosci i podejscia Dla mnei super sprawa 2-3 posilki na dzien, dzialanie nootropowe, [...]

[...] - jest to niemożliwe." a carb cycling ? przy odpowiedniej wiedzy,diecie, treningu, suplementacji i wytrwałości spokojnie da radę tracić fat i zyskać nieco mięsa choć łatwe to nie jest i akurat w ww. przypadku bym nie polecał tak jak koledzy pisali, dieta z małą ilością węgli (najlepiej rano i okołotreningowo jedynie) + dużo białka i [...]

Od 26 lat jestem bez ACL!!! 18 marca idę na rekonstykcję. Zdecydowałam się, bo niestabilność kolana zniszczyła łąkotkę. Jazda na nartach w ortezie nie należy do przyjemności. Zima (ślisko na ulicy) to też nielada wyzwanie dla niestabilnego kolana.Życie bez ACL nie jest łatwe... Pozdrawiam:)

Szczerze mówiąc to nie było to łatwe tak sie od razu przerzucić na 400m. Dużo biegałam i strasznie się przy tym męczyłam. W miedzyczasie okazało się, że trener postanowił mnie wystawić na 400m ppł. i miałam 74,58 sek. później pobiegłam na płaskie 400m - 65,01 sek. ale to był taki bieg, żeby się przekonać jak się właściwie biega taki dystans. I [...]

Co do meczy u siebie z Austrią i Walią to bym polemizował czy to będzie łatwe (pamiętam mecz z Łotwą 0:1 :().Piłkarze moga myśleć że już awansują a tu zonk.

cos lipa z tymi sogami , ej a znacie jescze inne takie fajne rzeczy tak jak wlasnie np takie podnoszenie , bo to jest latwe dopiero jesli sie wie jak to zrobic ... licze na pomoc ... a teraz ide pocwiczyc pod kosz i to by było na tyle ...

Kuźwa też bym tak chciał. Wydaje się jakby to było dość łatwe. Ale ja bym pewnie gdzieś w ściane przyjabał. Ciekawe czy jest możliwe nauczenie się robienie takich salt bez sali gimnastycznej na podwórku, oczywiście nie aż takich. Ps Za***iste zdjęcie w profilu

[...] wracam zawsze przed 17 więc ide na siłownie i potem jeść i spać :D Z 82 zrobiłem 76 ale wiem że większość to woda, z wyglądu troche się zmieniło ale nadal dużo fat'u Co do treningu te obwody szybko się robi i wcale nie są takie łatwe a trening siłowy przeważnie z 2+h trwa Chyba zostane przy obwodówce dorzucę jakiś ABS albo planki i bede czekał :P

Mam prawie 30 lat nic wcześniej nie trenowałem ze sztuk walk więc chciałbym coś co będzie łatwe i szybkie do nauczenia, podobno boks jest najlepszy... W tym linku co podałeś pisze że więcej korzyści przyniesie boks i potem tajski boks nóż od początku tajski boks.

To ja moze nawine. Moze nie dokladnie opisalem, Nie stoje prostopadle klatka do reki tylko jestem lekko skrecony w strone przeciwnika, po drugie jestem leworeczny i jak sparuje z praworecznym to raczej latwo przewidziec ze nie zacnie od prostego ze swojwj prawej w dystansie bo ma ja zdecydowanie za daleko, Co do zmiany prostego na sierpa to nie [...]