[...] że w stójce zdecydowanie zadawałem więcej obrażeń. Ale to tylko walka. To znaczy, kurde, stary. Gdybym mógł to wszystko powtórzyć, poszedłbym do college’u, gdzie uprawiałbym zapasy i podnosiłbym swoje umiejętności, żeby móc ich wszystkich pokonać, a potem utrzymać walkę w stójce. Byłem po prostu płaski w zapasach”. To jest najważniejszy wniosek [...]
"unikanie obaleń to czysta technika. a w przypadku lesnara (nie umniejszając jego osiągnięć w zapasach) to po prostu zwierzęca siła + zapasy" aha a od kiedy zapasy to nie technika? I nie ma ludzi niepokonanych, Fedor tez może przegrać jak ostatnio i tak samo Nog może polec niestety...
[...] sklepie internetowym zajmującym się sprzętem zapaśniczym znalazłem np buty Adidasa Trynit II za ok 45 $, gdzie w Polsce one kosztują chyba co najmniej dwa razy więcej jeśli się nie mylę. Jest tak dlatego, że w USA zapasy są bez porównania znacznie bardziej popularne. Mam nadzieję, że doczekamy sytuacji gdy zapasy w Polsce odrodzą się ponownie...
[...] deficytu na redukcji jeśli za bardzo obetniemy, organizm nie jest w stanie pozyskać z tłuszczu wystarczająco dużo energii i się stresuje, zaczyna na wszelkie sposoby oszczędzać zapasy, zamiast je zużywać. Ważna jest ilość białka w diecie . Na redukcji musi być dość wysoka, aby organizm z braku energii nie czerpał jej z własnych mięśni .
[...] nie wszyscy ale jest ich wielu). Tradycyjne zostały już dawno obalony i każdy wie, że najlepiej skonstruowany elementem walki bez broni są składowe MMA takie jak boks, zapasy, bjj, mt. Z tradycyjnych można czerpać poszczegolne techniki( które mogą być fantastycznym uzupełnieniem arsenału), filozofie i wartości. Ale nikt nie obali [...]
Ja ważę 45kg przy wzroście 180 i w wieku 13 lat...Do tego trenuje zapasy 3 razy w tygodniu po 2-3 godziny- I nie mogę przytyć...:(Czasami nawet mdleje.
[...] . Ale imo FatNite idealnie mozna przeplatać,tj. włączać do planu dietetycznego kiedy CL nie możemy zrobić. Kop dla psychy - dla wielu to główny bodziec czy czynnik dzieki ktoremu trzymaja dalej miskę. Uzupełnienie IMTG - zapasy energii. No i brak podejścia wody. Do tego nabicie na treningu. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-21 15:57:52
Ja jak tylko widzę gdzieś promocje to staram się robić zapasy, przecież i tak kiedyś to zjem, a tak trochę kasy się zaoszczędzi, tu parę złotych tam parę i w ciągu miesiąca wychodzi niezła suma.
Kiedy seba start z konkretną masą? ;-) Jak mi ktoś kredytu udzieli albo ogarnę pracę |-) Seba to juz się widzę dobrze rozgrzewa - zapasy masła konkretne :)) jak mała dzidzia, nie czyta tylko ogląda obrazki :-P masło kupiłem tylko po to, żeby mieć wysyłkę za darmo sam jestem za biedny na takie, rarytasy
[...] mniej, a większość energii idzie z glikogenu i jak się przesadzi z aminokawsów. Ale właśnie działanie HIITu opiera się na tym że po wysiłku organizm musi uzupełnić zapasy energii i to z nadwyżką by przygotować się na kolejne takie "szaleństwo". To tez pokazuje że nie ma co upierać się że tylko powyżej 30min areo ma sens po [...]
[...] km to system obrony w polsce hardcorowo komercyjny. to cos dla normalnych ludzi(kobiet,40 latkow,studentow).prawda jest taka ze instruktorzy cwicza wszystko skuteczne-boks,zapasy,judo itd.(albo cwiczyli)a na biednych uczniach tylko zarabiaja,pokazyjac jakies bzdury:) bylem kiedys zaproszony na zajecia z km.niezle sie usmialem. dziewczynki w [...]
[...] nic,tylko pracowac,bo jest pare lat na korzysc Marcina.wazne,zeby dobrze te kolejnych kilka lat przepracowal. mimo wszystko lepszym polaczeniem wydaje sie byc obecnie stojka+zapasy na wysokim poziomie niz parter+zapasy,wiec mam nadzieje,ze Marcin nie jest antytalentem jesli chodzi o uderzanie i bedzie robil progres w tej plaszczyznie,bo nie [...]