zamiennik

Ja osobiscie chleb na redkucji likwiduje a zamiast tego wrzucam wafle ryzowe albo mace czy cos tego wytworu ;p. Bardzo fajny zamiennik i mi bardzo smakuje, szczegolnie z maselkiem orzechowym polecam ;p. Co do warzyw to raczej to nie sa takie ilosci zeby mialy istotny wplyw, wiec tak jak Up warzyw nie wliczaj ;p

[...] Jeśli w treningu na klatę, to bardziej polecam przenoszenie hantla leżąc w poprzek ławki. Dobre ćwiczenie rozciągające na koniec sesji, czasem stosowane przez niektórych okresowo, jako zamiennik rozpiętek. Jeśli chodzi o trening najszerszych, to rzeczywiście: podciągania na drążku, ściągania wyciągu i wiosłowania są tu polecane bardziej.

[...] w porcji ok 100g ma 5g kreatyny. Czy branie w dt pow3rd lub big banga przed(też aby wyszło 5g krety, ew. dorzuce trochę mono), a jumbo od razu po treningu i w dnt jako zamiennik posiłku, będzie miało sens i jest dobrym pomysłem na cykl ? Czas trwania cyklu myślę 6-8tyg ;D Sorry że się podpinam pod stary temat ale po co zakładać nowy ;D

Miałem jeszcze dopytać kwestii kreatyny. Moj kumpel ostatni cykl kreatynowy konczyl na poczatku czerwca, byl to zarazem jego 2 cykl na trec cm3. Teraz rodzi sie pytanie czy zastosowac ma trzeci raz kreatyne czy moze jakis zamiennik ? Cykl zaczyna z poczatkiem września.

Zwiększę ilość spożywanego białka i urozmaicę dietę o olej kokosowy, jeśli chodzi o pierwszy posiłek to jaki prosty w przygotowaniu zamiennik by Pan polecał?

amator_kox na co mu wystarczy to 200g dziennie? Ja uwazam ze warto miec ouche bialka - ako zamiennik posilku jak wypadnie albo po prostu urozmaicenie dla smaku, obecnie w takim celu kupuje czeko - wisnie whey 100 np :)

amator_kox na co mu wystarczy to 200g dziennie? Ja uwazam ze warto miec ouche bialka - ako zamiennik posilku jak wypadnie albo po prostu urozmaicenie dla smaku, obecnie w takim celu kupuje czeko - wisnie whey 100 np :) Zobacz jakie ona ćwiczenia wykonuje. Raczej nie ma jakiegoś mega zapotrzebowania na białko żeby dokładać z odżywek.

Stosujesz co do braków w diecie. Pijesz kiedy chcesz, to jest zamiennik posiłku tylko. Ile mililitrów to twoja sprawa, lubisz słodkie - rozpuszczasz w małej ilości wody/mleka. Chcesz mniej słodkie - dolewasz więcej wody.

pro-sd z dragona polecam, pewny zamiennik m-drola, angielska marka

powtorze-przeczytaj post,gdzie podaje zamiennik poeczy-nie jest to francuz! to,ze nie idzie sila,to nie znaczty,ze masz zmieniac zakres powtorzen i cwiczenia! SZCZEGOLY! o ktorych bojach mowa? kg ? to,co podales swiadczy tylko o tym,ze jestes na samiutkim poczatku. zarcie i regeneracja lezy i kwiczy!

W temacie ogólnym o ashwaghandzie ktoś mi napisał abym po 3 miesiącach brania zrobił sobie na jakiś czas przerwę i zaczal brać jakiś zamiennik. To czyli mogę przez cały czas suplementowac i łączyć ze soba rozeniec i ashwagande?

Białko ucięte, jogurt dodany, co z węglami ? dorzucić jeszcze? Co do kaszy gryczanej, będę ją stosował jako zamiennik co drugi dzień, zamiast ryżu albo kaszy jęczmiennej, może tak być? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75d49d27f984db4a51a7eefccd31547.png

jesli bedzie to tylko uzupelnienie diety, a nie jej zamiennik to mozesz sobie pomoc jakas odzywka, choc kolega wyzej madrze prawi

jesli nie masz diety i liczysz na to że przytyjesz od białka to jesteś w blędzie jest to zamiennik/uzupełniacz posiłku

jest hcg w aptekach trzeba tylko szukać ostanio kupowałem pregnyl organonu 3x5000 wyszło 20 zł z kawałkiem jeżeli nie dostaniesz pregnylu jest dostępny zamiennik ovidrel Zmieniony przez - maniak89 w dniu 2009-12-02 15:29:51

co za pytanie, jezeli wiesz tyle o odżywkach bialkowych to pewnie wiesz, ze są one uzupelnieniem, a na wyjazd w gory wez pojemniki z jedzeniem.Przede wszystkim podaj cel bo nie wiadomo o co tak na prawde chodzi, bardziej tutaj pasuje MRP jezeli chcesz cos jako zamiennik posilku na podroz.

po co Ci zamiennik na recepte, jak masz recepte to wykup Tussi, nic lepszego w aptece nie bedzie

a jakiś zamiennik na wąski chwyt z falowaniem?

Białko pije się wg braków w diecie. To nie jest zastępca posiłku tylko zamiennik gdy nie możemy zjeść a chcemy je uzupełnić. Ja piję wpc po treningu bo wtedy najlepiej przyjąć szybkowchłanialne białko, w ciągu dnia nie muszę bo spokojnie wyrabiam to jedzeniem. Także sam sobie musisz odpowiedzieć na to pytanie, kiedy i ile względem diety.

..jesli pierwszy cykl to mono, czy wezmiesz mc z olimpa czy vitlala roznicy nie ma poza $, stacki/cp/ i jablczany/tcm/cm3/ zostaw na pozniejsze cykle pamietaj ze gb to uzupelnienie diety a nie jej zamiennik