[...] mleka w proszku - 2 białka jajka kurzego - 2 banany - ewentualnie kakao ewentualnie - mleko 0,5% (pół szklanki) - jagody (pół szklanki) - banan (1 sztuka) - miód (1 łyżka) Myślę czy nie wywalić w ogóle gainera, a pić go tylko jako zamiennik posiłków gdybym nie dał rady zjeść posiłku. (ostatnio często tak bywa) Oczywiście serdecznie wam dziękuje
pracuje z kolegą który bierze cos podobnego do hgh i koszt miesięcznej kuracji wynosi 4,500tys a to nie jest hgh tylko jego jakiś zamiennik,wygląda ładnie i chwali sobie ten środek ale kasa.w aptece kupisz tylko to co sam za aplikujesz.nie kupisz leku który jest podawany tylko w szpitalach itp
Podbij tłuszcze na rzecz węglowodanów. Stosuj zamiennik dla ryżu brązowego - kasze, ryż biały i to w przewadze. Zmieniony przez - WnMPapa w dniu 2017-02-28 20:22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jw. powiedz im, że to jest zamiennik jedzenia takiego jak kurczak i jaja. Może stwierdzą, że jak zaczną ci kupować dobrej jakości biało to zrezygnujesz z tego - polecam ci tak zrobić, opłacalny deal :-))
brawo, ale jeden psiłek mnie nie zbawi nie musze jesć ryżu z łudkiem mogo to czymś zastąpić wiec pytam sie czy ma ktos jakiś zamiennik sklepowy na 10minut do skonsumowania?
Co podoba wam sie w Real Gains? moze inaczej wybralem go po tych wszystkich dobrych opiniach krazacych na forum Animal gainerow praktycznie nie stosuje ale jesli chodzi o zamiennik posilkow to wlasnie on nadaje sie do tego znakomicie odpowiednie proporcje bialka cukrow i tluszczu po wypiciu takiej porcyjki nie chce mi sie spac co czego nie moge [...]
[...] skomponowane. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Produkt jest godny uwagi juz chocby ze wzgledu na renome firmy ktora go produkuje, nie mozna ominac dodatku 'zdrowych' tłuszczy, oraz wyłącznie polisacharydow wzbogaconych inuliną. Wg mnie swietny uniwersalny gainer, dobry zarowno jako zamiennik posiłku oraz potreningowy shake.
zjedz normalny posilek i przed i po treningu nic ci nie bedzie , po treningu organizm domaga sie posilku a nie zamiennika prochowego , mozna koktajl stosowac jako zamiennik ale nie na dluzsza mete . po treningu spozytkuj jakis bardzo prosty posilek np kasza + cyc i bedzie dobrze
Reanimator faktycznie NIE ma kreatyny ale to raczej mocna pomoc dla tych ktorzy maja bardzo ciezkie treningi niz czysty zamiennik stackow ... mala ilosc podobnych produktow - wskazuje na WAGE jaka kreatyna odgrywa dla sportowca zwlaszcza dyscyplin silowych - i o czym pisze prawie 'od zawsze' na korzysci ze stosowania stalego kreatyny :D
Dopiąłem diete i wygląda tak : 6.30 Płatki Owsiane 100g+mleko+2jajka ugotowane, 8.00 Omlet z białek i musli, 11.30 Krążki ryżowe lub Chleb razowy + orzechy, 13.00 Krążki ryżowe lub chleb razowy. 15.30 Ryż + Mięso lub jakiś zamiennik, 17.00 To samo co wcześniej 19.00 ser/ryba + orzechy
skoro tak to jaki jest zamiennik do kratyny ; skoro minie cykl kreatynowy wrócę do HMB i tak na przemian Chcę dodać że mam kiepską bardzo wolną przemianę materii (do tego praca siedząca
Ja o białku i diecie nie wpominałem bo to oczywiste Szukałem tylko trzeciej podstawy zamienników do : HMB i CP lub kreatyn , ale widać nie ma takowych . Gdybym odpuścił HMB w trakcie CP to teraz mógłbym brać HMB jako zamiennik a tak to straciłem taką możliwość
Dobrze - skoro mogę stopniowo, to myślę, że nie będzie z tym żadnego problemu. Ryby postaram się też stopniowo dodawać jako zamiennik jakiegoś mięsa, w którymś z posiłków. Pozostaje pytanie, czy wstępnie ta dieta przyniesie mi zamierzone rezultaty (tj. masa)?
[...] tzw "zejścia" - czas pobudzenia : około 2 godzin - ogólne samopoczucie : bardzo dobre - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane : brak - ogólną ocenę produktu : 4+/5 Jako zamiennik kawy - sprawdza sie doskonale. Wzięte 2-3 kapsulki przed treningiem pobudzają w wystarczającym stopniu jednak nie dla każdego moze byc to wystarczające. Myśle że [...]
jak masz gainera to carbo juz bym sobie odpuscił. kretke rano i po treningu (tutaj mozesz walić z gainerem 50 - 100g). wziąłbym sport's one. gainer jest srednim zamiennikiem posiłkow, generalnie nie polecam jako substytut, gdyż węgle zawarte w gainerze mają dosc wysoki index, zdecydowanie lepiej nadaje sie jako uzupełnienie posiłku niż jego [...]