zamiennik

Dobry zamiennik kurczaka? Najlepszy to indyk i ryby, ale pewnie chodzi o trochę tańsze lub mniej podobne do kurczaka żeby się nie przejeść. Tylko wtedy trochę słabiej wszystko idzie. Mogą być nawet udka i skrzydełka z kurczaka, wątróbka, serki wiejskie/twarogi. To m.in. ;)

[...] się rozwijasz i rośniesz:) Taka moja opinia. Jedz zdrowo dużo ruchu i jakoś to będzie :) A jak Ci już tak zależy to: z 3 posiłku wywał serek twarogowy i jogurt wrzuć jakiś zamiennik rybę/kurczaka Po treningu możesz wypić bezpośrednio Wpc na siłće a po przyjściu zjeść pełnowartosciowy posiłek np Ryż i kurak bez żadnych tłuszczów I przed spaniem [...]

[...] kup acetylowaną- np. glucetyl, bcaa - takie, które wyjda najkorzystniej, ja tam osobiscie uzywam takich w któryxh jest jednak przewaga izoleucyny- choc sa rózne na ten temat "trendy"...- jeżeli np. bedziesz miał problem aby wyrobic z kasą to bcaa możesz zamienic a białka seratkowe/w ostateczności wpc/- taki zamiennik swego rodzaju.

[...] podciąganie na drązku szeroko nadchwytem po 12-8, jak tyle nie możesz to daj se coś pod nogi, nie rezygnuj z podciągania, pamietaj że ściąganie wyciagu to tylko mało warty zamiennik, który nie da tyle co podciąganie, jeśli juz zdecydujesz sie na wyciąg rób zamiennie do klatki i karku -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwyt na szerokość [...]

[...] po posiłu jest również bezpieczniejsze z punktu widzenia tkanki tłuszczowej. Odzywki po posiłkach stosujemy jednak wówczas gdy trudno nam nadrobić energetyczność poszczególnych posiłków (jednak zdarza sie to dość rzadko) Oosbiscie raczej odżywki nigdy nie polecam między posiłkami tylko albo jako zamiennik wzglednie dodatek do posiłku. szukala

[...] gałęziach przemysłu spożywczego. są uniwersalnym nośnikiem w procesie suszenia soków, barwników, aromatów w produkcji odżywek dla dzieci i niemowląt wykorzystywane są jako zamiennik skrobi łatwiej przyswajalny przez młody organizm, stanowią ważny składnik węglowodanowy w mleku modyfikowanym i mączkach odżywczych w produkcji wyrobów [...]

Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) swego czasu recenzowalem - bez spozycia! - nowy produkt CL Golden Gains 'GoldPro Complex: 20 000mg Hydrolizowane białko mleka Hydrolizat koncentratu białka serwatki o różnej długości i stopniu [...]

Gainer to tylko uzupełnienie! To nie jest zamiennik jedzenia! Zrób dietę i bez wymówek I co z tego że nie lubisz ryb i nie chcesz jeść? Jak nie to nie urośniesz. Bo z takim podejściem to nie licz na nic. A jeśli się uparłeś by kupić to np. MUTANT MASS

Wprowadzę zamiennik z kolacji na jaja bo lubie :) czlowiek dobre serce jestes Dziekuje i pozdrawiam!

carbo bym odstawił gainer wtedy jak nie możesz zjeść posiłku, jako jego zamiennik masz dużo kcal, więc między posiłkami nie musisz nic spożywać

[...] polepszyć jego smak jest kilka opcji: - Posolić/popieprzyć dodać warzyw - Dodać kapkę soku zagęszczonego - Posolić/posłodzić i zapiec - Dodać dowolny owoc - Potraktować jako zamiennik masła... U mnie się to sprawdziło. - Trochę mleka i kakao, wymieszać - szejk i wiele wiele innych ;p Wszystkiego dodaje się trochę 'dla smaku' więc wartości [...]

Jeżeli dobrze je, ma dodatni bilans kaloryczny to przytyje.. Nie potrzeba wtedy odżywek.. Odżywka to nic innego jak zamiennik posiłku nie posiada ona zadnych specjalnych właściwości powodujących wzrost masy (czy to mięśniowej czy tłuszczowej) jakich by nie było w jedzeniu.. Mam nadzieję, że rozumiesz? Jedynie szybkośc przyswojenia jest na korzyść [...]

pvl mutant mass ja bym nie traktował tego jako zamiennik posiłku tylko dodatkowo

Napisałeś żeby stosował jako ZAMIENNIK posiłku, a do tego białko nie służy. Jak już chce kupić, to niech kupi i pije np. po treningu w dt i rano do śniadania w dnt

jak zamiennik posiłku i po treningu

Z znacie może jakiś zamiennik nutelli albo coś podobnego takiego w tej formie co polecicie na reduckji ? (masło/krem) zerknij do działu Kuchnia, może akurat coś Ci przypasuje http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=nutella

spoko gainer to MassActivator, nada sie po treningu jak i jako zamiennik posiłku

A jak z tym zamiennikiem posiłków?? Bo często nie mam czasu zjeść sniadania i czy ten zamiennik byłby dobry? Zmieniony przez - Kruszon93 w dniu 2013-02-04 01:01:57

+500 kcal wiecej niż zapotrzebowanie patrzenie na wage i lustro. jak nie idzie to zwiekszenie kcali Trzeba jeść jeść i jeszcze raz jeść ;) odżywki to dodatek a nie zamiennik jedzenia wiec bez supli spokojnie pójdzie skupić się trzeba na misce tylko ;-) bo w kuchni robi się wagę . Zmieniony przez - Driver2503 w dniu 2013-12-10 09:06:18

1 raz dziennie tylko po treninu, tak? Do tej pory właśnie jadłem jakieś jabłko, płatki owsiane po treningu. Rozumiem, że to mam stosować jako dodatek, nie jako zamiennik? Zmieniony przez - Lich555 w dniu 01/03/2018 22:00:06