zamiennik

[...] na diecie. Z suplementów to piję białko Impact whey protein oraz łykam witaminy i minerały olimpu. Chciałem dorzucić właśnie jakiegoś spalacza, i kolega polecił mi GW jako zamiennik. Nie znając substancji postanowiłem się podpytać co to jest. Mimo, że ćwiczę już jakiś czas nie znam się na żadnej suplementacji a opieram się na opinii kolegi. Po [...]

To przecież nie jest stały produkt w diecie , tylko zamiennik słodyczy . Wiec jeżeli zjesz sobie od czasu do czasu taki produkt to zapewne Cię to nie zrujnuje :-)

A ja powiem tak, mam identyczny problem moj organizm nie trawi płatków owsianych próbowałem już chyba wszystkiego omlety nie omlety poprostu nie da rady, na wymioty mi sie zbiera, zrezygnowałem z nich chyba na zawsze i rano jem chleb razowy :) No to tyle chciałem powiedziec znajdź skuteczny zamiennik pozdrawiam

w takiej sytuacji sp80- chyba, ze uzywałbys bialka li tylko jako swego rodzaju zamiennik dla aminek stosowanych okołotreningowo

[...] a gainera popijasz jak nie mozesz dostarczyc skladnikow odzywczych w formie jedzenia. Nie spodziewaj sie cudow po gainerku. W koncu to tylko bialko, weglowodany i troche tluszczy - taki tam zamiennik zarcia. Jesli idzie o dawkowanie kreatyny to zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/temat257957/ Zmieniony przez - Duster w dniu 2006-08-12 21:33:47

a jakis zamiennik na biceps ? tak zeby przynajmniej te 6 cwiczen bylo

I jak filmiki odnośnie dysku?? Na YT po polsku znalazłem 2... A po angielsku wyskakują mi jakieś gadżety do playstation.. Byłby to niezły zamiennik BOSU. Mizerny, ale ze 20x tańszy :) Jaki to ma udźwig?? http://www.youtube.com/watch?v=CELAfVmRKwQ + filmiki po prawej.

Klasyka ugotowany ryż do blendera+wpc+ maslo orzechowe lub jakaś oliwa jak masz tłuszcze w danym posiłku i jazda, kiedyś na upartego dawałem nawet płatki kukurydziane do blendera i jazda, zawsze lepszy zamiennik posiłku niż jakieś śmieciowe jedzenie na mieście, jak masz fundusze to kleik jak ktoś napisał, ewentualnie koleik z mąki ryżowej

jako zamiennik posiłku lepiej się sprawdzi http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

Nie nie tylko jako zamiennik czasami bo w smaku jest spoko zawsze to coś innego

Prawdopodobnie łatwiej będzie znaleźć kamizelkę obciążającą, jeżeli jest to dobry zamiennik

Żytni na zakwasie. Ryżowe jako zamiennik czasami ok.

Zamiennik w sensie co dokładnie i skad moze sie dowiedziales?

Babsko w aptece, jak się będzie nazywał zamiennik nie wiedziała, w pozostałych nie pytałem, ale z dostępnością było mega ciężko. Pytam bo nie wiem czy p******iła bzdury czy coś w tym jest, trzeba się przygotować na przyszłość.

Jeżeli ktoś ma jakieś przetestowane pomysły na koktajle potreningowe bądź też jako zamiennik pełnowartościowego posiłku, niech pochwali się przepisem i oceni smak w skali od 1 do 5 :P

Nie to nie prawda , odżywki to dodatek do diety która i tak musisz trzymać jeżeli chcesz efektów a nie zamiennik ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Pompki mają sporo różnych wariacji wiec można kombinować jednak skoro rozpatrujesz jakiś zamiennik i myślisz o łąwce i hantlach to zdecydowanie będzie to dobry zakup bo jednak cwiczenie z dodatkowym obciązeniem zawsze da więcej niż ćwiczenie z masą własnego ciała . Mając ławkę i hantle mozesz wykonywać wyciskanie na pąłskiej , na skosach , [...]

[...] aby to ćwiczenie odniosło pożądany skutek. Rozciągasz do tego momentu, w którym jeszcze masz spietę łopatki, ot co. Przynajmniej jeżeli masz zamiar traktowac to jako stricte zamiennik wiosłowania sztangą i coś na czworoboczny. Bo przy wiosłowaniu sztangą spięte łopatki są niezbędne. Co do miejsca dociągania sztangielki-w gruncie rzeczy....Musisz [...]

[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, [...]

[...] ci na tym posiłku w pracy to możesz już walnąć nawet jakiegoś własnego szejka na mleku kokosowym, z płakami, owocami, żółtkami, odżywkę białkową dorzucić - wyjdzie lepszy zamiennik posiłku, z którym też sobie dość sprawnie poradzisz. Nie będzie ci się chciało czasami robić to sypniesz tego gainera 1, czy 2 razy w tygodniu i nie ma problemu ;-) [...]