zamiennik

A tak to nazywam ;-) To jest niby zamiennik śmietany dla wegan. Popełniłam z ciekawości co z tego wyjdzie. Ale mi wyszła bardziej gęsta i nie tak aksamitna konsystencja. Podejrzewam, że to zależy od sprzętu, którym się miksuje. No i oni to dodają niby nawet do zup, naleśników, sosów. Ale to moje, o konsystencji chrzanu/twarogu/kremu do zupy raczej [...]

[...] Chcę wyglądać dużo lepiej niż obecnie. Zależy mi na tej cholernej klatce i szerszych barkach, bo na razie mam obie partie jak kurczak. Nie jadam batonów w ogóle. To tylko zamiennik z dziennika, bo nie ma tam np.: ciasta "snikers". Ale ok, od dziś całkowite ZERO takich rzeczy. Totalne odstawienie pustych kalorii. Generalnie jeśli [...]

No nie bardzo jako zamiennik, chyba ze powywalasz z reszty tluszczu. ;-)

zamiast przysiadu gobet moze byc, w MC romanian najwyzej zwieksz zakres powtorzen bodyweight hithrust to tez raczej na wiecej niz 10 powtorzen dzien dobry to slaby zamiennik na snatcha. Martwy ciag na prostych noigach mozesz na dzien dobry zamienic. A snatcha na jakies cwiczenie, w ktory wiecej meisni pracuje, juz swing predzej niz dzien dobry. [...]

Szkoda, bo czekałem na argumenty ;-) Wykroki możemy odpuścić na jakiś czas. Znajdziemy jakiś fajny i cięższy zamiennik.

Jak na 7 miesięcy to nie widać, by wpadło tego tłuszczu za wiele. Tym bardziej, że pomiary po świętach będą oszukane. Tylko ten uparty biust...... Znajdę jakiś zamiennik do wznosów nóg. A co do podciągania to wspominałem już byś starała się zwiększać o 1p w każdej serii co tydzień ?

[...] (dwurącz)12x8 10x9 - uginanie ramion na modlitewniku 12x4 12x5prawa 10x5lewa - wspięcia na palce siedząc 1x 25x20kg 20min bieg już poza siłką Czy mogłabym prosić o jakiś zamiennik dipów (czyli u mnie to wyglądało tak że robiłam pompki odwrotne w oparciu o ławeczkę)? przynajmniej na jutro bo mnie jednak boli ta klata podczas niektórych [...]

[...] był tylko wywalony jak zwykle. Nie wiem czy spowodowane to było orzechami, ale znacznie je ograniczę, co najwyżej kilka dziennie, nie codziennie:-) Orzechy to taki mój zamiennik słodyczy, a żywiłam się do niedawna tylko cukrem. Baaardzo ciężko mi szło rzucanie słodyczy, teraz nawet nie mam na nie ochoty, nie kuszą mnie nawet jak leżą mi [...]

[...] uginanie nóg leżąc - piekielna maszyna, jakbym na niej wcześniej się nie układała, rypie mi po ścięgnie. będę kombinować od nowa, ale czy w razie czego jest jakiś sensowny zamiennik? 9. rozumiem, że od teraz miski codziennie, pomiary co tydzień? 10. seans filmowy z niektórymi ćwiczeniami dopiero sobie urządze, doszperam na forum, doczytam w [...]

[...] ustawiała się tam jakaś dziewczyna - zeszła z maszyny narzekając na ból tych samych ścięgien. jest trx, bosu, sandbagi i inne piłki - na pewno da się ulepić z tego jakiś zamiennik. 4A. pierwsza seria lekko, druga ciężko, trzecia to już walka. 4B. ostatnia seria - ledwo wymęczone 9 powtórzeń na raty. miska: 2200kcal BTW 130/90/220 2181kcal, [...]

Obli - dziękuję za zamiennik ćwiczenia. pytanie o paski - to nie jest trochę tak, że stosując je osłabię chwyt? czy teraz to nieistotne, ważne żeby jak najwięcej ciągnąć w RDL? pytam, bo jednak stopniowo utrzymuję w łapach coraz więcej, więc może za jakiś czas to 47,5 nie będzie już stanowiło problemu? chyba, że prędzej niż później się zatnę i bez [...]

[...] zadowolony, więc uważam, że nie opłaca się go zmieniać. Jest to troszkę utrudniony ABS II poziom 3. A jeszcze wracając do treningu, to mam kilka pytań. 1. Czy jest jakiś zamiennik do pompek na poręczach? Nie mam jak ich wykonywać. 2. Czy w poniedziałek można zostawić trening barków bez ćwiczenia angażującego wszystkie aktony? Może zrobić coś [...]

1. Czy jest jakiś zamiennik do pompek na poręczach? Nie mam jak ich wykonywać. ale cóż za problem- dwa krzesla i już można,a jak nie to cos innego poszukamy. 2. Czy w poniedziałek można zostawić trening barków bez ćwiczenia angażującego wszystkie aktony? Może zrobić coś takiego: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2*8-10 (skoro w czwartek [...]

zamiennik na punkty jest prosty - cena dzielona przez 5 :-) co do nagord nie wszystkie produkty mozna odbierac jako nagrody

Zamiennik MC? Unoszenie z opadu nie, o dzien dobry tez pewnie myslales, wiec pewnie tez nie, to moze babka?

MaGor ja jakieś 3 tyg. temu dotarłam do diety którą tu opisujesz, musiałam jednak zrobić sobie zamiennik bo jak dla mnie karkówka na smalcu śmierdząca wieprzem była dla mnie nie do przejścia i każdy kawałek to była walka z mdłościami:) Właśnie od tej rozpiski Gacy zaczęłam szukać informacji odnośnie diet tłuszczowych, niskowęglowodanowych. Okazało [...]

eaa spoko jak najbardziej, niektorzy korzystaja jako zamiennik bcaa;)

Albo zamiennik posiłku, jest wolno wchłaniana i nie powoduje szybkiego wyrzutu aminokwasów do krwi.

Jak zamiennik posiłku, to lepsza kazeina ;-)

Prawie komplet suppli oraz moja kolekcja batonow proteinowych(nie jem slodyczy wiec to jest moj jedyny zamiennik ;)). /SFD/2021/3/17/848e71b71d86403d8bc17b64894f815c.jpg /SFD/2021/3/17/0e48144a47e64784959ad1d6d32736b5.jpg