vlcd

I chyba u nas wszystkich dobrze to wychodziło - bez zalania, sporo mięsa dodane. Nie mówię już o tym że ja też zaraz po zawodach zyebałem ostro że od razu odstawiłem t3, wpyerdalałem przez 2 tygodnie i nie cwiczyłem, a potem próbowałem ratować się vlcd, której ejszcze bardziej zyebało metabolizm...

/SFD/Images/2016/9/13/4fafd4619cd540f2973e331efde5553d.png Wczoraj pierwszy trening z nowego planu, wbijałem się trochę z ciężarami, ale wyszło fajnie ;-) Pomimo, że klima na siłowni już naprawiona lało się ze mnie niesamowicie.. %-) 2 ćwiczeń zapomniałem nagrać, poprawię się następnym razem.. %-) // Do soboty bylem przez 4dni na VLCD, woda [...]

dlatego ja na vlcd , bo 3 razy szybciej i mniej głodny jestem niż na LC

VLCD fajne tylko na początku... Później nery i wątroba siadają. Niby fajnie, Bo poprawia się profil lipidowy etc. ale nerki i wątrobę można sobie nieodwracalnie rozpaszczyć :-( A w zasadzie szkoda, bo samopoczucie (po przyzwyczajeniu się do białek i tłuszczu jako głownej energii) jest całkiem git.

Jednak jestem zbyt młody i piękny na katorgę VLCD której nie potrzebuję. Zostanę jednak przy ucięciu węgli o połowę i dam 50g więcej tłuszczyku :-> http://www.editer.pl/fotka/3569ee9546c81ccc3594836b694e2d09_1.jpg

Miałem lecieć 2-3 tyg, a wytrzymałem 1.5 doby %-) Albo zbyt gwałtownie się przerzuciłem, albo reaguje inaczej niż powinienem. Chciałem to zrobić tylko w celach "badawczych" swojego organizmu. Zapytaj Kazimierza, On na vlcd chyba pare miesięcy ciśnie, pomoże Ci Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-15 15:13:00

Dzieki .lara. kolacja naleśniki z twarogiem VLCD:-) https://imagizer.imageshack.us/v2/273x364q90/838/jst9.jpg Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-05-20 17:25:09

Mały secik szamy z VLCD http://lh6.googleusercontent.com/-_4Nmc8AYmwo/U4iVGy-6ifI/AAAAAAAARIE/24WbIFE1UhE/s800/IMG-20140530-01010.jpg http://lh3.googleusercontent.com/-heQobABJm6s/U4iVH0qX6qI/AAAAAAAARIM/2IZqgNxUsTo/s800/IMG-20140530-01011.jpg [...]

Pancakes vlcd 8-) http://i61.tinypic.com/2w6w3zb.jpg Nie zauważyłem że nikt nie napisał. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-25 06:32:53

http://i58.tinypic.com/i2o7ef.jpg placek vlcd

Naleśniki vlcd z domowym Waldenem http://i57.tinypic.com/r01fv4.jpg

"kilka" fotek z VLCD oraz ładowania ww.. http://lh3.googleusercontent.com/-vbJCLKQZU54/U6fLVMvnzOI/AAAAAAAAReI/C9u_m7TeM-U/s800/IMG-20140620-01168.jpg http://lh5.googleusercontent.com/-HltkccTVOlo/U6fLV7rKOGI/AAAAAAAAReQ/Qj1BrN4C4OY/s800/IMG-20140620-01169.jpg [...]

Macie jakis przepis na pancakes na VLCD ? :D

Macie jakis przepis na pancakes na VLCD ? :D Cola zero z zelatyna i masz galaretkowe pancakes %-)

Macie trochę fotek z VLCD i ładowania... https://lh6.googleusercontent.com/--k2DTyM-35E/U6wtz1eK6oI/AAAAAAAARls/aS1VEMEKmP8/s800/IMG-20140625-01227.jpg https://lh5.googleusercontent.com/-pidhhpHtxmo/U6wt1Ciot1I/AAAAAAAARl0/6CYrJZNiLfs/s800/IMG-20140625-01228.jpg [...]

Ale jagodziaaaany !! 8-) Czyżbyś wychodził z vlcd? Często raczysz się takimi smakołykami ostatnio ;-) U mnie na lepszy sen: sałaty, mrożony groszek, maliny, pieczony kurczak z obiadu (nie ma to jak domowa kura ze skórką, złota i chrupiąca...!!), pędy bambusa, kolendra, oliwa, sok z limonki, płaty kokosa... Ooouuu YEAH! [...]

Banan z nutellą Oo musze wytestować xDD, a tak sie zapytam bo widze że dużo osób jesr na vlcd robicie cardio na tej diecie czy tylko treningi siłowe?

http://pics.tinypic.pl/i/00550/yn3s34orqznv.jpg Naleeśniory VLCD :-))

tez nie jest tak ze dziennie jem co chce i nie licze kcal, po prostu sa takie dni gdzie mam ochote cos zjesc wiec jem, nie bd sobie teraz zalowal, tym bardziej ze od grudnia wchodze na VLCD

vlcd? chodzi o dietę nisko kaloryczną?