uraz

Ja się ograniczyłam do zwiedzania tylko po Polskiej stronie i byłam pod wielkim wrażeniem. Uwielbiam góry ale niekoniecznie po nich chodzić w upale 30 stopniowym (uraz za czasów liceum podczas wycieczki) @@-). Zawsze przypomina mi się jak w Zakopcu zjeżdżałam z Czarnego Stawu do Morskiego Oka na tyłku %-). AŁA.

shottas powoli dochodze do siebie..ale uraz zostanie

Zawsze mozna wylozyc folia,wtedy nie ma mycia.Ogolnie lubie jedzenie z grila,ale juz nie ta pora roku,do kuraka mam jakis taki uraz ze tylko grilowany mi wchodzi,inaczej nie przelkne :/ stad tez pomyslalem o tym grilu, bo te patelnie grilowe to chuynia.

[...] na rehabilitacje itp., choc jak pytalem po zabiegu co i jak, czy wroce do sportu itpp. to powiedzial, ze zadnej ortezy, ze po prostu 6 tyg nie obciazac nogi. ten uraz nie kwalifikuje sie oczywiscie do rekonstrukcji. pytam, czy ktos byl w podobnej sytuacji (zeby uspokoic zszargane nerwy:P) czy po uszkodzeniu ACL I stopnia mozna wrocic [...]

teraz uraz bedziesz miał do suplesa;d jak pierwszy był failem. ja kiedyś spróbowałem w sparingu latajaca balache i jak nie trudno się domyślić zj**ałem i zakvrwiłem plecami o mate to sobie zadałem chyba więcej dmgu niż by Janikowski miał mną rzucać przez 10 minut %-)

[...] odpada. Diagnoza nie do końca jasna, na rezonansie mam dwie wypukliny, pierwszy ortopeda dopatrywał się przyczyny w nieprawidłowym napięciu mięśniowym, osteopata stwierdził uraz więzadła biodrowo-lędźwiowego, kolejny ortopeda to wyśmiał i zwalił winę na przodopochylenie miednicy, neurochirurg z kolei na przepuklinę. Fizjoterapeutów zaliczyłam 4, [...]

no knife cos ostatnio osłabł ... tez jak dobrze kojarze miał uraz kolana... szkoda bo rekordy w siadach wymiatał..... skupił sie pewnie na sw wuchta wiadomo po to sie prowadzi dzinnik na sfd a nie na kartce w zeszycie zeby sie kontrolowac i p0rowadzic progres

[...] na siłowni to sądze , że wróciłbym do do dawnej zwyczajowej formy- 40 cm. FBW czy ACT mółbym stoswać gdybym miał sprzęt- jednak tego planu nie wykonam na samych pompkach. Miałem uraz kolana i narazie się oszczędzam - pierwse ćwiczenie to zwykle przysiady. Narazie bardziej interesują mnie odpowiedzi dotyczace pompek z mojego drugiego postu

[...] Caina Velasqueza z Fabricio Werdumem na UFC 207, Werdum jest gotowy na walkę z każdym kogo mu zestawią włącznie z Juniorem dos Santosem jak i Stipe Miocicem. Po tym jak NSAC zabroniła Cainowi Velasquezowi walczyć na gali UFC 207 ze względu na jego uraz pleców, Fabricio Werdum czeka na nowego przeciwnika z którym zmierzy się na tej gali. Więcej

Zwycięstwo w Lidze Światowej oraz w mistrzostwach Ameryki Południowej to tegoroczny dobytek reprezentacji Brazylii. Ale to jeszcze nie koniec. Przed trenerem mistrzów świata Bernardo Rezende stoją w tym roku kolejne wyzwania. W kolumbijskiej Bogocie, gdzie odbywał się turniej o mistrzostwo Ameryki Południowej, Brazylijczycy nie mieli sobie [...]

uraz mam nie od siadów, uważam je za bardzo bezpieczne dla kolan ( ofc, bez jakichś szaleństw i porywania się na za duże w danym momencie ciężary ). No i.. lubię je. A teraz praktycznie nie bd mógł ich robić. Ciekaw jestem czy po zastrzykach jeśli wszystko bd okej to czy bd mógł robić :-D

Venka - dawanie rad odnośnie diety i treningu jest jak najbardziej wskazane - to nie spamowanie - masz chyba jakiś uraz nie zupełnie obibok - cały dzień klikam w klawiaturę Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-24 10:45:17

[...] napiszę co lekarz orzekł dalej. Takie pytanie na koniec. Ok 2-3 tyg temu na trenignu partner w ćwiczeniu nie trafił w tarczę, tylko właśnie w moją szyję (na wysokości jabłka adama, ale nieco na lewo). Pobolało trochę i przeszło. Czy możliwe, że te kłopoty są pokłosiem tego kopnięcia (tzn uraz po uderzeniu, plus ogólne osłabienie organizmu)?

powiem tak skonczyłem technikum lelktroniczne, teraz pracuje w alarmach i systemach alarmowych!! nie chce isc tam gdzie beda na zajeciach sami chłopcy mam juz uraz w technikum miałem 33 chłopa!! potrzebuje dziewczyna na roku!! nie wiem myslałem o awf, administracji, ochronie srodowiska!! itp

1. Kontuzja = uraz, nie miałeś urazu 2. Nie wiem jaka była technika biegowa, obuwie itp itd 3. Po ciężarze widać, że nogi nie trenowane, więc trening siłowy był dobrym pomysłem.

Nie sądzę. Złamanie ręki w łokciu, to dosyć poważny uraz. 4-6 tygodni gipsu + 4-6 tygodni wstępnej rehabilitacji.

[...] MMArocks , więc teraz pora na to forum. Pozdro głównie dla Eraserheada! Oraz dla pozostałych użytkowników. -Kaczka, Wojt za toba teskni na sfd. Gosc jest chyba jakis niedowartosciowany. Znasz go? Dokuczales mu w podstawowce? Kredki mu z piornika wyciagales, ze ma taki uraz? Ruch oporu się tworzy Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-07-25 22:47:36

Z przyjemnością bym go zobaczył na scenie, ale pewnie ma uraz psychiczny przez tą kontuzje i zrezygnował całkiem. No bo jaki powód mógłby być jeszcze ?

[...] treningowy:15lat Waga:100-102kg Klatka:125cm Biceps:45cm Wyciskanie klatka:155kg itd..nie chce mi sie pisac juz dodam tylko ze po 3 latach treningu mialem bardzo powazny uraz barku,ktory niestety lecze do dzisiaj (fizykoterapia,naswietlania) stad moje rekordy w wyciskaniu prysnely jak banka ale nie narzekam jest jak jest. A teraz sedno [...]

Mam kolejne pytanie. Co jakiś czas zdarzy mi się złapać jakiś mały uraz/kontuzję np. kolana, łokcie. Dzieje się tak dlatego że ulegają one znacznym przeciążenią podczas niektórych wybryków:) Czytałem różne rzeczy jak wzmocnić takie miejsca, co wpływa na regenerację, przyspiesza produkcję kolagenu itd. Między innymi trafiłem na Oxandrolone. Z [...]