tv

Trening nie pamiętam który 1. WL - 60,80,90, 97,5 x5 105x4 film 2. SQ - 80, 100, 110x5 120 x3 3. ROW - 40,50,60 x5 74 x 4 i 3 prawą 4. bic 3s 5. łyd 3s Komentarz: 1. dobrze poszło, bój w którym mi najlepiej idzie 2. dzisiaj kompletnie brak sił w nogach a poza tym nie chciałem szarżować bo w piatek mi wypadł dysk czy coś i jeszcze to odczuwam [...]

Miazga jak zawsze! Będzie gdzieś relacja online/tv z Mistrzostw Europy czy jeszcze nic nie wiadomo? Skośne prawie jak moje

Lece na TV trzymta się ;*

idę po wiejskiego i na tv może kevin Gdzieś leci Ewelinka już słodko śpi ;* Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-25 23:14:31

Zainwestuj w to co przyniesie korzyści Idę na TV i spać Ewelina wiem że słodko śpisz ale buziaczka jeszcze ci dam ;***

ja też na TV strzałeczka \\\\---------> ;*

No niestety.. nie doczekałeś się Tomek :d Dzięki Ale niezły Zonk w sklepie... ani jednej kostki sera białego Wziąłem 2x serek wiejski ze szczypiorkime Trzeba uciekać Ewelinka mam nadzieję, że śpisz dobrze Tomek Naładowany promieniowaniem TV to też pewnie śpi :D Trzymajcie się A ja pewnie zasnę za ok 2h... i wstać trzeba 5:30 :/ Dzień [...]

wstałem ... niezły relax TV uspało

to był prawdziwy tłusty czwartek ... tłuściutka McRela ;-) na kolację, tłusty film w tv ( Oldboy ) i całkiem tłusty trening ... a po prysznicu wysmarowałam się oliwką... tradycja zobowiązuje %-) wczorajszy trening Nogi 1. przysiad 3x 8-10 R ( 10kgx2x12 ) 30kg x 15 35kgx12 35x10 R ( 20kgx12 ) 30kg x 16 32kgx10 35x8 dużo kombinowania z logistyką, [...]

zaiste Madre... %-) ps. z perłek mojej banicji rozmowa z Bardzo Ważnym Kimś Gdzieś (on po wÓdzie) CiociaSamoZlo (po wOdzie); w tv podawano informacje ze nad nasza wschodnia granica lataja F-16 BaedzoWaznyKtos ( po wÓdzie): wojskowe ??? CSZ: nie! pasażerskie!!! smigam na sniasanie %-)

Ogolnie dobra impreza. Kto bedzie wiedzial niech da tu info kiedy bedzie relacja w tv.

Powiem szczerze, ze najbardziej zawiedziony jestem forma Ramiego. W necie huczalo, ze 315 funtow pocietego miesa a wyszlo, że to mieso mocno nawodnione. Do tego problem z brzuchem. A o ogolnej sylwetce juz nie wspominajac bo mimo caalej sympatii jaka mam dla tego Neandertalczyka to wyglada conajmniej pokracznie. Szkoda. Na moje oko miejsce miedzy [...]

Jeśli chodzi o okres startowy to częsty kontakt osobisty z osobą prowadzącą jest absolutną podstawą. Osoba która kontaktuje się ze mną raz na 2 miesiące nie może liczyć że się pod nią podpiszę. Ocena postępów lub ich braku musi być robiona na bieżąco. Sporadyczny kontakt lub analiza zdjęć nie daje marny efekt. Okres startowy czyli redukcja [...]

[...] Rower stacjonarny 20 min Symulator wchodzenia po schodach 25 min Trening sympatyczny. Jednak całkiem inaczej się aerobuje jak w tv leci jakiś serial. Można i godzinę, ale po co? Trzeba zwiększać stopniowo. /SFD/Images/2015/12/31/168a3ca98f074383add111be3e5f1725.png Zgubiłem klucz od siłowni%-) a [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Piątek – 1.08.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/6b8bd27dd61a4b169686218afeafa121.png HC -2 kapsy fire fit I 5jajek II 70g makaronu durum, 200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo, -2 kapsy tested burner TRENING *15g BCAA na treningu po treningu -160g rodzynek, 45g [...]

Jednym z moich ulubionych usprawiedliwień ludzi dźwigających nędznie podczas porównania ich z mocnymi zawodnikami jest „Gdybym mógł żyć z dźwigania i rzucić moją obecną pracę też byłbym tak silny!” Nie, nie byłbyś. Cały dzień grałbyś na Xboxie, wp*****lał chipsy, oglądał jakieś g**** w TV i spał do południa. Jesteś słaby, bo jesteś słaby. - Jim [...]

zeby nie bylo ze TV sie zatlo /-)_ https://youtu.be/5E-UrgOdOX4

a co tylko ALAJZY ;-) moze 2 razy ..... trenowac :-D tylko najciekawsze zercher 1x 120 ( Fans do roboty /-)_ ) ohp 2x 70 80jeszcze niee tym razem }:-( jerk 90 :)) KULKI swing KB32 5x 10 2x 20 ( jest coraz lepiej , KULKI sa codziennie ;-] ) kółko 5x 10 TV :-)) https://youtu.be/GFWGNqtwr_k https://youtu.be/3hqEqy4LzSA [...]

Panie Janie , nieporozumienie ;-D 132.5 w normalnym siadzie |-) , zaoralo mi nogi masakrycznie ,11 ten ostatni to juz na palących 4kach \-), potem tylko jeszcze 10x5 105kg i ... naprawde dzisiaj je poczulem dla Szajby TV z boku El Kocurro %-) https://youtu.be/EeB5krTn72s https://youtu.be/ZRKXJ8v4Sxw

Obejrzałbym te psy. mozna w sieci na pewno obejrzeć i od czasu do czasu powtarzają w tv :-D http://www.dwutygodnik.com/public/media/image/705f91be.jpg