[...] Czy dopiero kiedy zacznę czuć swędzenie to wprowadzić czy od początku w małych dawkach? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: 2600kcal -białko: 140g -węglowodany: 312g -tłuszcz: 87g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy 8. TRENING: [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 98 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat bez przerw, 3-4 razy w tyg 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 360g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na enanie, 16 tygodni 250 mg e5d 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL [...]
Jak w temacie, pisze w imieniu kumpla (owy kolega nie ma neta/mieszka w Holandii) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3,4 latka 6. DIETA: trzyma chłopaczek diete ale nie pytałem go o gramature -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 116 -udo: 58 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany:4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta;2.prolo+npp;3.meta+oma+npp 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa ubiciem mięcha 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Siema Na początek ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171/172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Długo 6. DIETA: redukcje 2500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 cykli jak dobrze pamietam 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: Redukcja /Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
[...] ciała. Co do omki to osobiście kupowałem w aptece i teraz nasuwa się pytanie czy to 1. WIEK: 18 2. WAGA: 75 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: Na masę push&pull 9. CEL CYKLU: [...]
[...] dieta na plusie .Generalnie chodzi mi też jakie po tym będą przyrosty.z góry dziekuje. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. [...]
1.WIEK:22 2.WAGA:90 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:nie wiem :( UDO:rowniez nie wiem TALIA:tez nieiwem postaram sie dowiedziec na jutro 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata w tym 4 miechy przerwy 6.DIETA wiem ze ma je 6 posilkow dziennie co 3 godz wiecej niewiem BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie tylko [...]
[...] przy dawkowaniu i odblokowaniu cyklu: 1-16 bold 1-8 cypio 8-16 master ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: w sumie ze 2 lata ale jest 4 mies przerwy 6. DIETA: -białko: jak najwiecej -węglowodany: jak najmniej -tłuszcz: jak najmniej, nie licze 7. [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 79 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 99 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata -> 1 rok z głową 6. DIETA: zapięta na 100% korzystam z dość znanego trenera personalnego -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden 8. TRENING: push/pull/legs 5x w tygdoniu 9. CEL [...]
[...] wejsc na deke ew. nandromix do 16-18 tyg czy juz teraz wejsc na nandromix lub deke? 1. WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: - -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: catering 3800kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: praktycznie wszystko lecialo. 8. [...]
Cześć, jestem tu nowy i nie wiem czy tu powinienem wrzucać moją ankiete, jeżeli nie tu - przepraszam. Wypełniłem ankiete i chciałbym prosić o fachową radę i pomoc. Jakie mam kupić odżywki żeby być "Szerszy" itd bo teraz jestem chudy. Proszę o pomoc. 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata:87 -Udo:48 [...]
1. WIEK:26 2. WAGA:103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo:70 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Wrocilem po przerwie 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp+prop+wino , bold+enan 8. TRENING:fbw/act 9. CEL CYKLU:masa-sila-wytrzymalosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]