talia

[...] dużo ćwiczeń akcesoryjnych i na stabilizację. Wymiary z ankiety(chyba troche j**łem się z klatą :D miało być chyba 108) 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:118 -udo:68 -talia: 92 W weekend było -biceps 40 -klatka 106 -udo 65 -talia 90 waga startowa 93,9kg Teraz jest ok 90,5kg Sylwetka po t3 trochę się spłaszczyła ale tren trzyma nabicie :) [...]

[...] lesie :-)8-) przyjemnie :-) niedziele maly checkform, zeby zobaczyc dokad moje dzialania zmierzeja. dawno nie robione regularne pomiary i foty, pomiary 11 lutego biust 91cm talia 67,5cm pępek 71cm tylek 93cm udo 53cm lydka 34cm 21 marca biust talia 67cm pępek 70cm tylek 93cm udo 53cm lydka 33cm waga 60kg aktualne forma nie jets [...]

Tydzień 1 (19.03.2016) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Tydzień 2 (26.03.2016): Waga: 78kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 62,5cm Tydzień 3 (02.04.2016) Waga:79kg Pas: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 64cm DT: 2000kcal DNT: 1600kcal + cheat ok. 3000kcal Tydzień 4 [...]

Tydzień 1 (19.03.2016) Waga:79kg Talia:79,5cm Pas w najszerszym miejscu: 85cm Udo:64cm Tydzień 2 (26.03.2016): Waga: 78kg Talia: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 62,5cm Tydzień 3 (02.04.2016) Waga:79kg Pas: 78,5cm Pas w najszerszym miejscu: 84,5cm Udo: 64cm DT: 2000kcal DNT: 1600kcal + cheat ok. 3000kcal Tydzień 4 [...]

[...] Udo: 52,5/52,5/53/53/53 Fałda policzek: 10mm/10mm/10mm/10mm/10mm Generalnie czułam się bardziej opuchnięta niż wskazują na to pomiary. No i miałam wrażenie, że o dziwo talia jakoś luźniej, ale to poczekam jeszcze.:-) MISKA +drożdże, magnez, hgh night, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, pokrzywa+przywrotnik x3 +brokuły, brukselka, pomidory, [...]

prążki na udach to już klasa wąska talia+duże barki+niski bf daje w Twoim przypadku już widok za***istej sylwetki, ale co się dziwić pełen profesjonalizm (dieta i trening WODYNA) musi dać efekt. Życze dalszych przyrostów ps. nie wiedziałem saib że już Ci broda rośnie

Pomiary 17.02. (po tygodniu) waga: 102,5 kg(+0,5kg) klatka (wydech): 107 cm pas (talia): 90 cm biodra: 104 cm udo: 69 cm łydka: 41,5 cm biceps: 40 cm (+1cm) przedramię: 32 cm PODSUMOWANIE OKRESU JESIENNO-ZIMOWEGO W LICZBACH: 13 październik - 23 luty waga: 94,4 kg -> 102,5 kg +8,1kg klatka: 102 cm -> 107 cm +5cm pas (talia): 85 cm -> 90cm +5cm [...]

[...] zmiany w sylwetce, jak uda mi sie zrobic zdjecia to wrzuce. Obecne wymiary to : Wzrost 177 Talia 64cm Pepek 74cm Udo najwezsze i najszersze mniejsce 52/54 Plecy 76 Ramie 27 Waga 69kg Robie sie patyczakiem i zaczyna byc chudo, przy moim wzroscie talia zaczyna wygladac na BAAAAAAAARDZO waska :-} Jakby mozna mnie bylo w niej objac rekoma }:-(

No w sumie dla cennych znajomosci mozna poswiecac mnustwo pieniedzy Bo pieniadze to nic przy weartoscioweych ludziach Ogolnie to typ budowey mam taki a nie inny. talia tak jak mowie to wynik tyrania MC , przysiadow i SW na pewno tez. Ale nie mysle ze jestem grubasem. Poprostu swiadczy to o mojej sile. taka talia plecy i zyly na rekach A tak jak [...]

Talia szeroka od MC i przysiadow i sw a tyu Micz grubasie od pierogow Z talia nie da sie wiele zrobic po szerokosci A fota nie na pompie a ze tak wyglada to oznaka kozaka

[...] Tak spojrzałem na chudego i zauważyłem, że mimo braku sadła ma bardzo szeroką talię, ogólnie korpus, wiecie o co chodzi. Problem w tym, że ja też mam niski bf, ale talia szeroka. Robie cały czas brzuszki na krześle rzymskim, 4 serie do maksów, ale ta talia cały czas szeroka. Chłopaki, macie na to jakiś pomysł? to sie da jakoś korygować?

niesamowita budowa, talia massakra!! widac ze poswięcił całe zycie na kulturystyke.

[...] tak, że po zjedzeniu robi mi się zimno i np. dziś mnie to złapało po 3. posiłku. Lekkie DOMSy nóg, pleców, chyba brzucha… Wstawię jakieś pomiary, bo chyba lekko napuchłam (talia, biodra, brzuch) albo co: /SFD/2016/12/27/5003b64759dc44a69551177f5d176121.jpg SOBOTA leki/suple: Novothyral 1/3 + Euthyrox N25; Vigantol; wit. B12; Ovarin x2; Sanprobi [...]

Nie wiem, ja już się chyba poddałem... Prowadzę dziennik i wszystkie wymiary codziennie sobie zapisuje od miesiąca a konkretnie od 12 stycznia.(wazylem wtedy 80,5kg, talia 77,6cm) Dzisiaj wchodzę na wage, na czczo: waga 77,6kg.... wszystko schodzi w dół tylko... Wymiary na szczęście obwodów stoją, tłuszcz schodzi powoli mimo że moja redukcja [...]

Pas na wys pępka: 88cm (-3cm) Talia (chyba w dobrym miejscu zmierzyłem, w talii powinno być więcej, tak?): 91cm (-2cm) Bic: 42 cm (-1 cm) Waga dzisiaj rano: 97,7kg :D (+1,9kg ;p) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-27 09:47:50

[...] sylwestrowej pomiary były następujące: a dokładnie 04.01.2014 dla porównania szare 07.12 Waga : 63,4 kg / 64,9 kg biust: 93 cm / 94 cm pod biustem: 80 cm / 81 cm talia: 73,5 cm / 76 cm biodra:92,5 cm / 94 cm udo w najszerszym miejscu:54,5 cm / 55 cm łydka najszersza: 35,5 cm, / 35,3 cm TRENINGI W styczniu mam za sobą już lekki [...]

[...] Dzisiejsze pomiary.....jakby to ując ...heh osiągnęłam stabilizację\-) dla porównania: szare 19.01 Waga : 63,4 kg/ 63,3 biust: 91,5 cm/ 92,5 cm pod biustem: 80 cm/ 80 cm talia: 74,5 cm/ 74,5 cm biodra:93 cm/ 92,5 cm udo w najszerszym miejscu:55 cm/ 54,5 cm talia widoczna, biust większy ---> więc radośniej na twarzy:-) do miłego! Zmieniony [...]

5 Kwietnia Łydka: 40cm Udo: 56cm Biceps: 33cm Klatka: 101cm Talia: 80cm Wzrost:182cm Waga: 74,5kg 5 Maja Udo: 58 Klatka wydech/wdech: 102/106cm Łydka: 41 Biceps: 33,5 Nadgarstek: 18cm Przedramię wyprostowane/napięte: 28/33cm Talia: 83,5 ! Wzrost: 182 cm Waga: 76,5kg Tutaj fotki z dziś, jakoś zadowolony w ogóle nie jestem :( Od czerwca redukuję... [...]

darek oceniajac CIe pod katem kulturysty bo piszesz ze chcesz startowac plecy grubosc + szerokosc bo talia jest SI a dobrze wiesz ze sedziowie patrza talia, sz.barkow ,plecow, proporcje symetria, zatłuszczenie itd

No i jest 7 z przodu. Super - wielkie gratulacje. Dziękuję :D:D:D cieszę się jak dziecko :) Motywuje do dalszych starań :) Ta talia taka coraz bardziej "kusząca" się robi. 83 cm to już TALIA pełną gębą, bo jednak 10 cm to jest ogromna różnica w tym miejscu... Po ciuszkach widzę, że się dużo zmieniło, już część z nich spakowałam do oddania :) i [...]