talia

[...] wzroscie + foty w profilu dobrze jest . mkmatki 10 centów mniej w bebzonie i kjurwa taki szeroki plegar przy tej wadze gierol, w uj dobre ciecie , waska talia szerokie plegary ostatnie foty w szortach bykup, 700 gramow z wagi mniej i az 10 centow w pasie mniej solaros , sam wiesz jak jest zabrzanin , mega [...]

ładnie idzie talia i pepek :-)) gratulacje Ja tam jak juz pisalam nie lubie tych wszytskich wymyslnych smakow @@-) Mialam i Matrixa ciasteczkowego i czekoladowego i jakis izolat maracuja, inny zas panna cota ( nadal poniewieraja sie w szafce @@-) ) Najlepszy jednak waniliowy albo capuccino + owoce. Moze dlatego ze slodkie to bleee a jeszcze nie [...]

[...] mam w lapie w domu więc wpisuję z ręki ( oczywiście domowe uzupełnię ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/943b07d6c99d4642a1444bf99e726f41.png 2.07.2013 waga 71,5 biust 97 pod biustem 77 talia 75 pępek 85 biodra 97 udo l 58 udo p 59 łydka l 35 łydka p 35 & dzięki agataq - za sokole oko ;) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-07-02 09:05:20

[...] ( tym razem plik mam chyba w domu ;/ ) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e522c7b398d45a1bbb18a7b6f5d4560.JPG waga: 72.3 ( + 1 ) biust: 95 bz pod b: 75 bz talia: 75 bz pępek: 86 ( +1 ) biodra 97 ( +1 ) uda: bz łydki: bz ---------------------------------------------- a i mam jeszcze pytanie ( mam nadzieję, wystarczy mi [...]

[...] znów z "ręki" sobotnie pomiary ( w nawiasie różnica od 7.09 ) ) waga padła - wylał się ten ekranik ciekłokrystaliczny 21.09.2013 biust 95 ( -1) pod b. 76 ( bz ) talia 75 ( -1) pas 82 ( -5 ) biodra 96 ( bz ) udo 56 ( -1 ) łydka 34 ( bz ) w sobotę zaliczyłam urodziny koleżanki... zabiły mnie 2 ( słownie DWIE ) lampki czerwonego [...]

[...] domowego lapa, więc będę mogła porządnie powrzucać wszystkie wypiski... póki co jeszcze dziś tak ( bo znów potem zgubie świstek z notatkami i będzie - a raczej nie będzie ) 28.09.2014 - 21.09.2013 - ( 7.09.2013 ) biust 95 95 ( 96) pod b. 75 76 ( 76 ) talia 74 75 ( 76) pępek 82 82 (87) biodra 96 96 ( 96 ) udo 56 56 ( 57 ) łydka 33 34 ( 34 )

dobre w tym wszytskim , że talia spada, :-)

Jest dobrze, brzuch Ci wcięło, i ta talia! :-)

[...] Łapa, Nogi (klate ciezko mi zmierzyc samemu,ale wyglada lepiej) stoja w miejscu, za to z pasa poleciało: było: pod pepkiem: 92 jest 90 pepek : 88 jest 86 talia : 82 jest 81 Nie wiem woa to raczej nie jest bo miesiac przed ta dieta lecialem na LOW Carbie i wtedy doswiadczylem tego slynnego zejscia wody z organizmu. A moze [...]

[...] Waga 83,0:D czyli w dół o 700g od wtorku... wymiary Pasa: pod pepkiem: 89!!!!! znowu w dół zobaczymy kiedy zacznie sie zastoj;/ na pepku 85!!! czyli tez 1 cm w dół -"- talia 80!! to samo:D ZObaczymy co bedzie dalej. Wiem jedno z dnia na dzien bedzie coraz ciezej do tego ta praca;/... ale damy rade mam nadzieje Patrzac w lustro jakosciowo [...]

[...] zeszal po 2 dniach i znowu wyglada to w miare dobrze. Pas: pod pepkiem - 88 czyli juz 4 cm w dół od poczatku testu pepek - 84 czyli rowniez 4 cm w dół talia - 81 tutaj 1cm w dół (ale to jest najmniej otluszczoan partia, a ja mam wystajaca dolna czesc brzucha... a ta sie zmniejsza:D) Zaraz zjem sobie 50g chleba razowego 80g [...]

do wiosłowania powracając : nie wątpię, że czułeś najszersze w dolnej części "jakoś" bo na ten obszar jest dużo lepszych ćwiczeń, z lepszym rozciągnięciem, natomiast nie bierzesz pod uwagę, że wiosłowanie w takim pochyleniu rozwija bardzo mocno skośne brzucha i mięśnie wewnętrzne jamy brzusznej, przez co później Twój grzbiet będzie kwadratowy i [...]

O kurczę, super. Piękna talia, fajna pupa IMO dalsze zmiany to powinna być już tylko kosmetyka pod kątem podrzeźbienia

na początek zaległości, czyli wymiary :) waga: 62,30kg /bz/ biust: 88cm /było 87cm, ale to chyba okres i dlatego;)/ talia: 64,5 /65cm/ poślady: 94cm /było 92,5cm /?, chyba błąd jakiś ostatnio mi się wkradł...// udo: 55,5cm /było 55cm/ fajerwerków nie ma, ale jest ok jedzonko /dzień z więcej ww/: 1.Bułki grahamki 70g Polędwica z indyka 32g Ser, [...]

dzisiaj beztreningowy stworeczkowy dzień pomiarowy:) oto wyniki: waga: 62,2kg /bz/ biust: 85cm ( było 86,5) talia: 63,5 cm /było tak samo/ udo: 53cm /było 54,5/ pupa: 91,5cm /92,5/ czy możliwe, że jak dojdę do "idealnej wagi wg organizmu", to nie zejdę już niżej przy racjonalnym odżywianiu?... jedzonko: 1.pieczywko chrupkie 40g [...]

[...] w trakcie okresowe /już wiem czemu opuchnięta taka byłam w zeszłym tygodniu - nie mogłam przez trzy tygodnie dostać okresu i w końcu się pojawił/: waga: 63kg biust: 87cm talia: 64,5cm pupa: 92cm udko: 54cm jedzonko na dziś /beztreningowo, poza burpees challenge/: 1.chleb na zakwasie 140g Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g [...]

Talia!!! Genetyki nie przeskoczy.. jest olbrzymi.. ale z taką talia to on nie powalczy..

[...] z węgli bardzo lubię płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty i popcorn z mężem, to ostatnie jednak odpuszczę sobie na razie. Aparatu nadal nie mam, ale znalazłam wagę i centymetr i aktualizuję: waga: 61,8 kg talia: 73 cm, ale przy rewolucjach jelitowych, czuję się jak balonik, dziś wieczór wypije herbatkę z kopru włoskiego tyłek: 96 cm udo: 57 cm

Takie krótkie międzypodsumowanie Jestem zadowolona z efektów, nie pamiętam kiedy ostatnio miałam taką ładną różnicę między talią a biodrami Micha PIĄTEK - DNT 1612 kcal B - 161 g T - 65 g W - 96 g 7:00 - płatki żytnie + twaróg 11:00 - sałatka tuńczyk+ jajka na twardo, oliwa 14:00 - makrela wędzona 18:00 - jajecznica z chlebem pełziarnistym 21:00 [...]

[...] idzie w dobry kierunku, co przy Twojej insulinie jest ogromnym sukcesem!!! z nog schodzi super, jakosc ciala na wielki plus, na zdjeciu tylem widac, ze zaczyna robic sie talia, super!!! z treningami plan na 2* silowy plus joga jest ok, do tego spacery mnoga byc, ale dawaj sobie tez czasem troche relaksu w postaci kompiel, ksiazka, relaksujaca [...]