talia

no proszę jak ładnie,a zwłaszcza talia najbardziej rzuca się w oczy

Wymiary: na dzisiaj rano poprzednie: 21.2/31.1./7.11.13 Waga: 72,4 71,7/70,8/69,5 Biust: 89 90/90/87 Pod biustem: 77 76/76,5/75 Talia: 73 69,5/70/70 Pępek: 82 ??/82/81 Kolce: 100 98/97/98 Tyłek: 108 107/107/104 Udo (P): 62 62/62,5/58 Łydka (P): 39,5 40/40/39 Ramię (P): 31 30 Co tu dużo mówić - smutek! Nie powinnam się dziwić, przecież w ubiegłym [...]

05.08 86 Trening C 1 Przysiad tylni ze sztangą 8*30 kg/8*35 kg/8*37,5 kg Zdjęłam (znów) ciężar, żeby nareszcie nauczyć się ass to grass oraz porządnego wstawania. Będzie lepiej, ciężary nigdzie nie uciekną. 2 MC na prostych nogach 10*35 kg/8*40 kg/8*45 kg Trudno mi trzymać gryf przy nogach w ostatniej fazie ruchu, jednocześnie trzymając proste [...]

Wymiary Waga: 73 73,5 +0,5 Ramię: 32 32 Biust: 91 91 Pod biustem: 77,5 77,5 Talia: 74 74 Pępek: 87,5 86,5 -1 Opona: 97,5 96,5 -1 Kolce: 103 102 -1 Tyłek: 107,5 106 -1,5 Uda: 105 105 Udo p.: 63 63 Nad kolanem: 44 44 Łydka: 39,5 40 +0,5 Parę cm jakby ruszyło, ale nie wiem, czy to aby na pewno możliwe - waga poszła do góry. O niewiele, ale [...]

Podsumowanie redukcji Na wstępie chciałem podziękować wszystkim czytelnikom za wsparcie i miłe słowa w trakcie tych najgorszych etapów mojej walki o formę. Osiągnąłem zamierzony cel, zredukowałem do poziomu tkanki tłuszczowej jakiego jeszcze nie miałem. Jestem z siebie mega zadowolony, ale mam ciągły niedosyt i lece po więcej. Poniżej przedstawiam [...]

Pomiary chłopaka to moze i takie sobie sa ale talia mówi, ze będzie dobrze:)

Dobra, dodaje tutaj obecnie jak to wygląda, mam ponad 600 kcal więcej niż pod koniec redukcji, głodny chodzę dalej ciągle, ale już bez obsesji. Dzisiaj dodaje +100 kcal, obecnie jest 2500 ( 60T, 290W, 200B ), dodaje 5 fatu i 15 węgli. Wymiary : Pas : 83,5 (Koniec masy : 90,5) Talia : 76 Klata : 110 Łapa : 41 Udo : 59 Łyda : 40 Obręcz barkowa : [...]

Waga ; 89,1 Wymiary : Udo : 62 Klata : 116 Talia : 72 Pas : 87 Łapa : 42 /SFD/2018/6/18/e939c644220e459297785dd703d132a4.jpg /SFD/2018/6/18/9919b76b89ce4f5cb632512a5359684a.jpg /SFD/2018/6/18/14396fed69a34eeab80ec2e45a22c32c.jpg /SFD/2018/6/18/ccc484acfd304411a028a04b3f20487a.jpg

+ Wymiary / waga Waga dzisiaj 85.3, ale miałem sporo zalegającego jedzenia, więc pewnie już pod 85 Pas 85 Biodra (na wysokości kości miednicy):90 Talia :77 Udo: 61 Łapa :41 Łydka :41 Klatka : 115

bic nie rosnie ale puchnie, i he he bedzie jak u mnie, miesiac wakacji i centymetr w dol ;-), czemu ta talia taka uparta, hmmm, ale dobrze .. podbrzusze spada :-))

A spamujcie sobie do woli :-) No właśnie, z konstrukcją sztucznego biustu to łatwo, zresztą mnie to nie interesuje. Gorzej ze sztuczną talią @@-) Muszę obczaić tajemniczy element garderoby który widziałam w sklepie pod nazwą waist constructor %-)

Znikasz:-) od rana, u nas nastolatek, same pozytywne spadki talia Twoja... zazdrość... też chcę!!! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-12-08 10:11:14

Kokosiku haha talia ładny żarcik. W moim modelu ta funkcja nie jest przewidziana ;-) Za to wczoraj w przymierzalni wypatrzyłam u siebie głowy naramiennych i przyczepy piersiowych, czy jak to się tam nazywa %-) Fajne światło tam mają :-D Obli to ja już nie wiem teraz czy kończyć tę redukcję? Bo to sie jakby dopiero rozpędzało?

[...] byłem 45min. kupiłem ciśnieniomierz i cisnienie ok 130/73 http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/0f12bdc57c50ddf6.html waga 89kg czyli powoli rośnie! biceps 42cm +1cm talia 80cm tyle samo! dzis mi sie plany pokrzyżowały bo poszedłem pozno spac i pozniej wstałem i dopiero bede jadl drugi posilek zaraz i na siłownie na 12h. łyknąłem rano [...]

jak patrze na Twoją sylwetke to zauważam sporo podobieństw do mojej (np szeroka talia, kształt barków) ale Ty jest o wiele lepiej zbudowany, nogi jak marzenie!

waga 90.0kg biceps 42cm talia 80cm udo 62cm wlasnie jem 100g makaronu razowego z 4jajami jako przedtreningowy, zaraz jadę powalczyc na siłce. o 11 wyjezdzam do szczecina, jedzenie na dziś mam zrobione, jutro wieczorem wracam. na jutro planuje tuńczyki z puszki z warzywami + orzechy bo to kupie w sklepie i nie bedzie problemu z [...]

[...] treningu po treningu pompa krwi wielka :) barki dałem rade też, na nogi jeszcze nie zaryzykowałem. czuje sie znakomicie znow. o plecach prawie juz nie mysle. choc mam respekt do tego urazu i mam go na uwadze. 24 marca: waga 89,6kg-powoli wracam do siebie. talia 80cm pozostałe wymiary b/z Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-24 09:18:08

[...] po 3kap dziennie) do kazdego posiłku łyche otrębów daję bo mam problemy z perystaltyką. obwód ramienia 42,5cm!! czyli +1,5cm od początku testu. udo bez zmian 62cm talia 80cm dziś idę na basen na 1,5h jutro zjazd, będę w sobotę chyba na siłowni w szczecinie robił maksymalny trening 5tek. zabiore ze sobą zarcie na piątek, w sobotę i [...]

Jak wszystko pojdzie zgodnie z planem, odwodni i nabije to bd podium jak nic, talia i nogi kosmos :-o

[...] dwie nie było znaku pompy. Wychodze na scene.... k***a jak zobaczyłem gosci z jakimi jestem i porównałem do tego co na FIWE było to jprd %-) Jeden był zaj**iscie docięty ale talia strasznie szeroka, inny szeroka góra, nogi małe, niedociete zalane itp, w sumie nie widziałęm tam chyba nikogo kto by miał naprawde kozaxcką sywletke BIORĄC POD UWAGE [...]