TEST: Carnelabs - HST i Low Carb by PePoNeNt pods.str.33

NIe macie juz co pisac naprawde..
"fajne klapki"
pzdr.

no wlasnie

wrocilem z basenu 45min, dzis sporo popływałem. tribulus pięknie działa a dzieki kreatynie bardzo się "pompuję" np podczas pływania czy nawet obierania marchewki :) czuję się większy, nawet kilka osob mi to powiedzialo. wkrotce się zważę rano, jestem ciekaw ile pokaże wskazówka.

pepis ja zauwazylem jedna ciekawa rzecz - przyznam dzisiaj dosyc duzo sobie poplywalismy ale jak np wyszedlem z jacuzzi to mocno bylem spompowany dokladnie to plecy mialem mocno spompowane


Zmieniony przez - rondell w dniu 2007-03-27 22:52:13

ja po pływaniu zawsze mam mega pompe na cycach i plecach...
bez żadnych supli...
powodzenia w teście

trening trwał godzinę. bez nóg..
po treningu popiłem BCAA
teraz zjadłem 3kiwi i ide zabierac się za robienie jedzenia na cały dzien.

edit:
wrocilem z biegania/grania w piłke/bjj z kolegą na boisku szkolnym
ogladalismy mecz POLSKA - ARMENIA 1:0 brawo Zurawski

edit: 29marca.
wlasnie łykam drugą porcje kreatyny i po tabsie gutain i tribulusa(biore po 3kap dziennie) do kazdego posiłku łyche otrębów daję bo mam problemy z perystaltyką.
obwód ramienia 42,5cm!! czyli +1,5cm od początku testu.
udo bez zmian 62cm
talia 80cm
dziś idę na basen na 1,5h
jutro zjazd, będę w sobotę chyba na siłowni w szczecinie robił maksymalny trening 5tek. zabiore ze sobą zarcie na piątek, w sobotę i niedzielę bede improwizował, biore suple w tym mct takze mysle ze jakos to będzie.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-29 12:26:20




http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/f772a2c894b3bccf.html

mowilem ze kupiłem pangę 6kg po rekordowo niskiej cenie 9,75zł za kilo?
jest taka tłusta ze nie musiałem powierzchni grilla smarowac

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-29 14:05:37

Kozak test
możesz powiedziec jak spisuje sie CARNE LABS amino bcaa extreme efect 110.000mg

dzieki, BCAA używam wtedy kiedy mam dłuższą przerwę pomiedzy posiłkami albo przed/po treningu antykatabolicznie

po przyrostach wagi i obwodów oraz siły sądze ze działa. jeszcze 2tyg testu i będzie podsumowanie

dziwne, bo panga nie jest tłustą rybą
także nie wiem czy to panga...
pzdr.

no to rekina zjadłem :)
wrocilem z basenu 45min pływania dlatego dzis zjem 7posiłków dodatkowe porcje białka z ryby i weglowodany okołotreningowe

Co do rekina to za***ista rybka , jeszcze lepsza niz Panga. Grube , bialutkie miecho.