tp1966

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

371

przeczytanych postów

25498

napisanych postów

Imię Miłosz

Nazwisko Czesław

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie Edka żony brat rodzony...

Zainteresowania b.d.

Dieta kapuściana :D

Uprawiane sporty troche głupa pale na siłowni;]

Ostatnia aktywność 24.04.2018 (21:26)

Data rejestracji 06.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport witam, sprzedam siłownie suwnica przysiady suwnica wyciąg dolny wyciąg górny wyciąg dolny i górny maszyna na klatke wyciskanie butterfly maszyna na plecy maszyna na łydki odwodziciele przywodziciele maszyna do	7	2018-04-11 12:52
Galeria Zdjęć	aktualna forma str.7 to cały ja zaznaczam po 3 miesiącach treningu wymiary wzrost:186cm waga:80kg biceps:36cm	71	2006-05-04 20:12
Trening dla początkujących	Blog tp1966 cel masa +10kg od 2str. <br><br>dane : wiek 18lat wzrost 188cm waga 84kg ramie 38cm plan treningowy: do końca listopada jadę z tym planem potem wrzucę coś na masę <img src="../../buziaki/7.gif"	30	2008-10-19 13:55
Odżywki i suplementy	najlepszy stack krety, najlepsze mono cena nie gra roli jak w temacie co polecacie tylko żeby klepało i żołądka nie orało? osobiście polecam shock+storm	15	2009-01-22 22:22
Trening dla początkujących	Trening do oceny cel:delikatna masa bez zbędnego fatu przed każdym treningiem rozgrzewka rowerem 8min. po każdym treningu brzuch różne ćwiczenia zależy od chumoru<img src="../../buziaki/14.gif"	10	2008-05-23 12:13
Odżywki i suplementy	NOZ+Activita Crea-Alka Buff 1600+Fitmax o mnie: wiek 18 waga 84 wzrost 186 cel- delikatna masa bez zbędnego fatu a teraz do rzeczy jak to wszystko brać pomoze ktoś? fitmax - bcaa stac ii + eaa 2x 120 tab. activita crea-alka buff 1600	5	2008-05-23 14:56
Pytania do obsługi sklepu	2 x Fitmax BCAA Stac II EAA 120 tab. + BCAA Stac II EAA 120 tab. GRATIS!!!	5	2007-11-28 15:16
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr. 7966	3	2007-11-05 16:02
Trening dla zaawansowanych	Nie typowy Plan Treningowy proszę o ocene ! plan treningowy cel:poprawa jakości mięśni, utrzymanie masy, zwiększenie wytrzymałości poniedziałek: klatka - wyciskanie na ławce poziomej uda - przysiady ze sztangą na	4	2007-02-06 18:25
Targowisko	MIKOŁAJKI DZIAŁKA ROLNA - BUDOWLANA jak w temacie http://www.allegro.pl/item163537569_mikolajki_dzialka_rolna_budowlana.html	0	2007-02-03 19:32
Po siłowni, o siłowni	Co sądzicie o tej ławeczce?? <br><br>jak w temacie chciałbym sobie taką kupić ale nie znam sie na konstrukcjach a zalezy mi żeby była dosyć wytrzymała.	9	2007-01-02 15:53
Po siłowni, o siłowni	Boks a Siłownia mam pytanie czy cwicząc boks,ogólnie sztuki walki- mięśnie chudną?? np.cwicząc 4xtyg.na siłowni i w pozostałe dni boks.bede w stanie sie napakować? z góry dziekuje za odpowiedzi	9	2006-10-07 10:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-15 08:28
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 16:08
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 12:58
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 12:57
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 12:56
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 12:55
Targowisko	witam, sprzedam siłownie atlasy i wolne ciezary, olymp i master sport	2018-04-11 12:53
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	cs	2012-11-10 18:55
Galeria Zdjęć	do 50 Dollars	2010-01-27 22:54
Galeria Zdjęć	do 50 Dollars	2010-01-27 22:41
Galeria Zdjęć	MORSY ZIMA 2010	2010-01-27 14:32
Galeria Zdjęć	MORSY ZIMA 2010	2010-01-27 14:09
Galeria Zdjęć	CYCLONE PICTURE	2010-01-26 16:35
Galeria Zdjęć	DO BodyLine	2010-01-25 12:27
Galeria Zdjęć	23lata Czy jest sens z taką budowa w ogole zaczynac?	2010-01-23 15:58
Galeria Zdjęć	Ocena sylwetki. Cel start w mr SFD 2010 r ;)	2010-01-14 23:03
Galeria Zdjęć	Debiutant, filmy str. 24,25, 29, 37, 44	2010-01-12 18:23
Galeria Zdjęć	mumin	2010-01-09 15:46
Galeria Zdjęć	Ładne cyklony się szykują :P	2010-01-09 15:45
Pytania do obsługi sklepu	BCAA TST Hi Tec	2010-01-05 21:30
Galeria Zdjęć	Moje zdjęcia do oceny - 14lat	2010-01-02 14:38
Galeria Zdjęć	RTG kciuka i pytanie	2009-12-18 08:30
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-11-29 21:39
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD II - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2009-11-23 13:24
Galeria Zdjęć	Szpam post dzialu Galeria zdjec, Klocek i przyjaciele vol.4?	2009-11-10 16:48
Galeria Zdjęć	Szpam post dzialu Galeria zdjec, Klocek i przyjaciele vol.4?	2009-11-10 15:26
Galeria Zdjęć	Szpam post dzialu Galeria zdjec, Klocek i przyjaciele vol.4?	2009-11-10 15:23
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2009-11-08 19:36
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2009-11-08 17:16
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2009-11-03 21:37