SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Prosze o ocene diety na utrzymanie wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 15/16% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna,siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie :staram trzymac diete na 100% słodycze rzadko ,woda jest ok Cel : ogolnie chciałem robić mase ale niedługo będe miał usuwaną przepukline wiec bede wyłaczony z siłowni na 2 miesiące ,cel usunąc tłuszcz z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2017-10-24 20:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podjadanie nocne

    Post
    Odżywki i suplementy

    SON... no nieeeee... w nocy słodycze... hehe Mi też się zdarza budzić w nocy i wypijać porcję serwatki z wodą. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2004-01-15 16:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    przestań jest fast foody słodycze bilans kaloryczny na 0 jak przygoda z siłownią to całe ciało Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-12 14:32:42

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2008-01-12 14:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też jestem ekto w 100%. Mogę wcinać słodycze i się nie zaleję tłuszczem. W dodatku nie lubię dużo jeść. Wszystko na moją niekorzyść :-D Po prostu jak chcesz przytyć to musisz ułożyć dietę i się zmusić do jedzenia. Warto zainwestować w gainer, który łatwo wchodzi bo jest słodki. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-01 23:53:20

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2014-05-01 23:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak powstrzymac jedzenie cukru

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - może stresy zajadasz czekoladą. Wklej tutaj swój codzienny jadłospis, będzie łatwiej ocenić. Z doświadczenia powiem że pomaga zmiana nawyków żywieniowych, czyli normalne, zbilansowane odżywianie. Goście zjadają 10 Prince POlo bo wychodzą z domu bez śniadania, w pracy nie mają lunchu to muszą czymś to zastępować. I wtedy wlatują słodycze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2019-02-08 02:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudnąć!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra,spoko.ale co można jeść,a czego nie jak jest sie na diecie? wiem.słodycze odpadają.jeść białko.ale co jeszcze?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2003-01-27 22:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z pewnością nie jest tak, że się rozwijasz - więc powinieneś jeść słodycze i wyroby cukiernicze. Możesz sobie po prostu na nie od czasu do czasu pozwolić

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-12-26 22:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    We wszystkim trzeba zachować umiar, np jak chcesz snickersa zjeść to raczej nie coziennie a raz na tydzien, kiedyś gdzieś przeczytałem że ze względów zdrowotnych (chodzi o próchnicę) dzieci moga w piątki wcinać słodycze, fastfoody itp.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-12-26 22:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    slodycze jak juz musisz to okolo treningowo sobie zjedz:-)) cukier prosty w diecie zdrowej nigdy nie jest wskazany

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-12-27 13:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki czyli jak z dietą i treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok 5 posiłków, ale czy w moim wieku należy jeść wszystko (oczywiście nie chipsy i słodycze) jak leci czy raczej wypada poczytać trochę o dietach?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2010-11-13 14:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia dla 12latka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W tym wieku nie proponowałbym Ci rygorystycznej diety, ogranicz do minimum słodycze, fastfoody, gazowane i słodzone napoje soki, wszytki chrupki i czipsy. Co masz jeść, jak już napisałem nie licz kalorii ani takich tam w tym wieku potrzebujesz energii do rozwoju, zapoznaj się z 10 wskazówkami żywieniowymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-09-11 10:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawienia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz 16lat poprostu odzywiaj sie dobrze nie jedz syfow typu fast-food,ogranicz slodycze,cukier mozesz dostosowac sie do 10wskazowek zywieniowych o diecie konkretnej pomyslisz za 2lata http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 17:59:12

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2008-09-09 17:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia?

    Post
    Trening w domu

    [...] troszkę kg postanowiłem pójść do szkoły sportowej .. Po niecałym tygodniu ćwiczeń , myślałem że nie dam rady , ale powoli powoli i z 10 kg zrzucilem .. Nie było czasu na słodycze , chipsy , fast foody i tp . Treningi 3-4 razy w tygodniu . Jeżeli chcesz zgubić troszke ciała , zapisz się na jakąś piłke nożną , siatkówkę . Same ćwiczenia w domu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-07-29 14:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój sześcioletni syn wie ze słodycze są niezdrowe i nie powinno się ich jeść . Wiec myśle ze chyba nie masz mniej niż 6 lat?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2018-10-31 20:41:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czekolady i słodycze to średni pomysł... Jak masz za mało kcal, nie masz czasu czy ochoty jeść to pozostają gainery itp a nie czekolady..

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2017-01-31 10:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    ogranicz slodycze i nie przesadzaj z tluszczami.Nie jedz zbyt duzo chleba

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 488 Data: 2019-06-29 14:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za dużo kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słodycze niech lepiej zostawi w spokoju

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2015-09-10 12:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening w tym wieku nie jest Ci potrzebny. Po prostu graj z kumplami w piłkę, jeźdź na rowerze i dużo się ruszaj. Wywal słodycze, kolorowe napoje i fastfoody diety i będzie ok ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 2014-05-03 00:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    cwiczymy juz 3dni, dzis zaraz tez idziemy. moglibyscie powiedziec czy to co jem jest ok? sniadanie: tunczyk(puszka),jakis owoc,2 jajka na twardo otreby z jogurtem naturalnym podwieczorek: otreby jablkowe z jogurtem naturalnym podwieczorek 2: owoc obiad: kasza gryczana, salatka(salata, musztarda, i jakies inne warzywa) mieso gotowane/na parze, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 890 Data: 2010-02-06 08:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak jeść żeby przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zajrzyj do dzialu odzywianie musisz miec zbilansowana diete a nie jesc slodycze i kanapki bo na tym nie urosniesz, miecho miecho jedz i wegle ryz, kasza, ziemniaki .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2012-01-26 14:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)