SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • 1.Nie moge chodzic na silownie z powodu problemow zdrowotnych! >>>> Jesli mozesz to napisz jakie sa to problemy, poniewaz w wiekszosci przypadkach, nie mowie ze zawsze jak cos ;] jest tak, ze ruch bardziej pomaga niz szkodzi. 2.Co do diety, to jedynie moge odzucic jakies slodycze itd. >>>> Podalem linki wyzej - mysle, ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2004-08-22 23:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Miesiąc Redukcji PORADY

    Post
    Trening dla początkujących

    Jem po prostu zdrowiej odstawiłem wszystkie syfy typu kolorowe napoje,słodycze,fast foody.Jem 4-5 Razy dziennie.Aeroby oczywiście stosuje 4x w tygodniu po treningu biegam 30-60 minut w zależności od dnia :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2013-05-25 19:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja np jak miałem wszystko dokładnie policzone, stresowałem się dietą itp itd to gorzej szło, jak trochę wrzuciłem na luz to jest lepiej, ale to nie znaczy, że jem same słodycze

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 2008-08-29 19:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 8,5 rocznej dziewczynki-40kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ło matko odstaw jej słodycze daj ruchu i systematyczność posiłku i tyle zapuściłeś dzieciaka

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3734 Data: 2009-03-24 13:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    14 lat to nie czas na scisłą diete. wywal syfy, ruszaj sie duzo. rosniesz, dojrzewasz, cialo sie zmieni. slodycze zastap owocami, dużą iloscią warzyw sie zapchasz, jedz zdrowo i wystarczy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 2012-05-10 16:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga

    Post
    Trening w domu

    Moim zdaniem nicn ei cwicz waga 41 kg to jest piorko do 16 roku zycia urosniesz duzo ogranicz tylko slodycze najlepiej wogle ich nei jedz...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-01-31 16:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawsze byłem bardzo szczupły żeby nie powiedzieć mega chudy, jak pierwszy raz przyszedłem na siłownie ważyłem około 60 kg, ale dzieki temu utrzymuje taka forma praktycznie zawsze bez żadnych aerobów pomimo ze do dietki podjem troche swinstw czasami (slodycze,fast foody itp. ) Tyle co wypoce na rozgrzewce, treningu i na jakis dodatkowych [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2010-05-29 17:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc, dieta lub ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodam że jem ostatnio dużo białka i mięsa :P słodycze nie zawsze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2008-11-17 22:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co bedziesz to liczyl mlody jestes ogranicz fast-foody,cukier,slodycze,napoje gazowane,biale pieczywo,serki topione,parowki,sklepowe kielbasy,jedz mniej a czesciej duzo ruchu i fat poleci

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-08-29 14:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mala przerwa ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wystarczy zrobić dwa tygodnie treningu regeneracyjnego(poszukaj jak wyglada taki trening). Osobiście robie przerwy i pozwalam sobie w tym czasie na wszystko(alkohol, słodycze, zero diety... total hardcore ), oczywiście nie namawiam do takich rzeczy :p. Po czterech tygodniach przydało by się żeby mięśnie odpoczeły troche. Według mnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2006-05-10 19:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? - ruszyć dupsko sprzed komputera i biegać/skakać/jeździć/pływać. Ponad 1,6m wzrostu, 52kg i chce jeszcze chudnąć? Oświęcim-TopModel Ci się podoba? Jesteś młody, odstaw słodycze i niezdrowe żarcie, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych i stosuj się do tego.Zacznij się zdrowo odżywiać, prowadź zdrowy tryb życia i przybierz na wadzę, zacznij [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2011-08-03 20:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ReDuKcJa!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aby przeprowadzić redukcję musisz dostarczać mniej energi niz potrzebuje Twoj organizm Stopniowo zacznij wprowadzać zmiany w swojej diecie eliminując slodycze, napoje słodzone, chipsy,przetworzone produkty Pomocny napewno okaże się ten artykuł http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Staraj się zdrowo odżywiać (według wskazówek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2007-09-30 11:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy Allli to to samo co chitosan?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie jestem przekonany ale o tlumieniu apetytu na slodycze donosza odoby testujace nowy spalacz tluszczu od Olimpa Thermo Stim - http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=214&alf=T&str=2&sh=1&ids=0 wg relacji wrecz odrzuca np - http://www.sfd.pl/Thermo_Stim_-_opinie-t497939-s8.html jak pisalem szlak [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4285 Data: 2009-06-26 12:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dzieci 13 lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    przede wszystkim odżywiaj się RACJONALNIE odpuść (ogranicz) wszelkiego rodzaju słodycze, słodzone napoje, jedzenie typu frytki, fast-food etc., unikaj smażonego zacznij uprawiać sport (bieganie, sporty drużynowe, pływanie, czy nawet taniec)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2010-12-26 16:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o pomoc, w celu spalenia tluszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w 2 tyg. schudlem 3kg ograniczajac all fast i slodycze. a brzuch zaczyna normalniej wygladac, wiec ujemny bilans chyba mam bo ograniczajac to wszystko jest o wiele mniej kalorii

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2009-09-18 16:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    8 lat, 78 kg, 183 cm wzrostu. Zapotrzebowanie 3500kcal około. B:2g T:1,3g W:5g Cel: masa I Posiłek - 2 bułki pszenne zwykłe DAJ OWSA - 40g ser twarogowy półtłusty MALO -250 ml mleka 1,5% MOZE BYC NIE MA TLUSZCZY, MALO WEGLI , MALO BIALKA, DORZUC DO TEGO CO NAPISALEM RODZYNKI, ORZECHY II Posiłek - 2 bułki pszenne zwykłe UJDZIE - 40g ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1582 Data: 2006-11-30 22:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cukier

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do czego cukier np ? Cukier do słodzenia herbaty raz dziennie czy ogolnie słodycze ? Mysle ze jak troche cukru zjesz a trzymasz diete i profilaktyczny trening dla podtrzymania efektów to świat nie runie. Wszystko z rozsądkiem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-06-10 19:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z dietą, jest to wyższy stopień kulturystyki. Dieta to 70% sukcesu? Więc, czy gdyby się miało super dietę, chodziło 1 w tygodniu na siłkę, nabrałoby się masy? Zapisz się na siłkę, usuń kolorowe napoje, słodycze, jedz mniej a częściej, dużo białka i gitara Gdy będziesz miał te 38 w łapie, to pomyśl o diecie. O suplach zapomnij na ~ rok. pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2008-10-08 16:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening inwidualny

    Post
    Piłka Nożna

    Po pierwsze: albo fast food i słodycze, albo profesjonalny sport :) Co do diety: odsyłam do działu odżywianie, powinieneś sam spróbować ułożyć sobie dietę w oparciu o wskazówki żywieniowe tam zawarte. Jesteś młody, więc wystarczy jedynie wyrzucić śmieci z michy, jeść zdrowo. Jeśli chodzi o trening to myślę, że na wytrzymałość najlepsze długie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2011-06-01 19:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba /redukcja - co wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    WIEC TAK DIETY NIEMAM OGOLNIE SCISLEJ I SPRECYZOWANEJ ALE TAK UNIKAM BIALEGO PIECZYWA MAKARONÓ TLUSTYCH POTRAW I WĘDLIN ODSTAWILEM SLODYCZE STARAM SIE JESC CIEMNY CHLEBEK DROBIOWĄ WEDLINE NABIAŁ I WARZYWA JESLI CHODZI O MASE TO MAM JEJ OD CHUCHUCHU... WARZE 84KG I NIEWIEM CZEMU ALE PO SCISLEJ DIETCE ZJECHALO MI NA 83KG ALE JAK ZJADLEM RAZ [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4561 Data: 2005-05-07 06:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)