słodycze

Ja nie stosuję z różnych powodów. Przede wszystkim nie mam takiej potrzeby. Posiłki, które spożywam smakują mi na tyle, że spożycie czegoś, nazwijmy to dużo gorszego pod względem jakości wcale by nie wpłynęło na poprawę smakowitości posiłku, a objadanie się całodzienne jedyne co, to spowodowałoby negatywny wpływ na psychikę i możliwe problemy [...]

Ja nie przepadam za słodyczami, więc nie jadłem ich już xx lat. Ewentualnie lody od czasu do czasu, ale to bardziej w stronę deser-nabiał niż słodycze. Skoro również nie przepadasz aż tak bardzo za ich mocno dominującym słodkim smakiem, to nie bardzo widzę sens w objadaniu się. Jeżeli tak jak piszesz bilans tygodniowy przez tego typu oszukany [...]

[...] analizowała każdy aspekt życia, to bym oszalała. Nie da się żyć w zgodzie ze wszystkimi poglądami dietetycznymi. Nie wierzę, ze mleko sojowe i słodziki hamują apetyt na słodycze. Zacznij jeść tyle, ile organizm potrzebuje. Może to zabrzmi brutalnie, ale może potrzebujesz zajać się czyms innym, nie skupiać się tak na podstawowej funkcji [...]

[...] innym temacie ja tam żadnego tłuszczu nie widzę, jak to opisujesz, ani nawet tych super umięśnionych nóg na innym zdjęciu.Sama piszesz, ze przy tych kaloriach rzucasz się na słodycze i to nie jest normalne, więc dieta kuleje. Brak okresu dwa lata.. byłaś z tym u lekarza? Problemy z żołądkiem.. to wszystko pokazuje, że powoli doprowadzasz organizm [...]

Zrobiłem sobie już taki plan ćwiczeń, postanowiłem że jednak będę jadł normalnie, ale świństwa odpuszczam (tj. słodycze, fastfoody itd.). Do tych ćwiczeń dochodzi 1 spacer z psem dziennie (40 minut), oraz szkoła (4 WF-y tygodniowo), a tak to właściwie nic. Poniedziałek: -Bieganie (Hmm, póki co myślę, że dam radę maksymalnie 20-30 minut, z [...]

No bo fatu mi przybylo przy robieniu masy,zaniedbalem diete troche w dni nietreningowe i jadlem same gowna..slodycze itp bla bla bla...To mowicie ze trening obwodowy byl by dobry? Bo gadalem z Jabolem ostatnio,i mi napisal ze moge robic taki trening: Na kazda partie 1 cwiczenie typowo na mase z wiekszym ciezarem,12-10-8-8 progres,pozostale [...]

jak ze jestes mlody ,uprawiaj conajmniej 4h tyg sporty ogolno rzowojowe, wyzuc z diety tluste miesa,slodzone napoje,wypieki,chleb,zieniaki,slodycze,chipsy,tluste sery i slodzone jogurty,alkochol

Generalnie diety nie stosuje żadnej. Po za tym że całkowicie odstawiłem alkohol i słodycze. Trenuje w domu. Mam hantle 2x5kg, 2x10kg(kupione na złomie za 10zł:P) i drążek. W pierwszym miesiącu to w zupełności wystarczy. Teraz mam zamiar dokupić jeszcze jakieś ciężary.

Cukrzyca to dość tajemnicza choroba.. faktem jednak jest że jest coraz powszechniejsza.... Odpowiadać za to może model dzisiejszego przeciętnego odzywiania; cukier do herbaty, słodycze, słodkie napoje gazowane Zwłaszcza połączone z siedzącym trybem życia.... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-11-25 22:55:28

[...] nie wiem dlaczego może z powodu obawy przed przetyciem ? Raz na tydz lub 2 robie sobie cheat day ,który powoduje ze moja waga stoi ok 55-57kg -zależy ile zjem w tym cheat dayu. Mam wzrost 171 , 17 lat , jestem na redukcji ok roku zeszłem z 72-76kg -już nie pamiętam ale chyba na 72 zeszłem tylko odstawiając słodycze . Proszę o ułozenie planu :D

[...] o diecie, bo to nie w moim przypadku. Dieta dała mi 12 kg przez 3 lata teraz potrzebuje dobić do 88-90 Kg do startów na zawody i potrzebuje dopalacza bo dieta to tylko słodycze i tłuszcz bo normalnego żarcia nie zjem a o tłuszcz mi nie chodzi tylko o mięśnie. więc jakbyście mogli to proszę o ekspercie porady z cykli a nie z diety, ok? Dzięki

Dzięki za soga. Moi starszy nie rozumieją diety. Marudzą mi że za dużo jem, że organizm potrzebuje wszystkiego ( placki, słodycze i inne pokarmy których nie powinno sie jeść ) Albo jak Ty chcesz wyglądać?? Po co idziesz na ta siłownię itp. Ale ja wiem swoje

huh dużo jest żywności której nie powinno się jeść podczas odchudzania;d oczywiście są to słodycze,cukier,tłuszcze trans(margaryna itp.). Ogólnie rzecz biorąc najlepiej jeść produkty z IG niższym niż 50-60.

ja nie mowie ze tak jesz...chodzilo mi tylko ze przy odrobinie dobrej woli mozna za taka sama kase (ta dieta co podalem to tez pewnie z parenascie zlotych wychodzi)skomponowac jaka taka diete bo cudow na razie Ci nie potrzeba.i ile pamietam nic nie podales o sobie (budowa,%fatu itp)a swoja droga jezeli inne partie Ci ida(o ile dobrze rozumiem)to [...]

nie ze nic wartosciwego, po prostu często mi się zdarza z braku czasu sięgac po slodycze ktore spalam mega szybko i jestem glodny, ja nioe mowie ze nie bede jadl, tylko czy konieczna jest stala dieta. NIe dalo by np. rade jakbym jadl po prostu wiecej produktow białkowych, i oprocz tego sadził w gainera?? ograniczal bym picie, myslicie że by masa [...]

[...] nie mam warunków do gotowania. Gdy gotuję jem najczęściej jakiś makaron z sosem ewentualnie ziemniaki z warzywami na parze i kurczakiem lub jakąś zupę.. kolacja lekka , jakieś warzywka , ewentualnie kanapki...przekąski - owoce, najczęściej jabłka...staram się ograniczać słodycze, ale mam do nich słabość...alkohol czasami ...papierosów nie palę..

15.02. DIETA: 1(sniadanie posilek przed 1 treningiem) 4 kawalki chleba z serem i dzemem 2 (bezposierednio po treningu) jakies tam slodycze :) 3.(obiad posilek przed 2 treningiem) ~130g kaszy +100g gulaszu 4.(kolacja posilek po 2 treningu)100g spagethi + 3 kawalki chleba z serem zoltym i dzemem 5. wypije jeszcze porcje bialka i pewnie jakies [...]

[...] do diety, podobnie jak z planem najpierw muszę wszystko poczytać co i jak i dopiero coś ułożę a póki co co tydzień wprowadzam w życie coś nowego Tydzień temu przestałem jeść słodycze W tym tygodniu przestałem jeść fastfoody i napoje gazowane W przyszłym tygodniu to akurat mało związane z dietą ale będę chodził spać najpóźniej o 24 by powoli [...]

[...] NOC JEDZ TYLKO NAJLEPIEJ BIAŁKO !! TJ: pierś z kurczaka jakies miesko, twaróg, rybka itb. Dlaczego tak ?? Poczytaj to się dowiesz. W czasie treningów lub zaraz po możesz popijać napoje izotoniczne np. IZO PLUS ___________________ Wykluczasz: słodycze, tłuszce po treningu, węgle proste: biały chleb, masło, margaryne, napoje słodkie gazowane. PZDR.

[...] jeszcze że nie sztuką jest robić same ćwiczenia ale odżywiać się tak samo odpowiednio. Co z tego jak będziesz dbał o trening a na wieczór wcinał 100 g węgli jak nie więcej i słodycze podczas dnia. Oczywiście nie twierdzę że tak robisz albo że robiłeś czy będziesz robił natomiast chcę nakreślić tutaj błędy jakie popełniają użytkownicy a potem są [...]