słodycze

dzięx Vixiu :-) mam nadzieje,że nie podleje, ale z drugiej strony ,zaczynam jeść coraz więcej xD ale tylko dobre jakościowo jedzenie ,słodycze zdarzają się baaaardzo rzadko :) no u Ciebie drążek mocno ruszył plecy i to jak ,jeżeli mowa o podsumowaniu :-) wogóle uważam ,że drążek to suuuuper ćwiczenie EDIT dziś dotarły do mnie gryfyki marbo z [...]

Na rękę mi takie pobłażanie z tymi kaloriami:) Ale z jadłospisu całkowicie wyeliminowałam: słodycze i cukier !!!, chleb biały - zamieniam na wase, ziemniaki ograniczam do tych co w zupie, więcej serów twarogowych i orzechów. I obiecuje słuchać się karnie szefów.

eloo szcurze niektórym zawsze sie chce jesc slodycze...

[...] już lepiej będzie ;] u mnie lipa łapy chudsze bo więcej żył nogi to samo, plery tez ale, czuje że nad pępkiem i pod pępkiem trochu sadełka przybyło, mimo że waga 74,8 albo mi się tak wydaje albo mam taką fobie w sumie to bym sięnawet nie dziwił jak się je słodycze 5x tydzień, muszę przystopować ze słodkościami chyba, bo mają na mnie zły wpływ

Nie wstydź się nagrywać jak są ludzie, ja się wstydziłam, ale teraz stawiam telefon i mam to gdzieś, przecież to mały telefon a nie wielka kamera, a szkoda z tego powodu rezygnować z cennych rad, albo co gorsze, męczyć się i ćwiczyć źle technicznie. Co się stało, że wpadła czekolada i lody ? Faktem jest, ze jest to dziwne uczucie, nagrywac sie, [...]

[...] chyba wchodzi, że myślę o każdym produkcie, zbilansowanym posiłku, a o siłowni nie wspomnę- fantastyczna rzecz na polepszenie humoru, nagroda po ciężkim dniu :) Odstawiłam słodycze i alkohol- z tym drugim miałam naprawdę problemy, ale teraz chodzę od czasu do czasu na spotkania towarzyskie, wybieram wodę z cytryną i nie mam żadnych kłopotów.

Nanti- czytajac to co piszesz mozna dojsc tylko do jednego wniosku... Tymi swoimi dlugotrwalymi dietami malokalorycznymi spier....ilas doszczetnie swoj metabolizm.. opamietaj sie, chyba, ze chcesz do Nas napisac za rok ze szpiala.. wszyscy tutaj staraja Ci przetlumaczyc, ze idziesz najgorsza z mozliwych drog... Nie rozumiem tego, dlaczego sie tak [...]

Mam pytanie Czemu nektarynki nalezy odrzucic? Przez to ze maja duzo cukru w sobie? Bo ja uwazam, ze zawsze lepiej zjesc owoce niz slodycze jesli chodzi o banany, to wiem, ze jesc je powinni raczej Ci, ktorzy chca przytyc. Jakie owoce mozna wiec jesc bezkarnie?

[...] jak już wcześniej pisałam mam jakiś kryzys z żarełkiem jakoś nie potrafię się ogarnąć i chce mi się jeść najlepiej słodyczy, ogólnie zawsze byłam łasuchem i wolałam zamiast czegoś konkretnego to słodycze. Ale staram się najadać, żeby nie mieć napadów głodu, już sama nie wiem, co mam jeść. Zmieniony przez - 2KKA w dniu 2012-05-22 19:57:26

a kto podjada słodycze %)

[...] krzywdę i wolałam poczekać aż nic nie będzie bolało.Dietę trzymałam przez te dni tak jak zawsze. Ostatnio mam straszne parcie na słodkie, nie jem, ale mam straszną ochote, a słodycze nie ruszały mnie od bardzo dawna. Myślę, że to może mieć związek z zucaniem fajek, bo wyznaczonej ilości węglowodanów w diecie pilnuję. Porównanie wymiarów od [...]

[...] weekend w rodzinnym domku za każdym raem gdy tu przyjeżdzam, stwierdzam, że tu nie ma nic dla mnie do zjedzenia-spiżarnia, lodówka-same niefajne tłuszcze, biała mąka i słodycze, ale oni są i tak za chudzi mam 2 dni trochę spokojniejsze-ostatnio chyba mnie jakiś kryzys dopadł, i skoro org. coś mi mówi, to nie będę na siłe robiła czegoś do [...]

Czytalam, ze czesto 12 krokow AZ jest skuteczniejsze niz luzowanie, to zalezy od osobowosci. Przyznam sie, ze musialam np. odstawic slodycze do zera bo nie szlo sie nimi cieszyc- moglam zjesc dowolna ilosc, a im bardziej moglam tym wiecej jadlam (sniadanie, obiad, kolacja, bo normalnego jedzenia nie lubie). Zmieniony przez - wrong w dniu [...]

[...] wymienionego chlebka na śniadanko. Tylko ze słodyczy zrezygnowałam i widze zmianę!!!!! Brzuszek mi sie POWOLI odtłuszcza, nareszcie widze jak przebija sie przez niego ogromna warstwa mieśnia, niewiedziałam że tyle tego mam. Po prostu nie jem słodyczy! A tłuszczy i tak jem niewiele. Więc madzikk! trzymam za ciebie kciuki, od jutra słodycze out!

[...] np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 więc bez żadnych dodatków nie powinna zaszkodzić,co o tym sądzicie? Pozdrawiam wsztstkich Magda

ratunku!!! wymyslcie cos prosze! ja nie moge bialka melka krowiego i kurcze owocow poludniowych bo karmei jeszcze a moja corcia ma alergiie! Staram sie jesc z MM drugi tydzien i kurcze ciagle co snie tak! a to ciastko buuu a to cos innego...i ciagle ciagle ciagle jestem glodnaaaa! Dzis zjadlam omlet z 2 jajek na sniadanko i do tego pol kartonika [...]

[...] są to produkty miękkie, kleiste, papkowate o wysokiej kaloryczności – po prostu takie którymi można opchać się do woli . Dlatego bulimiczki najchętniej sięgają po słodycze, produkty mleczne czy konserwy mięsne. Jednak w nagłych i spontanicznych atakach rodzaj żywności nie ma większego znaczenia i zjadane może być dosłownie wszystko co [...]

hmmm faktycznie ruch tu niewielki...gdzie te czasy, kiedy wchodziłam na internet,a tu kilkanaście powiadomień o odpowiedzi dziennie? Zestarzał się ten post, mam jednak nadzieję, że nie wszyscy znikną, bo ja co i rusz mam dużo pytań :) Andrea dziękuję bardzo za odpowiedzi, to ja może kolejny zestaw pytań posyłam, bo znowu mam kilka wątpliwości: [...]

Poza tym uważaj w tym wieku zarówno z odchudzaniem, jak i siłownią. Szczególnie z odchudzaniem. Cały czas rośniesz i dojrzewasz, i możesz sobie krzywdę zrobić. Ogranicz tylko słodycze, fast foody, etc., zacznij więcej biegać, rowerek jakiś, tak w granicach 40-60 min, może zacznij uprawiać jakiś sport na poważnie(koszykówka, piłka nożna, ręczna). [...]

[...] z przekąsek wszelakich. Nie jem 700 kcal dziennie, raczej w przedziale 1700-2200 kcal. Myślę, że trudno zmienić mi będzie sposób jedzenia, raczej ograniczę te nieszczęsne słodycze. Nie jem fastfoodów ani śmieci, staram się zdrowo odżywiać (nie licząc raz na jakiś czas tabliczki czekolady lub opakowania ciastek). Zapytałam tylko, czy taki [...]