SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wlasnie u mnie z dieta nie da rady, za slaby jestem, ale slodycze da rade powstrzymac. Tylko mi tu nie gra cos bo Seba81 w temacie "Masz pojedyncze pytanie..." pisze, ze jak bede robil aeroby 3x w tygodniu przy treningu na mase to tez schudne tyle. A chcialbym miec pewnosc jak powinno byc bo jak z jednej strony slysze to, a z drugiej [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-25 22:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No cóz ... ja tam niewiem =/ jestem w 15 dniu treningu A6W i jakos mi nieidzie(chodzi o to ze niema efektow), proboje ograniczac slodycze, niejesc na wieczor ale to wsztyko nic niedaje. U gory jest foto chyba z 10 dnia treningu(niema nawet zarysu-czyli lipa)!!! Jak myslicie czy cos z tego bedzie ?? P.S. Prawda ze miesnie sie wzmocnily :D [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 00:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja doszedlem do 10 dnia, przerwalem z powodu choroby i jutro zaczynam od nowa. Napewno dam fotki z przed i po za 42 dni. Mowie juz teraz, ze nie robie tego z zadna dieta. Odstawiam tylko na bok wszelkie chipsy, frytki, kolorowe napoje i ograniczam slodycze do minimum. Do tego 4 posilki dziennie i aeroby 2-3 razy w tygodniu. Mam 16 lat i dostalem [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-29 20:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17.06.2014 DT TRENING Tydzien 5, trening A (B), w domu 1a. wyciskanie sztangielek skos 12x 7,5kg/ 12x 8kg/ 9x 8,5kg 11x 8kg/ 9x 8kg/ 8x 8kg ( jedno po drugim, sila padla) 12x 7,5kg/ 11x 8kg/ 10x 8,5 kg 1b. Sciaganie gumy szeroko 12x /12x /12x 12x 25kg/ 10x 30kg / 12x 25kg – dzis sciaganie drazka wyciagu gornego 12x / 12x / 12 – przytrzymanie 2 [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 19:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej Obli, nie mam adnych lekow rozluzniajacych. Licze na to ze skoro przez 3 miesiace bezruchu plecow i regularnego masazu nie udalo sie zlikwidowac tego napiecia to regularna rehabilitacja, rozciaganie i walkowanie na foam roller moze cos zmieni. No i mam nowe krzeslo, z ruchomym siedziskiem w pracy, bo 7 godzin siedzenia przy kompie na pewno tu [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 09:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 27.11.19 Dzien 3 : Pull1 - Martwy ciag/ Rack pull - tydzien to / tydzien to na zmiane - mc - touch and go 6-4 pierwsza, 8-6 druga 220x4 180x7 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 8p, 6p, 5p 8p, 6p, 6p - Przyciaganie hummer nachwytem 2 [...]

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-28 18:01:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ogolnie wigilia sama w sobie nie jest zla, gorzej w kolejne dni, jak wpada ciasto%) ja bardzo lubie ciasta wlasnej roboty, nie tyle slodycze sklepowe, ale ciasta to niestety dla mnie kuszaca mocno propozycja%)

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-22 17:16:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    haha no dokladnie:-) kiedys pamietam, ze w jakies swieta odpuscilem calkowicie slodycze, to schudlem nawet%)

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-22 17:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie wtedy zazwyczaj problem z jedzeniem jest, z dwojga zlego, jem duzo mniej, zamiast sie opychac na sile, czy rzucac sie na slodycze:-) jednak trenowac sie staralem regularnie, bo to byl jakis element odskoczni i terapii

    Odpowiedzi: 3425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-12 15:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] twoje odstępstwa to już nie raz na jakiś czas i takie mogą mieć wpływ na twoje efekty, ale racja rób jak chcesz :-) Po drugie, to właśnie największy problem, gdy uważasz, że słodycze są mega boskie, a zdrowe jedzenie jest złe i ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się diety nie mają [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 16:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Prawie cały dzień poza domem, miska wychodna, zbezczeszczona dwukronie: raz kawałkiem sernika a drugi raz kawałkiem piernika. W sumie to nawet nie miałam wielkiej ochoty na słodycze, brakowało mi mięcha i tak jakoś z głodu poszło @-| Za to zmobilizowałam się w końcu do treningu bo chyba bym kolejną bezsenną noc zaliczyłą. Normalnie by mi w nocy [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-16 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Podziwiam psychiki :D U mnie od 3 dni hurtowe ilosci od ryb i mies po ciasta i slodycze. Ale to dlatego ze u mnie nie ma kto tego jesc a szkoda wyrzucac

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 13:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] świeżutkie bułeczki ze sklepu za rogiem. Tak trochę przerysowane, bo nie mogę powiedzieć, że zabraniają mi mięsa, po prostu mają przekonanie, że wszystkie dzieci kochają słodycze, naleśniki itp. Ciężko im zrozumieć, że odmawiam ciasta z innych powodów niż odchudzanie. Kompletnie się zgubiłam w rozkładzie jedzenia... Odżywka jest dobrym [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 8579 Data: 2013-01-19 17:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwykły ryż basmati, czy płatki owsiane mi mega smakują xD. Do tego mieszkam na wsi, więc korzystam z lata i na truskawki, jeżyny, czy czereśnie mam większą ochotę niż na słodycze :-P. Jeszcze w kwestii diety (a już choy miejcie mnie za poyeba %-)) - stosuje coś w stylu IF, ale nie dorabiam do tego całej ideologii xD, nie trzymam sztywno [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3493 Data: 2021-07-14 18:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak na statystyczna kobiete jestem "nalana".No ipytanie:co mam zrobic by "spalic" miesnie i tłuszcz?Obecnie jesten na diecie która zapewne okreslilibyscie ww., nie miewam wpadek zywieniowych typu słodycze , biale pieczywo i fast foody, gdyz to mi zwyczajnie szkodzi.Bardzo licze na konkretne rady Panowie i Panie,Dzięks,

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-17 02:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak będzie widać zmianę to tak, jak nie to niby klisza była pękła;-) A słodycze@-| jeden kolega przychodzi tu co tydzień z upieczonym przez siebie ciastem i wymach**e pod nosem - i po 3 miesiącach wciąż się dziwi jak taaak można nie jeść;-) dobrze że bliscy wiedzą o co kaman i to szanują:-)) A co do wyjazdu - postawione wszystko na jedną kartę i [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 19:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja na niespodziankę dla mojej Zosi na 18-ste urodziny taki ogarnalem , w środku krem Reeses (masło orzechowe) , dżem czarna porzeczka , krem z białej czekolady , na górze słodycze białe Reeses , biała czeko lindt , biały kit kat , schoko bons itp. :) najlepszy tort w moim życiu XDD Mam nadzieje ze mnie nie zabije za zdjęcie :) , [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-03 15:07:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] sie zaczyna przynajmniej właśnie u nas … Zdrówka ;) raczej ile po terminie ma małe znaczenie,bardziej jak była przechowywana U mnie jest taki bazarek i są napoje i słodycze blisko terminu oraz po i piłem pol roku po terminie i wszystko git,w smaku tak samo natomiast kiedyś kupiłem pepsi w Tesco,pije w samochodzie a tam dziwny smak ze [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-18 17:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MY BODY!

    Post
    Trening dla początkujących

    radosuaf - chodzilo mi, ze obli wytlumaczyla mi, ze odskocznia od diety raz na tydz pomaga i nie daje zwariowac, a nie o to, ze ona slodycze uwielbia ja mam pierwszy rok za soba, teraz od wrzesnia zaczynam drugi, po zmianie kierunku czyli juz bede miala 6ooofuna dlugu

    Odpowiedzi: 1498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 12:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziewczyne oszukasz, pitbulla oszukasz, ale pepona nie oszukasz ! zdrowia i wytrwałości bez słodyczy. jak masz uczucie glodu na slodycze to podjadaj owoce. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-09 17:04:01

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 17725 Data: 2008-06-09 17:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)