słodycze

[...] być bezpośrednio po treningu banan,a później już w domu jajka/tuńczyk/twaróg? 3.A 20 kg schudłem w taki sposób.Po prostu wcześniej można powiedzieć że żarłem bez opamiętania słodycze ile się dało,cola w dużych ilościach,wszystkie dania robiłem dokładki,na noc słodycze,fast foody wiele razy i zero ruchu. 4.Wiem że moja dieta nie jest idealna ale [...]

Kanapki.. ehh pewnie białe pieczywo..poza tym kanapki kilka razy w ciągu dnia, to błąd. Druga rzecz ziemniaki i inne zapychacze. To powinien być dodatek a nie podstawa. Podstawą powinnien być nabiał, warzywa, mięso, owoce i woda. Poniżej opracowane przez mnie podstawy diety na redukcję, ważne żeby nie oszukiwać i nie nagradzać się za trening [...]

[...] pokusą do słodyczy, chyba odzwyczaiłem się już. Jednak dla osób, którę mają problemy ze słodyczami 100% Pure Whey może być ciekawym rozwiązaniem. Łyknąć shake, zamiast zjeść słodycze. 7. Czy mieliście wsparcie jakiejś bliskiej osoby? Oczywiście. Najwięcej zaangażowali się rodzice, którzy są moimi 'sponsorami'. To właśnie dzięki Nim miałem [...]

a mi wanilla ice cream mega podszedł, świetnie zaspokajał apetyt na słodycze, choć na dłuższą metę mógłby być lekko za słodki i za gęsty, choc to kwestia gustu Co do zwycięzcy to z pewnością zostanie to w jakiś sposób rozstrzygnięte

[...] piernik (3 x 3 x 4 cm %-) ) mus czekoladowy, truskawkowy, bananowy };-) http://desmond.imageshack.us/Himg805/scaled.php?server=805&filename=imag0412f.jpg&res=landing lampka wina i kawałek tortu (urodziny brata ;-) ) Jak widać ostatnie posiłki hmm, bardzo luźne %-) Ale słodycze ograniczam ;-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-07-18 19:40:56

[...] twarzy i brzuchu z powodu hiperkortyzolemii i hipogonadyzmu), mimo, że chcesz sobie żyły wypruć, żeby było inaczej. No to jest bardzo wkurviające niestety... Brat u mnie je słodycze, smażone - wszystko i ma wyniki zaj**iste, mama ma nadwagę - 120 kg, ale cholesterol i trójglicerydy w normie - również je praktycznie wszystko... Rozumiem, gdybym [...]

[...] myśli, że masa to wpieprzanie czegokolwiek do woli, nie zwracając uwagi na jakość żarcia. Ja jakbym jadł 3000 kcal, ale z żarcia które co tu dużo gadać jest nie zdrowe - słodycze, czekoladki, lody, pizze i inne fast foody to bym się toczył jak kuleczka %-) W Mc'D jeden Big Mac ma ~ 600 kcal, do tego frytki, Cola i >1000 kcal na luzie. A za [...]

No to rzeczywiście dziwny jadłospis jak na cheat }:-( m nie to raz ciągnie na zwykłe kanapki z kiełbasa i pomidorem, a raz na słodycze a raz na domowe obiady....a na wszystko zawsze 8-) w szufladzie mam ładny zapas słodyczy i boje się ze w sobote wpałaszuje większość. Jeżyki nutella i batony to chyba nie odpuszczę....

Pogoda ssie, spasłem się chyba. Z 5 kg cięższy jestem chyba, a teraz idę do polo marketu po słodycze. Wleciało spaghetti, jutro może pizza. Hamulce puściły totalnie, a motywacji do trzymania formy nie mam nic, a nic skoro siedzę w bluzie pod namiotem i kuchenki nie mam :-D Z jednej strony jestem na siebie wqrwi**y, a z drugiej czuje się super [...]

[...] 'talerza' -15 kg 3 sek w dół 1 sek w górę 4x15 Czas operacyjny: 60 min. Diana - no cóż, mało jedzenia to wole dodać coś lepszego co jednocześnie zapcha aniżeli pakować jakieś słodycze czy inne dziadostwo ;D Zresztą 90% czystego żarcia mimo, że u mnie nie wygląda to jest smaczne %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-04-04 20:48:26

mi się udało bo na ładowanie dostane pakę od matki ze szkocji, tam słodycze i inne pierdoły mają za bezcen. Tak to pewnie po 17lipca zastanawiałbym się za co żyć 8-) . W tesco też coraz więcej właśnie produktów zero się pojawia

[...] moja dieta wyglądała w ten sposób, że makroskładniki szły na równym poziomie , ww,białko i tłuszcze wszystko w granicach 200-250g . Podjadałem oczywiście tam jakieś słodycze po treningu, czy lody wieczorem raz na jakiś czas, nie jestem typem który sztywno trzyma diete, bo nie musi poprostu, pójde zrobie 30minut cardio i "spływa ze mnie [...]

[...] ogarnąć podjadanie. Znowu podjadłem z 4 czekoladki male z bombonierki (wyzerowałem) i kilka wafelków z myślą "żeby więcej nie kusiło". Matce mówię by chowała przede mną słodycze, a nie wystawiała mi je pod nosem na blacie w kuchni, a ona do mnie bym ćwiczył silną wolę. Wybuchłem, jak ją zyebałem, że sama ma problem wytrzymać 3 godziny na [...]

Ty mi zrób miejsce u siebie na następny raz xdddddd wtedy dotne jak sk***esyn xD Błędy początkującego. Za rok będzie znacznie lepiej ;-D Ale na słodycze pokusiło bo jakbym zjadł więcej kebsow czy coś to bym brzucha w ogóle nie napiął. Ani razu w WC nie byłem ani na sikanie ani na dwójkę a zjadłem multum. Trudno :-P Zmieniony przez - Cayek w [...]

To nie przypadek :-D Braki chromu m.in powodują właśnie takie odczucia mam dokładnie to samo. Jak suplementuje chrom to ochota na słodycze (nie na słodkie) jest dużo mniejsza. Więc albo wkręcamy sobie obaj albo faktycznie tak jest :-D

muszę potestować te "mniej zabójcze słodycze", bo jednak u mnie jak słodkie to na cheata tylko:-D

[...] niezliczone ilości słodyczy (prawie żołądek mi pękał)...a teraz nawet mnie nie ciągnie do nich, przez myśl mi nie przechodzi chęć sięgnięcia po czekoladkę lub cuś inne :-) słodycze mogą leżeć obok mnie, wszyscy mogą "wcinać" te "przysmaki" a mnie to nie rusza 8-) Zastosujesz się do tego, co moderatorki doradzą i zobaczysz efekty!! Motywacja, [...]

[...] zjechac na 90 a potem bede sie martwil jak utrzymac, dodatkowo mam problem z podjadaniem slodyczy i nie moge tego zatrzymac Ciekawi mnie jak Twoja DIETA , skoro podjadasz słodycze. Kupujesz spalacze kosy,a bez diety i jak będziesz jadł te słodycze to i tak te spalacze to Ci dadzą znikomy efekt,.. Przyzwyczajasz swoje receptory do takich [...]

[...] objętościowo i dostarczyć bardzo dużo kalorii. Bardzo łatwo każdemu kto twierdzi, że jest uzależniony od cukru można wytłumaczyć to na przykładzie, co woli zjeść bardziej słodycze low fat czy high fat. Nie znam osoby, która wybierze zelki, perniki, owoce, cukierki, zamiast ciastek, kremów, czekolad i innych tego typu produktów. Podobnie z [...]

Slodycze jem ale bardzo rzadko...jak musze to robie to po treningu - wtedy nie grozi otluszczenie Generalnie trzymam rygorystyczna diete...choc teraz na nisko weglow. strasznie mnie ciagnie i niestety podjadam sobie i to dosyc czesto - to chyba znak ze trzeba podniesc prog wegli Ogolnie mam wieksza ochote na fast foody niz na slodycze