słodycze

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, [...]

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, [...]

Fajna micha, ale po tygodniu już nie mógłbym patrzyć na te słodycze. |-)

[...] wiem czy uwierzysz, mam całą szafkę w słodyczach. Czasami go proszę aby zjadł jakiegoś żelka czy dwa. Zawsze miał dostęp i nigdy nie miał zakazu. Do tego (mam nadzieję) że widzi, że matka z ojcem nie przesadza. Albo jak idziemy do sklepu to nie zaczynamy od słodyczy. Bo to, że ma uczulenie na słodycze czy alergię, raczej nie wchodzi w grę. Heh.

[...] Jestem w 11 tygodniu, co do białka przez pierwszy miesiąc miałem idealną diętę z białkiem 3g/kg. Niestety po miesiącu coś sie stało, że nie miałem na nic ochoty, nawet na słodycze, fastfoody. Strasznie źle się czułem. Zmniejszyłem białko do 2g i jest dobrze, oczywiście co do reszty się stosuję. Zeszło narazie prawie 9 kg. Niestety, ale uważam [...]

[...] same węgle ok. 600 fat do 50 białko ~150 na drugi dzień posiłki na zasadzie b+ww tłuszcz do 70 g a na wieczór 3 godzinny czit, gdzie leciało wszystko jak leci fast-food, słodycze, czipsy itp. Po pierwszym dniu - fakt że to wyszło ładowanie ww, woda nie podeszła w ogóle, tak samo w ciągu drugiego dnia, dopiero podeszła po czicie, ale na drugi [...]

[...] Moja szafka z zapasami na czit dwj codziennie mnie wola abym ja otworzyl i sobie cos wybral. To raczej na tej zasadzie.nie dziala. Ale chyba nieświadomie/świadomie stosujesz tą metodę. Jak masz cheata 10000 k albo i więcej to następnego dnia pewnie nie możesz patrzeć na pizze, słodycze itd. Tylko teraz czy to są hormony czy "zatrucie". Pozdro

[...] tydzień. 2 worki bankowo wejdą. Może jakis banan wkrojony,albo rodzynki. To czego większość doświadcza. Podczas długich diet LC,gdy juz przychodzi czas na małe co nieco - słodycze schodzą na drugi plan. Bardziej coś sycącego,ww złożone . Nie powiem bo wejdzie na pewno,ale bardziej cieszy zjedzenie ryzu niz garści żelków. Zmieniony przez - [...]

[...] popyt na ich rodzime produkty. W takim Tesco kupuję świeże owoce i warzywa. Pepsi i Coke. Wszelkie przetworzone produkty bo tego pełno i tanio (zwłaszcza sosy warzywne). I słodycze. Całą resztą kupuję w polsko - litewskich sklepach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-27 11:54:22 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-27 11:56:00

Obecne białka w połączeniu z mlekiem to nie przesadzając uczta dla kubków smakowych. Tak jak wyżej, smak, konsystencja, rozpuszczalność samego prochu itd. Dla mnie szejk na mleku jest lepszy niż lody czy słodycze. Poważnie.

[...] można tak do końca życia. Przyjmę chyba jakieś przybliżenia +/- np: 500g warzy ~30g ww i 5g fatu , bo warzenie każdego warzywa i wpisywanie w kalkulator przy sałatce/surówce/mieszance warzyw jest nieporozumieniem. Podobnie z pieczywem, unikam chleba i bułek bo nie wiem jak je wliczyć, a przecież świeży chrupiący chleb bije na głowę słodycze :-D

[...] tak będzie? Świetny pomysł! I myslę że znajde kogos kto będzie tym łosiem nr 1 zjadającym 50g cukier, trudniej będzie z tym drugim, ewentualnie to będe ja ;) i tak jem słodycze, ale dodam dodatkowo nieliczone warzywa Podobnie ma się sprawa z białkiem. Jedząc więcej białka to więcej kcal więc teoretycznie powinniśmy przytyć. A tak się nie [...]

[...] do jadlospisu dziennego przeciętnego Jasia, to okazuje sie, ze ten100-150g fatu ktory my tu na codzień wciągamy to jest wielkie nic. No no Jasiu wstaje - wciąga abp jajka na boczku, albo parowy, albo jaka z majonezem - w ch...j fatu Na obiad dalej. W międzyczasie jakieś słodycze z utwardzonymi Potem znowu fat i dziennie wpada z 400g fatu?

Chodziło o to, że masa toffi kojarzy się jako coś skrajnie nie pasującego do kulturystycznej diety... :-). A przecież w sumie mleko i cukier, podobnie jak w Marsach. Natomiast duża ilość polskich produktów u Ciebie rzuca się w oczy - kupujesz przez sentyment czy ze względu na jakość? Glownie jakosc. Tutaj nie ma ma odpowiedników,a jak sa to [...]

Chodziło o to, że masa toffi kojarzy się jako coś skrajnie nie pasującego do kulturystycznej diety... :-). A przecież w sumie mleko i cukier, podobnie jak w Marsach. Natomiast duża ilość polskich produktów u Ciebie rzuca się w oczy - kupujesz przez sentyment czy ze względu na jakość? Glownie jakosc. Tutaj nie ma ma odpowiedników,a jak sa to [...]

wspomniałeś o problemach z insuliną w przypadku budowy mięśni a czy właśnie tego typu produkty,które można znaleźć w twoim ''menu'' nie powodują skoków insuliny?mam an myśli chociażby słodycze.. (oczywiście tylko pytam nic nie stwierdzam bo jestem raczej poczatkujący w temacie)

Tak, czysta miska wcale nie jest droga, sporo produktów odpada. Słodycze, serki, napoje, słodkie wypieki - dużo oszczędności. To jest chyba wymówka poprostu, że jem czokapiki zamiast owsiane bo mnie nie stać heh

[...] zastanawiałem bo dla mnie to oczywistość. Dopóki syn /dzieci ma wszystko co chce, nie chodzi w podartych ubraniach, ma zabawek pełno a nie jednego resoraka bez dwóch kółek, słodycze w.kontrolowanej ilości, do tego komornik nie puka do drzwi za nieuregulowane rachunki - doputy dla siebie mogę zrobić czy kupić albo zjeść to na co mam ochotę. Są [...]

[...] chemicznych (polifenoli itp.), na które reaguje nasz mózg za pośrednictwem zmysłów, a szczególnie kiedy są mu potrzebne. Jeśli "chodzą" za nami określone owoce, to z dużym prawdopodobieństwem jest w nich coś, czego nam brakuje. Dlatego zachcianki na owoce trzeba traktować w zupełnie innych kategoriach, niż zachcianki na śmieciowe słodycze.

Mi się po owocach strasznie włącza ssanie na słodycze. Zeżarcie paru mandarynek w 90% przypadków kończy się wycieczką do sklepu i nie, nie wracam z większą porcją owoców ale z batonikami itp. I zanim się obejrzę okazuje się, że zeżarłam dodatkowo ze 2-3 tysiące kcal z samych słodyczy. Co ciekawe, jak zjem np gorzką czekoladę to mi się tak nie [...]