suplement

To suplement więc jest sens. Ja lecę 5g ed.chyba że zapomnę to nie lecę%-)

Stosuję w ciągłej suplementacji Arthroblock Forte, bez żadnych 3-miesięcznych cykli,obecnie 3 kapsułki do posiłku po treningowego,nawet przy bardzo ciężkim treningu stawy nie bolą dłużej niż kilkadziesiąt minut(kiedyś bolały mnie kilka dni) po treningu,więc można powiedzieć że suplement działa w 100%,a moim wieku (prawie 42 lata)stawy już tak [...]

[...] Nie ma nic lepszego niż SAW. Wiem że to sprawa indywidualna każdego z nas po nitrobolonie oczywiście efekty uwidaczniające się w treningu były lecz co do SAWA to jest to suplement który zrewolucjonizował moje podejście do ćwiczeń i co najważniejsze przynosi efekty o jakich marzyłem. Jem już chyba z 20 puszkę i za każdym razem trening wygląda [...]

no wiesz kuple brali nitro2 to mieli super pompę i na masie jak i na sile im ładnie dało a S.A.W też coś powinien dać jak obserwowałem test definicji na S.A.Wie to tez ten suplement pomógł mu przybrać na masie tak że myślę może 3-4 kg mięśnia uda się zbudować

[...] mam dobre efekty to znaczy, że pestka cytryny działa mega anabolicznie? NIE, tak samo nie gadaj, że HMB działa w ten sposób jak mówisz. Stąd przykład kumpla to jakaś pomyłka. O działaniu HMB to sobie poczytaj. Lipa i nie warta pieniędzy jeśli chodzi o treningi na masę... no ew. jako drogi suplement na jakąś redukcje... ale są lepsze rzeczy.

wiec jaki najlepiej suplement do uzupełnienia takiej diety: (najlepiej w miare tani) Śniadanie 7:00 Mleko 1,5% (250ml) + płatki owsiane (100g) Mleko 1,5% (125ml) + twarog chudy (125g) (koktajl) Oliwa z oliwa (5ml)/słonecznik (15g) B: 35g WW: 80g T:15g Drugie śniadanie 10:35 Serek wiejski (200g) + chleb razowiec (100g) B:26g WW: 60g T:10g [...]

[...] musismy cos wybrac to najlepszy bedzie hydrolizat, potem izolat, i dalej wlasnie wpc. roznice sa tylko i wylacznie w czasie wchlaniania i zawartosci bialka w bialku oraz chociazby laktozy. poza tym i zarazem najwazniejsze - bialko stosuje sie wg jego brakow w diecie, w zadnym innym celu, to nie jest suplement diety od spalania tkanki tluszczowej

[...] raczej lekkiej budowy kostnej, ale umiem kontrolować swój organizm tzn bez znacznego wysiłku mogę przybrać 5kg, a później zrzucić w krótkim czasie. stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna mono z olimpu mega caps. wpc 2x900g i mg+b6. stosowane wcześniej spalacze: nie potrzebuję. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna mono z [...]

[...] podejrzewam,że i tak juz nie pijesz)/ No i jeszcze bardzo pomagają ziola. Dobry wpływ na stan wątroby i jej regenerację ma ostropest plamisty, o czym zresztą możesz poczytać wszędzie. Jest on składnikiem Hepa Vitale ( suplement w postaci ziół tak więc nie będzie obciążał wątroby, jednocześnie łączy ostropest z innymi dobrymi składnikami).

[...] w siadzie szerokim uchwytem Do bicepsa zamieniłbym uginanie ramion o kolano siedząc na uginanie ramion stojąc, prosta sztanga. Diete to musisz ułożyc niestety sam według niedoborów i wogóle...jak wyliczysz sobie zapotrzebowanie na białko itd. to wtedy możesz rozmyślać jaki suplement zażyć...chociaż jakiegoś gainera zawsze można wciągnąć

to już zależy od Ciebie możesz dać 10g nie zaszkodzi, a możesz nie dawać 10g tylko 5g to też nie odczujesz różnicy, to suplement działający długofalowo a nie doraźnie

Nie jestem specjalistą, ale mogę Ci powiedzieć, że odżywki to SUPLEMENT DIETY, także bez niej nawet nie bierz uzupełniaczy, bo to mija się z celem. Wiem, że trudno się zebrać i ułożyć jakąś sensowną dietę będąc laikiem w temacie odżywiania (zakładam, że nim jesteś), bo sam to przechodziłem. Przy twojej wadze łatwo nabierzesz teraz masy, byle byś [...]

to potwierdza co napisalem wyzej-suplement dla tych, ktorzy albo nie licza sie z sianem, albo maja sponsora

tak jak napisal pan Szukała - jezeli tribulus nie bedzie dzialal na Ciebie dobrze to zastap go HMB ja na 2 miejscu postawil bym kreatyne( to jednak suplement ktory stosuje sie okresowo) w sumoe mozna by takze umiescic na tej liscie glutamine

[...] art i mleko jest dobrą bronią w walce z nadwagą, picie mleka po treningu powodowało u badanych wzrost masy mięśniowej i utratę tłuszczu zarazem. Pozatym zawiera CLA (znany suplement ułatwiająćy spalanie tłuszczu) i steryd mleczny IGF-1 (przeczytałem w kifie) Nie powinno się pić więcej niż 0,5 litra na raz ponieważ organizm po zakończenia [...]

[...] pasie jest 84..........ano dieta ad 3) tez uwazam ze 2 szkalnki mleka nie zaszkoda i tez pilem na redukcji, ale zawsze z rana z odzywka bialkowa i po trzeningu. Wieczorami ograniczalem. Nie stosowalbym jedak mleka w proszku jako suplement na mase bo duze jego ilosci napewno dodadza cm w pasie Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-10-21 15:41:15

a wiec tak :-D w zyciu zjadlem sporo tego typu zabawek, nawet nie bym byl ich wstanie wymienic :-P po 3 treningach na tej przedtreningowce musze stwierdzic ze to suplement z gornej pulki, jednoczesnie nie dla poczatkujacych. pobudza dosyc niezle (na szczescie bez przesadyzmu, nie lubie latac na silownie czujac sie jak na speedzie %-) ) pompa tez [...]

Stary daj sobie spokój z TS. To już skończony "suplement". Używałem TS, kiedy dopiero wszedł na rynek i był OK, potem minęło trochę czasu i postanowiłem znów zakupić. Efekt marny. Jakby dali jakiś smak, to by można było jeść z mlekiem rano po aero. Ciekawe co teraz tam sypią...

[...] Tylko boje sie że je spale przypadkiem bo taka pogoda i ja na rowerze na rolach itp. A przecież moge to wykorzystać do spalania Tylko nie wiem dokłądnie jak? Może jakiś suplement kupić co? Mam glutamine OLIMP-a, białko Hi-tec protein 90 i kreatyne weidera. Ale nie chce jakoś urzywać suplementó chyba że ty mi poradzisz A apropo treningi to [...]

WIesz dibencozide chyba tylko nazwa nadawałoby sie do 'zastopienia' metanabolu... ;) Najlepszy suplement (najszybsze efekty w krotkim czasie)to oczywiscie kreatyna a z ostatnim pytaniem pomyliłes działy Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z [...]