sumie

w sumie obojetnie co kupisz i tak będzie ok xpand to bomba i smakuje dobrze KO i CR są tez bardzo ok składy mają dobre ale nie za dobrze smakoj

W sumie to sam nie wiem po co to wrzucałem, chciałem jakoś zapełnić zapotrzebowanie węglowodanów. A jakby tak wyrzucić z tego planu carbo i ostrowie ?

[...] pierwszego zarwania w twarz cały czas uciekałem i wstyd był i w ogóle Walke oczywiście przegrałem. Trzecie zawody, a zarazem pierwsze w kumite, w knockdown przebiegły mi w sumie najlepiej. Pierwszy start w fullu i pierwsza wygrana Jednak byłem taki zestresowany, że prawie w ogóle nie używałem mojej najmocniejszej broni - nóg a zaraz po walce [...]

dobra to moze inaczej, kto mi powie ile razy cwiczyc klatke, biceps, triceps, plecy i barki?? Na klatke robie w sumie serii: 20 po 10 powturzeń Na biceps serii: 15 po 10 powturzeń Na triceps serii: 15 po 10 powturzeń Na Barki serii: 20 po 10 powturzeń Na plecy serii: 13 po 10 powturzeń A odpoczywam w czwartki i w niedziele. Poprawcie jesli cos [...]

musze chyba zmienic sklep bo wczoraj zrobilem sobie steka grilowalem go w sumie niedlugo na grillu byl fajny soczysty miekki a po 5 minutach taki beton ze prawie zeby zlamalem;/ byc moze to wina miesa mam nadzieje bo mnie juz ch.. strzela dlatego na dzis mam juz lososia :] hehe

ooo o to mi chodzilo - bo w sumie mozna smarowac tez gestym :-)

[...] niby na szosę, chociaż na szosie do 26 rzadko się używa. no ale raczej o to chodzi, no i ok 50 g różnicy. takie same ospowiedniki mają wszystkie kasety srama. można by też w sumie jeżdzić czemu nie, ale chyba lepiej na pg-850 zgodnie z przeznaczeniem, na moje oko powinna być też wytrzymalsza i zakres przełożeń - czasem przyda się więej niż [...]

[...] 3s. 5.Wyciskanie francuskie/pompki odwrotne 2s. Do tego codziennie albo co drugi dzień będę robił ABS II Czy wystarczy tyle ćwiczeń w tym planie czy jeszcze coś dołożyć ? Ćwiczenia mam jechać rozumiem z góry na dół i tak w sumie trzy razy czy naraz wszystkie trzy serie każdego ćwiczenia ? Zmieniony przez - johnigns w dniu 2011-06-17 18:13:41

Dzięki za odpowiedzi. Ale mam jeszcze jedno szybkie pytanko podczas przysiadów hantle trzymać tak po bokach zwisające czy trzymać przed sobą ? Bo wiedziałem w internecie te dwie opcje ale w sumie to chyba to samo bo jak robiłem na obydwa sposoby to nie czułem różnicy :P

a widziałeś gdzieś propa 75mg?? z tego co wiem to chyba 25mg, 50mg ,100mg,ja przynajmniej z innymi sie nie spotkałem albo nie mógłbym 100mg e3d ?? wyjdzie w sumie na to samo a mniej kucia

Sam już kombinuję zaplecze finansowe na cajkl props + mets... Dawki niewygórowane 1-5: 15-20mg metsy/ED 1-6: 50mg propa/EOD W sumie pieniądze na stereo juz mam ale to będzie jakieś 20-30% kasy potrzebnej aby wszystko było cacy witaminki,białeczko itp

w sumie nie reklamujesz niczego konkretnego, nie ma adresu.. heh ciekawy sposob

[...] Większość z nas więcej je w jednym posiłku a nie przez cały dzień. Może ja zle powiedzialem...Te skladniki wymienione przezemnie będą dodane do mojego standardowego dnia... Normalnie jem sniadaniem, pozniej w szkole , obiad itd. W sumie tak mało nie jem, zdaje mi sie ze to taka przemiana materii... No nie wiem, a jaką diete doradzacie?

w sumie to macie racje..."z gówna się miodu nie zrobi";] tylko, że ja nie che za bardzo schudnąć bo wiadoma, że razem z tłuszczem pójdą i mięśnie a tego nie chcemy... jak tylko będę miał coś więcej czasu to postaram się zmontować jakąś dietę.. a co powiecie o tym Storm + ST przy załóżmy lekkiej redukcji + rzeźba ??

[...] sporo czasu i patrząc w lustro widze coś co jest strzępem mnie z przed przerwy. W ciągu 3-4 miesięcy bez problemu odrobisz (odrobimy ) straty, ale to moosi być naprawde sumienny trening poparty wiedzą z SFD oczywiście, której tu nie brakuje. Juz po 3 tygodniach zobaczysz duuużą róznice (w sile i samopoczuciu), z początku to bedzie trening z [...]

[...] bede utrzymywal 3500 a spale 600 to bede na minusie. Dokladac kcal w dni treningowe?? Wyliczylem sobie ze przy mojej pracy i tr 2900 jest norma. Przy ok 2600 w 2 mies zrUcilem ok5kg i 8cm w pasie teraz chce troszke masy nabrac. Jak narazie stoje w miejscu co w sumie jest ok bo znaczy ze 3500 mnie nie zalewa i tu pytanie czy zwiekszac ww czy tl

Na tych dwoch zdjeciach to juz wyglada duzo gorzej. W sumie to mniej wiecej tak jak ja moze troche wiecej miesnia ale i brzucha sporo wiecej. Pozatym nie widac plecow (oczywiscie na zdjeciu). Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

aha no fakt, trening powinien odbywac sie po pelnowartosciowym posilku jego w sumie jest ale malo tego wszystkiego

"mass XXL to nie bialko tylko geiner wiec na noc cos takiego sie nie nadaje" Wiem, ale np. ostrowia też jest szybkowchłanialna, to się na noc nie nadaje... Już chyba lepszym złem będzie spożycie nitroprogenu (albo innego koncentratu białek) po treningu?? W sumie zaweiera trochę szybkowchłanialnego białka - ale mało.

mono - firma nie wazna .. to ten sam produkt w sumie Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-07-03 11:16:30