solid

Samson Dauda, ​​jeden z najlepszych na świecie zawodników Men's Open, rozpoczyna nowy rozdział w swojej karierze. W niedawnym wywiadzie dla NPC News Online kulturysta ujawnił, że będzie przygotowywał się do zawodów Mr. Olympia 2024 w Oxygen Gym w Kuwejcie. Wyjawił również, że jego mięśnie stale rosną dzięki systematycznym treningom i ścisłej [...]

Międzynarodowa Galeria Sław Sportu (International Sports Hall of Fame) przyjęła kolejne osoby i wyróżniła Phila Heatha i Briana Shawa za osiągnięcia sportowe. Phil Heath jest jednym z najwybitniejszych i odnoszących największe sukcesy sportowców kulturystycznych w historii. Zaczął uprawiać ten sport w 2002 roku, a zaledwie trzy lata później zdobył [...]

Hunter Labrada jest synem weterana kulturystyki Lee Labrady. Wielokrotnie udowodnił, że jest świetnym zawodnikiem, a jego najlepszym wynikiem było zajęcie czwartego miejsce na Mr. Olympia 2021. Po udoskonaleniu umiejętności pozowania i skorygowaniu problemów ze zdrowiem jelit Labrada był optymistycznie nastawiony przed Mr. Olympia 2024. Chociaż [...]

Arnold Schwarzenegger po raz kolejny poruszył temat diety i zdrowia w swoim newsletterze Arnold’s Pump Club. Tym razem skupił się na jednym z najczęściej spożywanych produktów białkowych – jajkach. Czy ich regularne spożywanie może zwiększać ryzyko chorób serca, czy wręcz przeciwnie – chroni przed nimi? Czy jajka powodują choroby serca? [...]

Krystyna Zrażewska- fitnesska i trenerka personalna, jakiś czas temu napisała na Instagramie, że zamierza wystartować w Debiutach Kulturystycznych, które odbędą się już 16 lutego 2018 roku w Krakowie. Przygotowuje ją oczywiście jej partner - Jacek Kramek- Mistrz Polski w kat. Men’s Physique. Krystyna co prawda ma już na swoim koncie trofea [...]

Doszły nas słuchy, że znana zawodniczka - Mistrzyni i trenerka - Katarzyna Dziurska będzie uczestniczką programu “Taniec z gwiazdami”! Srebrna medalistka Arnold Classic Europe w fitness gimnastycznym i Mistrzyni Świata mniej prestiżowej federacji długo trzymała w tajemnicy ten sekret ( w sumie nadal trzyma). W kuluarach mówiło się, że [...]

Zawody Mr. Olympia 2018 odbędą się co prawda za 10 tygodni, ale wszyscy zakwalifikowani zawodnicy ostro szlifują formę do największego pokazu kulturystyki w tym roku. Oczywiście chrapkę na wygraną mają wszyscy i liczą na to, że Phil Heath nie zdobędzie ósmego tytułu Mr. Olympia. Największym zagrożeniem dla Phila jest bez wątpienia Big Ramy, który [...]

Znana modelka plus size Tess Holliday, oburzona reklamą nakłaniającą do tłumienia apetytu na Time Square, robi wszystko, by została ona usunięta. Modelka, która niedawno znalazła się na okładce magazynu "Health”, podzieliła się wizerunkiem reklamy wraz z linkiem do jej petycji, w której prosi internautów o podpisy. Jej petycja "Usuń reklamę [...]

Julia Gilas urodziła się w 1985 roku na Ukrainie. Do tej pory państwo to boryka się ze swoimi relacjami z Rosją, nie wspominając o czasach, kiedy było częścią Związku Radzieckiego, co skutkowało kompletnym odcięciem od zachodniej kultury. Nic więc dziwnego, że Julia marzyła o tym, aby uciec z Ukrainy. Szczególnie motywowało ją przeraźliwe zimno, [...]

Ośmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Ronnie Coleman opublikował na Instagramie dość intrygujący post przedstawiający dwunastoletniego młodzieńca Morgana Nichollsa. Na filmie widzimy jak Morgan robi dwa powtórzenia przysiadu z obciążeniem 184 kg! Sam Coleman był pod wrażeniem możliwości dwunastolatka i napisał: "To jest najbardziej niesamowity [...]

Ronnie Coleman (55 l.) 8-krotny Mr. Olympia i jeden z najbardziej legendarnych kulturystów, po przejściu na emeryturę ma ogromne problemy z kręgosłupem. Kilka razy był już operowany i nadal trenuje z ogromną intensywnością. W wywiadzie udzielonym dla serwisu Generation Iron, Dexter Jackson wyraził opinię na temat Colemana i jego hardkorowych [...]

W dniach 23-25 października 2020 w Rumunii, odbyły się Mistrzostwa Świata Juniorów IFBB 2020. Miło nam poinformować, że polskie zawodniczki wypadli na tej imprezie rewelacyjnie. Natalia Czajkowska ma godną następczynię, bowiem 19-letnia Wiktoria Nnaka zdobyła złoty medal w swojej kategorii, a także wygrała overall, czyli została absolutną [...]

Melissa Bumstead to znana trenerka i zawodniczka IFBB Figure, żona zawodnika Men's Open Iaina Valliere i siostra Chrisa Bumsteada mistrza Classic Physique Olympia. Jest także wpływową osobą w mediach społecznościowych. Niestety znalazła się w olbrzymich tarapatach. Została aresztowana za rzekome importowanie sterydów do Stanów Zjednoczonych w [...]

Ronnie Coleman, zdobywca ośmiu tytułów Mr. Olympia jest jednym z najwspanialszych kulturystów wszechczasów. Niedawno opowiedział, jak jest w stanie znaleźć motywację do kontynuowania treningów w wieku 57 lat. Coleman dosłownie poświęcił swoje zdrowie, aby być jednym z największych. Po wielu latach intensywnych i ciężkich do granic możliwości [...]

Niemiecki kulturysta mający polskie korzenie, Urs Kalecinski to gwiazda kategorii Classic Physique. W miniony weekend po raz kolejny pokazał, że jest mocnym przeciwnikiem dla swoich rywali, gdyż zajął drugie miejsce na Arnold Classic 2023. W grudniu na wielkiej imprezie Mr. Olympia był w TOP 3 obok niepokonanego jak do tej pory Chrisa Bumsteada i [...]

Kulturysta Nick Walker liczył na to, że w zawodach Arnold Classic będzie niekwestionowanym zwycięzcą. Obok Andrew Jackeda i Samsona Daudy był faworytem podczas eliminacji i finałów. Wiele osób uważa, że Walker osiągnął najlepszą jak do tej pory formę. Tymczasem zajął on drugie miejsce, a lepszy od niego okazał się Samson Dauda. Niedawno [...]

Podczas zawodów Pittsburgh Pro 2023 oprócz wyłonienia zwycięzców w sześciu kategoriach, jednym z ważniejszych punktów tej imprezy było gościnne pozowanie największych gwiazd kulturystyki najcięższej kategorii Men’s Open. Na scenie zaprezentowali się Derek Lunsford, Nick Walker, Samson Dauda, ​​Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, Hunter Labrada i Shaun [...]

Samson Dauda to fantastyczny zawodnik, który zyskał szerszy rozgłos rok temu, kiedy zajął czwarte miejsce zarówno w Arnold Classic, jak i Boston Pro. Został wówczas dostrzeżony przez fanów kulturystyki i sędziów, a media zaczęły o nim więcej pisać. Na Olympii 2022 nie zawiódł, gdyż był na szóstym miejscu, co jak na debiut w tym konkursie jest [...]

Influencer fitness Noel Deyzel może pochwalić się ogromną liczbą obserwujących na Instagramie. Jest inspiracją dla 4,5 mln fanów, którzy dzielą podobne zainteresowania. Niestety to nie jest dobry rok dla niego. Najpierw doznał fatalnej kontuzji, a krótko po tym jego najlepszy przyjaciel Jo Lindner nagle zmarł w wieku zaledwie 30 lat. Bardzo [...]

Zawody Arnold Classic 2024 będą jednymi z pierwszych większych zawodów w Nowym Roku i zarazem jednym z najważniejszych. Shawn Ray i Milos Sarcev spotkali się niedawno, aby porozmawiać o kulturyście, który według nich ma szanse w przyszłym roku być numerem jeden. Mowa o Samsonie Dauda. Ray powiedział, że jeśli Dauda wygra kolejno Arnold Classic [...]