Kulturysta Sergio Oliva Jr. brał udział w wypadku drogowym, w wyniku którego zginął mężczyzna. Na Instagramie Oliva Jr. szczegółowo opisał przerażający incydent i powiedział, że był w więzieniu w Dubaju, ale nie ciążą na nim zarzuty karne. „Nie wolno mi mówić o warunkach panujących w więzieniu. To było najgorsze doświadczenie w całym moim życiu. [...]
Wielu młodzieńców ma swoich filmowych idoli i obraz TOP sylwetki, którą chcieliby osiągnąć w jak najkrótszym czasie. Dla niektórych wydaje się to nieosiągalne a inni Twierdzą, że rozwiązania są proste i dostępne dla każdego. W XXI wieku wiele mitów zdążono obalić, ale inne, liczne mają się dobrze. Oto przegląd tych ciekawszych z nich. [...]
Wszyscy miłośnicy fitnessu znają Larry’ego Wheelsa, człowieka o wielu talentach, kochającego sport i niebojącego się podjąć szalonych wyzwań. Jakiś czas temu skupił się na kulturystyce i odniósł sukces jako początkujący talent NPC. Był nawet bliski zdobycia karty zawodowca IFBB w zeszłym roku. Ku zaskoczeniu wszystkich niedawno Wheels ogłosił, że [...]
Zdobycie kwalifikacji na zawody Mr. Olympia 2024 jest w tym sezonie niezwykle trudne. Główny powód jest taki, że tylko trzech najlepszych zawodników z zeszłorocznej Olympia miało zagwarantowane miejsce w tegorocznych zawodach. Pozostali muszą zająć pierwsze miejsce w jednym z nielicznych konkursów odbywających się na świecie, które dają możliwość [...]
Lauren Drain Kagan to 31-letnia pielęgniarka z Florydy, która pracuje w szpitalu na oddziale kardiologii od 8 lat. Już jako mała dziewczynka marzyła o tym, by pomagać ludziom i uwielbia swoją pracę. Oprócz pasji jaką jest praca w szpitalu kocha również siłownię. Codziennie po pracy Lauren idzie na trening, by dbać o swoją nienaganną sylwetkę. [...]
W niedzielę na jednym z profili Instagramowych prawda__, ukazały się szokujące zdjęcia Pani Katarzyny Dziedzic. Jako pierwsi napisaliśmy o tym, kontaktując się również z Panią Kasią. ZOBACZ: Dziewczyna zgłasza pobicie przez trenera z Trójmiasta! Kobieta twierdzi, że została podbita przez swojego partnera Miłosza P., który jest trenerem personalnym [...]
Coraz więcej osób prowadzi zdrowy tryb życia. Pojawiła się nie tylko moda na bycie fit, ale też dla coraz większej grupy osób, uprawianie sportu staje się stylem życia. W Internecie pojawia się też coraz więcej niesamowitych transformacji. Jedna z nich przykuła naszą uwagę… Szwedzka modelka fitness Jelly Devote (27 l.) nie zawsze wyglądała [...]
Pochodząca z Australii Tia Christofi jest fitnesską, która zwróciła naszą uwagę ze względu na ciekawą sylwetkę. Osiągnęła ją dzięki ciężkiej pracy na siłowni. Tia odniosła także sukces jako modelka fitness. Mówi, że stara się zainspirować każdego, kto chce osiągnąć wymarzoną sylwetkę. W tym celu stworzyła własny program treningowy “Fit in 30”. Nie [...]
Istnieją dwie główne szkoły treningu bazujące na objętości lub zwiększaniu intensywności (ciężaru roboczego). Niestety obiegowe znaczenie terminu „intensywność” znacząco różni się od tego używanego w literaturze. Ponadto zarówno objętość, jak i intensywność są sposobami progresji w treningu siłowym. Podsumowanie Prawdopodobnie najlepsze efekty [...]
Urodzona na wsi w belgijskiej prowincji Sint-Eloois-Winkel młodziutka Savannah Prez (25 l.) zawsze była bardzo aktywna. W liceum lubiła grać w koszykówkę i próbowała swoich sił w drużynie szkolnej. Nie podobało jej się jednak to, że treningi miały stałe dni i godziny spotkań. Ona chciała uprawiać sport, w którym mogłaby decydować o sama o dniach i [...]
Po wyczerpujących trzech dniach kwalifikacji, 10 zawodników strongman walczyło w weekend o tytuł Najsilniejszego Człowieka Świata. Tegoroczne zawody odbyły się w Sacramento w Kalifornii. To pierwszy raz od siedmiu lat, kiedy wydarzenie odbyło się w tej lokalizacji. Wszystko za sprawą upałów na Florydzie. W tym roku nie zobaczyliśmy kilku znanych [...]
Legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger w piątek obchodził swoje 74-te urodziny. Z tej okazji wysłał fanom jeden ze swoich comiesięcznych biuletynów, którzy zapisali się do subskrypcji jego newslettera https://schwarzenegger.ck.page/links. Arnold wspomniał w nim kilka zabawnych historii z nieżyjącymi już przyjaciółmi Franco Columbu i Edem [...]
Amerykanka Lauren Findley (30 l.) już od najmłodszych lat kochała sport. Gdy poszła na studia zaczęła imprezować, spożywać śmieciowe jedzenie i pić alkohol. Po jakimś czasie niezdrowego stylu życia stała się niezadowolona ze swojej sylwetki i postawiła sobie za cel uzyskanie świetnej formy. Po ukończeniu college'u Lauren zaczęła śledzić modelki [...]
Kulturysta i sędzia NPC/IFBB Jerry Ward zmarł wieczorem w piątek 22 lipca w wieku 46 lat. Przyczyna śmierci nie została jeszcze podana. Ward był zapalonym miłośnikiem kulturystyki i zostawił na tym świecie swoją ukochaną żonę Erin Merritt. Ostatnio był obecny jako komentator dla Udit 2022 NPC Teen, Collegiate i Masters National w Pittsburghu. [...]
W minioną sobotę w Leeds w Anglii odbyły się zawody Europe’s Strongest Man 2023, wśród których wyłoniono najsilniejszego mężczyznę w Europie. Odbyło się pięć wyczerpujących konkurencji, które sprawdzały każdy aspekt siły uczestników: Log Ladder, Load & Push, Deadlift, Conan’s Wheel oraz Atlas Stones. W wydarzeniu wzięło udział 13 sportowców, [...]
Robert Taylor to popularny kulturysta startujący w kategorii 212. W zeszłym roku zdobył złoto na Musclecontest Ireland Pro 2022, gdzie pokonał Pasquale D'Angelo i Davida Henry'ego. Dzięki temu zwycięstwu zdobył zaproszenie do konkursu Mr. Olympia. Nie skorzystał z niego, gdyż doznał kontuzji pleców. Uporał się z nią i w tym roku postanowił po raz [...]
Chris Bumstead odwiedził ostatnio siłownię swojego trenera Hany’ego Ramboda i połączył siły z Hadim Choopanem, aby przeprowadzić intensywny trening pleców. Bumstead i Choopan to dwaj najlepsi podopieczni Ramboda, którzy wspięli się na szczyt branży kulturystycznej. Kanadyjczyk Chris Bumstead rywalizuje w Classic Physique IFBB Pro League. Pięć razy [...]
Kiedyś rutyna, a dzisiaj błąd, czyli ewolucja metod. Najlepiej znany przykład to odejście od przysiadów i wyciskania sztangą. Coraz częściej zamiast klasycznych, tylnych przysiadów ze sztangą proponuje się inne ćwiczenia np. wyciskanie nogami na suwnicy, prostowanie nóg siedząc, hack-przysiady, z kolei wyciskanie sztangą zastąpiono np. wyciskaniem [...]
Kulturysta Mike Sommerfeld, który miał fantastyczny występ na tegorocznej Olympii w filmie na YouTube opowiedział o swojej rzadkiej chorobie zwanej Porphyria Variegata. Porfirie są grupą chorób metabolicznych, w których przebiegu dochodzi do zaburzenia syntezy hemu, niezbędnego do powstania hemoglobiny. Porfiria to nie pojedyncza choroba, a grupa [...]
Papaj czyli Tomasz Lech pojawi się na scenie kulturystyki po przerwie już w ten weekend podczas zawodów Diamond Cup w Katowicach! Sędzia IFBB, dwukrotny Mistrz Polski oraz v- ce Mistrz Europy w kategorii do 100 kg, początkowo startował jako strongman. Jednak w 2010 roku postanowił spróbować swoich sił w kulturystyce. Jak widać zmiana wyszła mu na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
