solid

Ronnie Coleman, o którym często piszemy na łamach Fitploty to żywa legenda z ośmioma tytułami Mr. Olympia na swoim koncie. Po zakończeniu kariery widział i oceniał przychodzące talenty w kulturystyce. Jest świadkiem zmieniających się trendów w kulturystyce i bacznym obserwatorem. W niedawnym filmie na YouTube Coleman wymienił dwóch kulturystów [...]

Ikona amerykańskiego kina akcji, Sylvester Stallone, jest z pewnością jedną z najbardziej rozpoznawanych twarzy w show-biznesie. Mimo że jest już w raczej podeszłym wieku, nadal tryska energią i działa aktywnie w branży filmowej. Już jakiś czas temu zakończyły się zdjęcia do filmu Niezniszczalni 4. Ukazał się już pierwszy zwiastun, który daje [...]

Ikona kulturystyki Lee Haney ma wiele wspaniałych wspomnień związanych z udaną karierą. Jakiś czas temu wspominał swoją najbardziej kultową sesję zdjęciową, która miała miejsce wkrótce po zdobyciu pierwszego tytułu Mr. Olympia w 1984 roku.  Jako zawodnik IFBB Pro League Lee Haney był wyjątkowy i zdecydowanie wyróżniał się spośród innych [...]

Jako dwukrotny mistrz Arnold Classic (2018, 2020) William Bonac należy do najbardziej elitarnych zawodników na świecie. Był o krok od zwycięstwa w konkursie Mr. Olympia przeciwko Brandonowi Curry’emu w 2019 roku, a także zajął drugie miejsce za Currym w Arnold Classic 2022. Później w tym samym roku w konkursie Mr. Olympia Bonac zanotował rekordowo [...]

Brian Shaw niedawno postanowił sprawdzić zawartości tkanki tłuszczowej w swoim organizmie. Zdecydował się zrobić to za pomocą pomiaru hydrostatycznego. Podczas tego zabiegu najpierw na wadze sprawdza się masę ciała osoby poddawanej badaniu. Następnie osoba całkowicie zanurza się pod wodą, gdzie ponownie sprawdza się jej masę ciała, wykonywane są [...]

Eddie Hall dopiero co odniósł zwycięstwo nad braćmi Neffati, ale już nie może się doczekać kolejnej walki. Chociaż nic nie jest jeszcze ustalone, Eddie wykorzystał wywiad po walce, aby wywołać do tablicy kolejnego przeciwnika. Konkretnie interesuje go walka MMA z pięciokrotnym najsilniejszym człowiekiem świata, Mariuszem Pudzianowskim. „Bardzo [...]

Hafthor Bjornsson ogłosił niedawno swój powrót do Strongman i już wrócił do swojej najlepszej formy. Nie tylko ma na celu wygranie elitarnych zawodów, ale także chce pobić kilka rekordów, między innymi rzut beczką. Cały czas intensywnie trenuje i niedawno udało się rzucić 15,5-kilogramowym (34-funtowym) kegiem na wysokość dokładnie 8 metrów (26 [...]

Sam Sulek wygrywa Arnold Amateur 2025 i zdobywa kartę IFBB Pro Sam Sulek, jeden z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów młodego pokolenia, zdominował zawody Arnold Amateur 2025, zdobywając upragnioną kartę IFBB Pro. Jego błyskawiczny awans w świecie kulturystyki to dowód na to, że konsekwencja w treningach i odpowiednie podejście do sylwetki [...]

Nowa era Bumsteada w świecie kulturystyki Chris Bumstead, sześciokrotny mistrz Classic Physique Mr. Olympia, zakończył swoją zawodniczą karierę w 2024 roku, ale nie zamierza całkowicie odchodzić w cień. W 2025 roku planuje zrealizować „wielki i szalony” projekt, który ma na celu dalszy rozwój kategorii Classic Physique na scenie Mr. Olympia. Choć [...]

Legenda przemawia – i nie przebiera w słowach Lee Haney, ośmiokrotny Mr. Olympia, wyraził swoje niezadowolenie z obecnego kierunku, w jakim zmierza kulturystyka. Według Haneya, sport ten odszedł od swoich korzeni, skupiając się nadmiernie na masie mięśniowej kosztem estetyki i proporcji. Krytyka współczesnych standardów Haney zauważa, że [...]

Koszmar w Costa del Sol Zunilda Hoyos Méndez, znana w świecie fitnessu jako „She Hulk”, została brutalnie zamordowana w wynajmowanym domu w miejscowości El Romeral niedaleko Malagi. Kobieta miała 43 lata, pochodziła z Kolumbii, a do Hiszpanii przyleciała wraz ze swoim partnerem, Jarrodem Gellingiem – znanym zawodnikiem MMA. Według ustaleń [...]

Andrew „Andy” Bostinto to człowiek, który udowadnia, że wiek to tylko liczba. Mimo sędziwego wieku nadal bierze udział w zawodach kulturystycznych i z uśmiechem wychodzi na scenę. Jego sylwetka, choć nie przypomina formy zawodników Mr. Olympia, nadal pokazuje siłę, zaangażowanie i prawdziwą pasję do sportu. Andy jest dziś uznawany za najstarszego [...]

W dniach 16–17 sierpnia 2025 roku w Loveland w stanie Kolorado odbyły się jedne z najbardziej prestiżowych zawodów siłaczy na świecie – konkurs Strongest Man on Earth. W rywalizacji wzięło udział 16 najlepszych strongmanów, a cały turniej składał się z ośmiu wymagających konkurencji. Po dwóch dniach emocjonującej walki tytuł mistrza trafił do [...]

Legenda kulturystyki, ośmiokrotny mistrz Mr. Olympia Lee Haney, przedstawił swoje typy dotyczące tegorocznej Olympii. W rozmowie z Ronem Harrisem przeanalizował najlepszych zawodników w kategorii Men’s Open i wskazał, kto jego zdaniem ma największe szanse na tytuł. Na równi z Ronnie Haney, który pozostaje współrekordzistą wszech czasów wraz z [...]

Samson Dauda odniósł się do krążących w środowisku kulturystycznym plotek, jakoby planował zakończyć współpracę trenerską ze swoją żoną, Marleną. Zawodnik Men’s Open po raz kolejny jasno podkreślił, że nie zamierza zmieniać tej relacji i że bez jej wsparcia nie byłby w miejscu, w którym jest dziś. Dauda już wcześniej reagował na krytyczne [...]

Arnold Classic 2026 będzie 38. edycją zawodów i jednym z najmocniejszych punktów sezonu. Arnold Sports Festival wraca do Columbus (Ohio) w dniach 5–8 marca, a kulturystyka wyłoni mistrzów w poszczególnych dywizjach w piątek i sobotę wieczorem. Organizatorzy podkreślają też rosnącą stawkę: łączna pula nagród ma wynieść 1,5 mln dolarów, a zwycięzca [...]

Arnold Schwarzenegger w swoim newsletterze Arnold’s Pump Club odniósł się do nietypowego badania, które szybko obiegło internet: czy samo wąchanie gorzkiej czekolady może pomóc zrobić więcej powtórzeń na treningu? Brzmi jak żart z biohackingu, ale za tematem stoi prawdziwa publikacja naukowa. W badaniu opublikowanym w Frontiers in Physiology [...]

Australijski kulturysta Calum von Moger, w listopadzie ubiegłego roku zerwał swój lewy biceps, wykonując w parze z kolegą uginanie ramion ze sztangą o wadze 181 kg. Pisaliśmy o tym TUTAJ: Calum von Moger zerwał biceps? https://youtu.be/WvAaeyZSU0Q W grudniu 2017 r. Moger przeszedł pierwszą operację, po której przeszedł intensywną rehabilitację. [...]

Zawodniczka IFBB pro Dayna Maleton (37 l.) ogłosiła na Instagramie, że Rich Gaspari poprosił ją o rękę. Para jest ze sobą od 2014 roku. Nieoficjalnie mówi się, że zaczęli spotykać się, jeszcze wtedy, gdy Gaspari był żonaty z Liz. Jeden z najlepszych w historii “The Dragon Slayer” to ikona kulturystyki. Był i nadal jest inspiracją dla [...]

Wygląda na to, że Big Ramy nie odpuści w 2019 roku i zrobi wszystko, aby być najlepszym na kolejnej Olympii. W tym celu rozpoczął ciężkie treningi pod okiem nowego trenera Neila Hilla. ZOBACZ: Big Ramy ma nowego trenera Ramy na Olympii w 2017 roku był blisko celu i zajął drugie miejsce tuż za Philem Heathem, a w 2018 roku nie trafił z formą i [...]