solid

Bicie osobistego rekordu jest naprawdę czymś ważnym dla każdego sportowca. W sportach siłowych, jeśli nie robisz postępów, to tak naprawdę nie wykorzystujesz swojego prawdziwego potencjału i ciężko jest o progres. To, co czyni trójboistów, strongmanów i kulturystów tak wyjątkowymi, jest ich nieustanne pragnienie i zaangażowanie w podnoszenie coraz [...]

Oczekiwania w stosunku do Huntera Labrady są cały czas wysokie. Nic dziwnego, w końcu jego ojciec miał bardzo imponującą karierę i był uważany za jednego z najlepszych kulturystów. Niestety nigdy nie wygrał Olimpii, ale wielokrotnie był w pierwszej czwórce. Jak na razie jego syn radzi sobie całkiem nieźle. Po raz pierwszy wystartował jako [...]

Niemiecki kulturysta i aktor Gunter Schlierkamp podzielił się swoimi osobistymi odczuciami na temat kulturystyki kobiet. Przez jakiś czas kategoria ta była niezbyt oblegana i popularna. Przestała być częścią Olympia Weekend i pojawiała się na nazbyt wielu organizowanych imprezach. Jednak wszystko zmieniło się w 2020 roku, kiedy kategoria Ms. [...]

Podczas ubiegłorocznej Olympii sprawy nie poszły zgodnie z planem dla Brandona Curry'ego. Chociaż był przekonany o tym, że zdoła utrzymać tytuł, Big Ramy niestety go pokonał. Ostatnio jego trener postanowił ujawnić jego aktualną formę i wszystko wskazuje na to, że jest gotowy do walki i odzyskania tytułu w październiku. Z niespełna minutowego [...]

Zwycięzca Mr. Olympia, Big Ramy, nie jest tak mocno aktywny w mediach społecznościowych, jak jego poprzednicy. Rzadko publikuje aktualizację wyglądu swojej sylwetki, ale kiedy to zrobi, jest o nim głośno. W 2020 roku Big Ramy zajął I miejsce i pokonał Brandona Curry'ego na Mr. Olympia. Kolejny rok również należał do niego. Niedawno na Instagramie [...]

Jakiś czas temu pisaliśmy o utalentowanym kulturyście, jakim jest IFBB Pro League Petar Klančir. Jego sylwetka zwróciła uwagę wielu osób, a zwłaszcza potężne bicepsy i pokaźna klatka piersiowa. Wschodząca gwiazda kategorii Open niestety na jakiś czas będzie musiał porzucić marzenia o zostaniu top of the top… Doznał nieciekawej kontuzji bicepsa i [...]

Phil Heath to kultowa postać w kulturystyce, a w latach 2011-2017 nie miał sobie równych. W 2018 roku jego dobrą passę przerwał nieżyjący już Shawn Roden. Phil próbował jeszcze wrócić w 2020 roku, ale zajął „tylko” trzecie miejsce. Niezbyt dobrze zniósł porażkę i postanowił zrobić przerwę od startów. Jak długą? Nie wiadomo. Co jakiś czas pojawiają [...]

Blessing Awodibu sezon 2022 rozpoczął od zwycięstwa na Indy Pro, dzięki czemu zdobył kwalifikacje do Mr. Olympia. W międzyczasie wygrał jeszcze zawody New York Pro, co dało mu nadzieję na uzyskanie dobrego miejsca w Las Vegas. Na kilka dni przed startem w swoich pierwszych zawodach Mr. Olympia Awodibu był w centrum uwagi podczas konferencji [...]

Brandon Curry to znany zawodnik Men's Open, który wielokrotnie udowadniał, iż ma mistrzowską sylwetkę. U szczytu swojej kariery Curry został zwycięzcą Mr. Olympia 2019. Później tytuł odebrał mu Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, ale Curry utrzymał się w pierwszej piątce. Nie ma wątpliwości, że chciałby jeszcze raz stanąć na podium. Doskonale wie, czego [...]

Sam Sulek zyskał ogromną popularność w środowisku fitness i kulturystyki za sprawą wyjątkowej sylwetki. Ważący 109 kg, 21-letni pasjonat kulturystyki jest porównywany do supergwiazdy WWE Brocka Lesnara. Mimo że nie brał jeszcze udziału w zawodach, wszystko wskazuje na to, że chciałby wystąpić kiedyś na scenie. Treści publikowane przez Sama na [...]

We najnowszym wpisie na Instagramie opublikowanym 12 grudnia 2023 r. Big Ramy zaprezentował swoją sylwetkę, co wywołało spekulacje na temat jego potencjalnego udziału w Arnold Classic 2024. Egipcjanin zdobył tytuł ​​​​Mr. Olympia w 2020 r. dzięki specjalnemu zaproszeniu. Następnie w 2021 roku Ramy po raz kolejny udowodnił, że jest najlepszy [...]

Gwiazda fitness Chuck „Kali Muscle” Kirkendall boryka się z poważnymi problemami zdrowotnymi. W niedawnym filmie na YouTube dr Elkins poinformował Kaliego, że istnieje duże ryzyko "nagłej śmierci" po ujawnieniu, iż jego frakcja wyrzutowa serca jest nieprawidłowa. Frakcja wyrzutowa serca to miara procentowa ilości krwi, którą lewa komora serca [...]

Na Instagramie Joey Swoll ujawnił, że dzięki jego interwencji wyproszono siłowni kobietę po tym, jak przyłapał ją na nagrywaniu, jak rozciąga się na czworakach, aby promować swoje treści na portalu OnlyFans.  „Siłownie muszą zacząć wyrzucać ludzi za filmowanie takich treści. Nie ma na to miejsca na siłowni”. – stwierdza Swoll.  Podczas nagrania, [...]

Big Ramy miał pojawić się na scenie jako gość podczas zawodów Pittsburgh Pro 2024, ale jego plany uległy zmianie. W czwartek Ramy poinformował, że zrezygnował z wydarzenia z powodu problemów z wizą. „Drodzy kibice i koledzy sportowcy, z przykrością muszę ogłosić, że z powodu opóźnień w uzyskaniu wizy nie dostanę się na tegoroczną imprezę [...]

Jay Cutler: Najlepsze ćwiczenie na szerokie plecy i efekt „wąskiej talii” Jay Cutler, czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, mimo zakończenia kariery, wciąż dzieli się swoją wiedzą na temat treningu. W najnowszym filmie na YouTube ujawnił, że siedzące wiosłowanie na wyciągu szerokim chwytem to jego numer jeden na budowanie szerokiego grzbietu i [...]

Prezydent Donald Trump wyróżnia Phila Heatha podczas obchodów Miesiąca Historii Czarnoskórych Phil Heath, siedmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, został uhonorowany przez prezydenta USA, Donalda Trumpa, za swoje osiągnięcia w kulturystyce. Ceremonia odbyła się 20 lutego 2025 roku w Białym Domu, jako część obchodów Miesiąca Historii [...]

Yashtika Acharya, 17-letnia zawodniczka podnoszenia ciężarów z Indii, zginęła podczas treningu, próbując wykonać przysiad z obciążeniem 270 kg (595 funtów). Dramat rozegrał się w momencie, gdy straciła równowagę, a ciężar upadł bezpośrednio na jej kark, powodując tragiczne konsekwencje. Śmiertelny wypadek na siłowni Acharya, utalentowana [...]

Robert Förstemann, znany jako „Quadzilla”, to niemiecki kolarz torowy, który już dawno stał się internetową sensacją nie tylko dzięki swoim wynikom, ale głównie za sprawą niewiarygodnie umięśnionych nóg. Jego uda, mierzące nawet 74–76 cm w obwodzie, wywołują skojarzenia raczej z profesjonalną sceną kulturystyczną niż z kolarską bieżnią. Na [...]

Choć od jego startów minęły już dziesięciolecia, Rich Gaspari nie zwalnia tempa. 62-letni weteran sceny kulturystycznej, znany z żelaznej dyscypliny i perfekcyjnej definicji mięśni, wciąż imponuje formą. W mediach społecznościowych opisał prosty, trzyetapowy system, który pozwala mu zachować niską masę tłuszczową i sylwetkę godną zawodowca – bez [...]

Śmierć 31-letniego kulturysty Ricardo Nolasco dos Santosa, znanego jako Kadu Santos, wstrząsnęła światem fitnessu. Teraz jego matka ujawnia, że za tragedią nie stały ani używki, ani przetrenowanie, lecz załamanie emocjonalne po utracie ukochanego kota. Bakú był z nim przez cztery lata, towarzyszył mu w treningach i podróżach, a po jego śmierci [...]