solid

Jak podaje serwis generationiron, dziennikarzom Men's health udało się porozmawiać z Arnoldem Schwarzeneggerem na kilka gorących tematów - od sterydów, poprzez jego film "Killing Gunther", skończywszy na osobie aktualnie jednego z najbardziej popularnych fit-postaci płci męskiej - Columie Van Mogerze. "Spotkałem go. Jest świetnym gościem, bardzo [...]

Arnold Schwarzenegger jest jednym z najważniejszych i najbardziej legendarnych postaci w historii kulturystyki. Przyciągnięcie światowego zainteresowania do niszowego sportu i pokazanie kulturystycznej budowy ciała w głównych hollywoodzkich filmach, to bez wątpienia jego zasługi. Dopiero później, zajął się polityką i stał się gubernatorem [...]

Spieszymy donieść, że zawodniczka federacji NPC i trenerka personalna - Ilona Świerk została mamą! Córeczka Kaja ważyła 3280 g i mierzyła 54 cm. Szczęśliwa mama, wraz z partnerem Marcinem Żochowskim są już w domu i zaczynają zupełnie nowy rozdział w życiu. To drugie dziecko zawodniczki, bo ma 15- letniego syna Alana. Ilona przez całą ciążę zdawała [...]

Ostatnio głośno w mediach było o tzw. Royal Wedding czyli Królewskim ślubie. A co powiecie na kilka fajnych ujęć ze ślubów kulturystów i fitnessek? Poszperaliśmy trochę w sieci i trafiliśmy na kilkadziesiąt zdjęć osób znanych w branży, a także tych, dla których kulturystyka i fitness to pasja i styl życia, co doskonale widać na fotkach! Jeśli [...]

Arnold Schwarzenegger znany był ze specyficznych rozwiązań treningowych, które wykorzystywane były przez jego naśladowców. Jak siedzisz już jakiś czas w temacie kulturystyki, na pewno natknąłeś się nieraz na schematy, które preferowała stara szkoła Złotej Ery. Jednym z planów tego typu był trening, który wykorzystywał metodę grup mięśniowych [...]

Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones obronił pas mistrzowski w walce z Anthonym Smithem (31-14) w minionej gali UFC 235, którego pokonał jednogłośną decyzją sędziów. Za zwycięstwo zarobił 500 tys. dolarów (kwota bez bonusu od Reeboka). Portal Fitness Volt podaje informację, że wyniki testu antydopingowego Jon Jonesa były pozytywne i wykryto u [...]

Magdalena Kaleta jest w ciąży! Dwa lata po ślubie, Mistrzyni Polski pochwaliła się na Instagramie, że zostanie mamą! Magda to znana postać w świecie fitnessu. Na swoim koncie ma takie tytuły jak: I miejsce - Mistrzostwa Polski Mrozy 2015 - bikini fitness do 168 cm, I miejsce FitLook 2014, udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 oraz [...]

CZAJKOWSKA I DOMINICZAK NA SZCZYCIE! Drugiego dnia Arnold Classic Europe Polacy startowali ze zmiennym szczęściem. Rewelacyjnie spisała się Natalia Czajkowska, która po wczorajszym sukcesie w kategorii bikini fitness seniorek do 162 cm, tym razem wygrała kategorię juniorek do 166 cm, pokonując Ukrainkę Marynę Myts i 7 innych zawodniczek. A na [...]

Niedawno dowiedzieliśmy się o dość interesującej informacji na temat znanego w branży fitness Caluma Von Mogera. YouTuber Kenny KO zasugerował, że Calum ma prawie sześciomiesięcznego syna o imieniu Kairos. Matka dziecka Nicola Segura mówi, że historia wyglądała następująco: Calum i Nicola poznali się przez wspólnego znajomego około dwa lata temu. [...]

[...] w kondycji nad Thorem.  „Wszystko jest dobrze. Czuję się świetnie, wszystko idzie w dobrym kierunku. Nie mogę się doczekać, naprawdę. Jestem podekscytowany tą walką.” Po solidnym treningu ramion Eddie wykonuje wyczerpujący trening bokserski. Jego forma i umiejętności wciąż wymagają pracy, ale ogólnie nie wygląda to na tę chwilę najgorzej. [...]

W wieku 71 lat bardzo niewiele osób jest w stanie wykonać martwy ciąg z wagą 205 kg. Jednak jeden z weteranów siłaczy, Odd Haugen, wykonał aż trzy powtórzenia podczas ostatniej sesji treningowej, gdzie towarzyszył mu Martins Licis. Może nie wszyscy nasi czytelnicy wiedzą, ale Haugen dawniej znany był jako jeden z najlepszych siłaczy na świecie. U [...]

Hafthor Bjornsson wczoraj miał swoją drugą pokazową walkę bokserską przeciwko Simonowi Vallily. Poświęcił sporo czasu na treningi i nie tylko pracował nad poprawą swojej techniki, ale w przy okazji stracił ponad 50 kilogramów i zyskał nową sylwetkę. Za około czterech miesięcy, Thor zmierzy się z Eddiem Hallem, ale zanim to nastąpi postanowił [...]

Flex Lewis, który aż 7 razy wygrał Olympię 212, miał zadebiutować w Men's Open na Olympii w zeszłym roku. Niestety musiał wycofać się z powodu kontuzji. Po przejściu leczenia komórkami macierzystymi wydawało się, że jest na dobrej drodze, aby wystartować w tym roku. W ostatnich dniach jednak pojawiły się doniesienia, że odpuścił Olympię także w [...]

Strongman Eddie Hall, który szykuje się do walki bokserskiej, przeszedł ogromną transformację ciała i zrzucił już ponad 35 kilogramów. Oczywiście tak duża utrata wagi była możliwa dzięki ścisłej diecie i żmudnej rutynie treningowej, która znacznie różniła się od tej, którą miał za czasów jako siłacz. 33-latek miał naprawdę pracowity rok i [...]

Calum von Moger jest jednym z najpopularniejszych australijskich kulturystów. Ostatnio znowu zrobiło się o nim głośno z powodu problemów związanych z posiadaniem narkotyków i rzekomym grożeniem komuś maczetą. Moger opublikował na Instagramie post, w którym wyraził skruchę i napisał, że chce być lepszym człowiekiem…  Calum zyskał popularność dzięki [...]

Influencer fitness Kali Muscle, który tak naprawdę nazywa się Chuck Kirkendall, już dawno odszedł od swoich ambicji, by zostać kulturystą. Zyskał sławę po tym, jak podzielił się swoją historią. Fani byli pod wrażeniem tego, że od bandyty, który siedział w więzieniu, stał się influencerem fitness i inspiracją dla wielu osób. Jest facetem szczerym [...]

Dorian Yates (60 l.) to legendarny emerytowany kulturysta, który nadal ma pasję do fitnessu. Sześciokrotnie zdobył tytuł Mr. Olympia od 1992 do 1997 roku, a w swojej karierze mierzył się z wieloma legendami takimi jak Lee Haney, Flex Wheeler, Shawn Ray i Chris Cormier. Otwarcie mówi o stosowaniu cykli sterydowych podczas swojej kariery, a na [...]

Ikona NBA Shaquille O'Neal (51 l.) nie ukrywa, że jego pasją oprócz koszykówki jest także kulturystyka. Niedawno w poście na Instagramie Shaq pochwalił się swoją masywną sylwetką pozując przed obiektywem. Shaq to legenda w historii koszykówki, a jego postać trwale zapisała się na kartach tej dyscypliny. Cieszył się długą i udaną karierą trwającą [...]

Derek Lunsford miał bardzo udany debiut w kulturystyce Men’s Open na Olympii 2022. Zrobił ogromne wrażenie na publiczności oraz na sędziach, co poskutkowało zdobyciem drugiego miejsca. Aktualnie jest faworytem do zdobycia statuetki Sandowa. Jego ostatnio udostępnione zdjęcia sylwetki przed drugim występem na Olympii wyglądają naprawdę obiecująco. [...]

Influencer Laurie Shaw jest zapalonym entuzjastą sportu, a zwłaszcza fitnessu. Bardzo chętnie dokumentuje swoje wyczyny na kanale YouTube. Ma prawie 100 000 subskrybentów, którzy z ciekawością obserwują szalone wyzwania Lauriego. Jedne z nich to na przykład  bieganie milę codziennie przez miesiąc czy zrobienie 100 pompek w 10 minut. Shaw [...]