solid

Larry Wheels to jeden z najsilniejszych sportowców na świecie. Na swoim koncie ma już kilka niesamowitych rekordów i znany jest z podejmowania ciekawych wyzwań. Tak jak i większość sportowych świrów, Larry również trenuje w domu podczas pandemii. Używa do tego... swojej kanapy. W czasie izolacji, kiedy siłownie są zamknięte i mamy ograniczone [...]

Nie można zaprzeczyć, że Big Ramy był największym zwycięzcą na Olympia Weekend. Po otrzymaniu specjalnego zaproszenia do udziału w zawodach, wyglądał na scenie lepiej niż kiedykolwiek. Tuż za nim, przynajmniej pod względem zwycięstwa w weekend, był dwukrotny mistrz Classic Physique - Chris Bumstead. Kanadyjczyk udowodnił, że jest najlepszym [...]

Wokół pojedynku bokserskiego pomiędzy Irańczykiem Sajadem Gharibi i kulturystą Martynem Fordem robi się bardzo gorąco. Panowie w ciągu ostatnich kilku miesięcy wymieniali uwagi w mediach społecznościowych. Niedawno odbyło się spotkanie, w którym doszło do wymiany ciosów, a panowie musieli zostać rozdzieleni! Początkowo Sajad Gharibi zainicjował [...]

Siłownie są często miejscem kontuzji, zwłaszcza wtedy, gdy w ruch idą duże ciężary lub ćwiczenie jest wykonywane niepoprawnie technicznie. Wraz z rozwojem i popularnością mediów społecznościowych, dzielenie się swoimi siłowymi wyczynami stało się bardzo popularne. Znane osoby takie jak Larry Wheels czy Brad Castleberry regularnie wrzucają do sieci [...]

Ronnie Schweyer być może nie był popularnym kulturystą, ale zbudował niesamowitą sylwetkę podczas swojej kariery amatorskiej w latach 80. i 90. Niestety przegrał walkę z rakiem w wieku 57 lat. Schweyer był kulturystą wagi półciężkiej. Był lubianym zawodnikiem z prawdziwą pasją do treningu siłowego. https://youtu.be/wUx-tfljU9E Ostatnio na scenie [...]

Zawody Masters Olympia powróciły do kalendarza kulturystycznego, oferując wyjątkową rywalizację dla sportowców w wieku 40 lat i starszych. Tegoroczna edycja rozpoczęła się w dniach 9–10 sierpnia w Tokio (Japonia), gdzie odbył się prestiżowy etap kwalifikacyjny. W ramach wydarzenia rozegrano 10 kategorii IFBB Pro League, a najlepsi zawodnicy [...]

Derek Lunsford, były Mr. Olympia, szykuje się, do wyjątkowego starcia — dopiero drugi zawodnik w historii będzie miał szansę odzyskać tytuł Olympia po jego utracie. Traffic Lunsford dążący do dopełnienia tzw. "trifecta" — czyli zdobycia tytułu Mr. Olympia, po zwycięstwach w Arnold Classic i Pittsburgh Pro. Taki sukces zapewniłby mu wyjątkowe [...]

Behrooz Tabani przez ostatnie lata kilkakrotnie kwalifikował się do Mr. Olympia, ale problemy wizowe uniemożliwiały mu występ w USA. Teraz sytuacja się zmieniła – irański kulturysta oficjalnie potwierdził, że otrzymał wizę i i zobaczymy go w Olympii 2025. Dla nas, fanów to ogromne wydarzenie, bo Tabani od dawna uchodzi za jednego z najlepszych [...]

Jeszcze kilka dekad temu kebab był dla Europejczyków egzotyczną przekąską z orientalnych ulic. Dziś to jedna z najbardziej rozpoznawalnych potraw na kontynencie, a zarazem symbol kulinarnej globalizacji. Według danych branżowych tylko w Niemczech sprzedaje się rocznie ponad dwa miliardy porcji kebaba, a cały europejski rynek jest wart około 3,5 [...]

Jak informują lokalne służby, do poważnego incydentu doszło 7 stycznia w klubie 24 Hour Fitness w miejscowości Spring, na północ od Houston. 24-letnia Aralyn Martinez została aresztowana po tym, jak miała rzucić w kierunku głowy innej kobiety talerzem obciążeniowym ważącym ok. 25 funtów (ok. 11 kg). Kłótnia o partnera przerodziła się w przemoc [...]

Brian Shaw zanotował pierwszą zawodową przegraną w armwrestlingu. Podczas gali East vs. West 23, która odbyła się 18 kwietnia w Niemczech, czterokrotny mistrz World’s Strongest Man przegrał prawą ręką z Leonidasem Arkoną wynikiem 2:3. Pojedynek od początku zapowiadał się bardzo ciekawie. Shaw wnosił do stołu ogromną przewagę gabarytów – był [...]

Jay Cutler zwraca uwagę na ważną rzecz: podciąganie jest świetnym ruchem na szerokość pleców, ale nie każdy od razu jest w stanie wykonać je dobrze technicznie i w odpowiedniej liczbie powtórzeń. Sam przyznaje, że gdy ważył ponad 260 funtów, klasyczne podciąganie było dla niego trudne, dlatego szukał rozwiązań, które pozwalały mu nadal budować [...]

[...] Pro, gdzie będzie miał kolejną okazję, by poprawić wynik i potwierdzić, że należy do ścisłej czołówki Men’s Open. Trzecie miejsce w tak mocno obsadzonych zawodach to solidny rezultat, ale Brandao z pewnością mierzy wyżej. Jeśli utrzyma formę, poprawi detale i wniesie na scenę pełnię bez utraty estetyki, może być jednym z najciekawszych [...]

Znani warszawscy trenerzy - Akop i Sylwia Szostak adoptowali kolejnego, trzeciego już pieska. Nie jest to ta suczka, którą pokazywali na Instagramie jakiś czas temu, która była poddana kwarantannie. Okazało się, że piesek ma wirusa Rubartha, co stanowiłoby zagrożenie dla Mateusza i Mimi- psów Sylwii i Akopa. Ponieważ traktują swoich czworonożnych [...]

Już w środę 21 listopada odbędzie się premiera filmu Creed II (w Polsce w piątek). ​​Jeśli jeszcze nie oglądaliście pierwszej części, to warto to zrobić, jeśli planujecie wybrać się do kina. Michael B. Jordan, który wciela się w postać głównego bohatera Adonisa Johnsona powiedział, że podczas kręcenia filmu, spełniło się jego największe marzenie - [...]

W niedawnym wywiadzie z Ronem Harrisem z Muscular Development, siedmiokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Phil Heath ujawnił wiele interesujących faktów na temat tego, co robił po przegranej z Shawnem Rhodenem w 2018 roku. Po przerwie jaką miał, Phil Heath będzie walczył o swój ósmy tytuł Mr. Olympia. Zaraz po porażce jaką odniósł w 2018 roku, Phil [...]

Pomimo tego, że ma prawie 60 lat, Dorian Yates ostatnio pokazał, że jest w niesamowitej formie. Mimo iż minęło sporo czasu, od kiedy legenda kulturystyki budziła zachwyt i szacunek na scenie, wciąż prezentuje nienaganną formę. Dorian nadal ćwiczy i dzieli się informacjami dotyczącymi treningu. Wie, że fani cały czas liczą na jego cenne wskazówki. [...]

Wielki sukces trójboisty siłowego Krzysztofa Wierzbickiego odbił się szerokim echem wśród największych siłaczy na świecie, a także zwrócił na siebie uwagę zagraniczne media. W środę mr.deadlift pobił rekord w martwym ciągu podnosząc techniką sumo 502,5 kg! Natychmiast po opublikowaniu filmiku otrzymał mnóstwo gratulacji od ludzi z całego świata. [...]

[...] naprawdę mało czasu. Mam nadzieję, że w przyszłości uda nam się to naprawić”. Z jego wypowiedzi wynika, że Hulk wcześniej chyba trochę wszystkich oszukiwał… Jeśli trenowałby solidnie od lutego, kiedy to wiadomo było, że zawalczy z Fordem, na pewno jego poziom umiejętności byłby o wiele wyższy. Trochę nam go jednak szkoda… Wcześniej został wyklęty [...]

Arnold Schwarzenegger zdradza, jak białko chroni twój mózg! Legenda kulturystyki i gwiazda Hollywood, Arnold Schwarzenegger, podzielił się fascynującymi informacjami na temat wpływu białka na zdrowie mózgu. W najnowszym odcinku swojego newslettera „Arnold’s Pump Club”, Schwarzenegger wyjaśnił, jak odpowiednia dieta może chronić przed spadkiem [...]