solid

Martin Fitzwater, znany w świecie kulturystyki jako „The Martian”, głośno mówi o swoich ambicjach przed nadchodzącą Olympią 2025. W opublikowanym niedawno nagraniu podkreślił, że żaden zawodnik nie jest poza zasięgiem. – „Kiedy trafię z formą, będę naprawdę groźny. Uważam się za potencjalnego mistrza i sądzę, że obecnie nie ma nikogo – nawet Phil [...]

 „To różne narzędzia do różnych celów” Jay Cutler odniósł się do częstego pytania trenujących: co lepsze w kulturystyce – martwy ciąg czy rack pull (ściąganie sztangi ze stojaka). Jego odpowiedź jest jednoznaczna: oba ćwiczenia mają sens, ale pełnią inne funkcje w budowaniu sylwetki. Martwy ciąg: pełne ciało i fundament siły Cutler podkreśla, że [...]

Do bardzo poważnego urazu doszło podczas treningu kulturystycznego w brazylijskim Teresinie. Ranieri Lopes Filho, 31-letni zawodnik przygotowujący się do startu w zawodach zaplanowanych na maj, doznał groźnej kontuzji podczas wykonywania leg press z obciążeniem 400 kilogramów. Nagranie z momentu urazu trafiło do mediów społecznościowych i [...]

Michal Krizo znów budzi duże zainteresowanie przed New York Pro. Słowacki zawodnik Men’s Open pokazał ostatnio mocny trening ramion z Andrew Jackedem i Mike’em Sommerfeldem, co tylko podkręciło dyskusję o jego formie. Sama sesja treningowa nie wygrywa oczywiście zawodów, ale pokazuje, że Krizo jest w końcówce przygotowań aktywny, pełny i nadal [...]

Dorian Yates przez lata był kojarzony z brutalną intensywnością treningową, ale nigdy nie był zawodnikiem ślepo przywiązanym do jednego ćwiczenia. Sześciokrotny Mr. Olympia uważa, że w kulturystyce najważniejsze jest nie to, czy ruch jest „klasyczny”, lecz czy skutecznie trafia w docelowy mięsień. W najnowszym materiale wyjaśnił, dlaczego w [...]

Indyjska scena kulturystyczna pogrążyła się w żałobie po śmierci Sushila Kumara. Zawodnik miał zaledwie 26 lat i był uznawany za jedną z rozwijających się postaci regionalnej kulturystyki w stanie Karnataka. Według lokalnych relacji Kumar 16 czerwca wrócił do domu po treningu na siłowni, a niedługo później zaczął czuć się źle. Miał skarżyć się [...]

W niedzielę 26 kwietnia zostało znalezione ciało brytyjskiej kulturystki Joanny Thomas. Miała 43 lata. O śmierci poinformował jej brat za pośrednictwem Facebooka. Thomas zawodowo zajmowała się kulturystyką od początku 2000 roku. Warto wspomnieć, że była najmłodszą kobietą w historii, która zdobyła kartę IFBB Pro w 1998 roku w wieku zaledwie 21 [...]

Wszyscy wiemy, że białko jest ważnym makroskładnikiem w procesie budowania mięśni. Kulturyści, zwłaszcza zawodowi spożywają go naprawdę spore ilości. Craig Golias, który co prawda profesjonalnym kulturystą nie jest, ale może pochwalić się naprawdę ogromną sylwetką. Utrzymuje przez cały rok wagę około 160 kg przy wzroście 190 cm, a to robi [...]

Hunter Labrada był jednym z faworytów podczas tegorocznej Olympii. Raczej było wiadomo, że nie wygra, ale wiele osób obstawiało, że być może znajdzie się w TOP 3, a na pewno w TOP 6. Tymczasem był dopiero siódmy… To ogromny cios, ponieważ rok temu był czwarty i liczył na co najmniej TOP 3. Na Instagramie na stories napisał jak się z tym czuje. [...]

Były zawodowy bokser Mike Tyson został pozwany przez kobietę, która oskarża go o „brutalny gwałt” w limuzynie po spotkaniu w klubie nocnym w Albany na początku lat 90. Kobieta, która pragnie pozostać anonimowa, domaga się odszkodowania w wysokości 5 milionów dolarów. W pozwie cywilnym można przeczytać, że doznała „obrażenia fizycznego, [...]

Ronnie Coleman, ośmiokrotny Mr. Olympia, trafił do szpitala pod koniec czerwca z „poważnym problemem medycznym”. Niedawno rodzina potwierdziła, że przyczyną była sepsa, czyli zakażenie krwi, które wymagało natychmiastowej interwencji i leczenia. Mimo powagi sytuacji Ronnie pozostaje przytomny, świadomy i pod stałą opieką lekarską. Pierwsze sukcesy [...]

Hafthor Bjornsson ponownie przeszedł do historii sportów siłowych. Podczas mistrzostw świata w martwym ciągu w Birmingham podniósł niewiarygodne 510 kilogramów (1124,4 funta), ustanawiając nowy rekord globu. To osiągnięcie potwierdziło jego pozycję jako jednego z najsilniejszych ludzi w historii. Droga do historycznego wyczynu Bjornsson od lat był [...]

Samson Dauda, aktualny mistrz Mr. Olympia 2024, odlicza już tylko cztery tygodnie do największej sceny kulturystyki. Po intensywnym okresie budowania masy w off-season nigeryjski kulturysta skupia się teraz na utrzymaniu kondycji i dopracowywaniu detali. Jak sam mówi – duże elementy są już na miejscu, teraz liczą się te „uparte szczegóły”, które [...]

W najnowszym wideo Dorian Yates odniósł się do głośnych komentarzy dr. Mike’a Israetela, który porównując się do zmarłego Mike’a Mentzera stwierdził, że jest „większy, silniejszy i bardziej wyedukowany”, a metody Mentzera to „rzeczy z lat 60.” tylko „w skali 10×”. Yates uznał te słowa za nieuczciwe wobec ikony, od której sam wiele się nauczył. [...]

W irańskich i zagranicznych mediach społecznościowych zaczęły pojawiać się smutne informacje o rzekomej śmierci kulturysty Faramarza Azizi. Według tych nieoficjalnych doniesień zawodnik miał odejść nagle, pozostawiając po sobie dorobek pełen pasji do sportu i dziesiątki sukcesów na lokalnej scenie kulturystycznej. Choć w licznych postach [...]

Organizatorzy Mr. Olympia 2026 potwierdzili, że prestiżowe finały ponownie odbędą się w Orleans Arena. Informację ogłosił prezydent Olympii Dan Solomon, zapowiadając reaktywację formatu określanego jako „Arena Experience”. Decyzja oznacza powrót do pełnowymiarowej areny sportowej po kilku latach organizowania finałów w środowisku teatralnym. [...]

Coraz więcej młodych osób sięga po środki dopingujące pod wpływem mediów społecznościowych. Przykład 16-letniego Zaid’a Laili pokazuje, jak szybko można wpaść w ten schemat. Nastolatek otwarcie przyznał, że przez miesiące stosował silne środki anaboliczne, kierując się prostą logiką: szybciej zbudować sylwetkę bez czekania lat. To podejście brzmi [...]

Prokuratura Krajowa nie wszczęła postępowania w sprawie 7 miejsca partnerki Jacka Kramka na tegorocznych Debiutach w Krakowie. Jak się dowiadujemy - takiego śledztwa nie wszczęła też Prokuratura Regionalna i Prokuratura Okręgowa. Komenda Główna Policji milczy w tej sprawie!!! Krakowska Straż Miejska ma pełne ręce roboty z likwidacją przyczyn smogu [...]

To już wiemy na pewno - powstanie Terminator 6! Na fotelu reżysera zasiądzie ponownie po ponad dwóch dekadach James Cameron, który do współpracy zaprosił również Tima Millera. Wygląda na to, że wraz ze swoim powrotem, na planie pojawi się ponownie Arnold Schwarzenegger w roli T-800 oraz Linda Hamilton jako Sara Conor. Poza tym nowy Terminator ma [...]

Tegoroczny zdobywca trzeciego miejsca w Mr. Olympia i zwycięzca nagrody publiczności Roelly Winklaar ​​wygrał EVLS Prague Pro, mimo że doznał okropnej kontuzji! Jak podają zagraniczne media, “złamał nogę” (prawdopodobnie chodzi o kostkę) zaraz po tzw. prejudging, schodząc ze sceny, ale to nie powstrzymało Holenderskiej Bestii przed [...]