solid

Kanadyjski kulturysta Iain Valliere oficjalnie ogłosił swoje odejście z kulturystyki zawodowej. Wyjaśnił, że decyzja wynikała z braku pasji do rywalizacji oraz z obawy przed konsekwencjami zdrowotnymi związanymi ze sportem. Tym samym skład zawodników Men's Open Mr. Olympia 2023 zmniejszył się o jednego zawodnika. Valliere oświadczeniu napisał: „To [...]

Podczas zawodów kulturystycznych, co roku organizowane są również zawody bikini fitness w różnych federacjach. W ciągu danego roku widzimy wiele pięknych zawodniczek. Z pewnością każda z nich włożyła wiele wysiłku, by efekt końcowy był jak najlepszy. Są zawodniczki, które mają za sobą wiele startów. Zajmują czołowe miejsca, bądź też nie znajdują [...]

Aaron Reed jest zawodowym kulturystą i byłym wrestlerem WWE z Tampy na Florydzie. Przy wzroście 200,5 cm jest on jednym z najwyższych kulturystów na świecie. Szukając inspiracji od swojego idola Arnolda Schwarzeneggera, Aaron odniósł sukces jako zawodowy zapaśnik oraz kulturysta. Wygrywał m. in. podczas NPC 2001 Mr. Teen Colorado, NPC 2010 State [...]

Świat kulturystyki żegna kolejnego, byłego mistrza kulturystyki i aktora Rega Lewisa. Lewis zmarł 11 lutego 2021 roku w wieku 85 lat w Los Angeles, a informacja o jego śmierci została ujawniona dopiero teraz  przez jego siostrę. Przyczyna śmierci nie jest znana. Urodzony w Niles w Kalifornii w 1936 roku Lewis był dobrze znany ze swojej [...]

Mówią, że to kobieta zmienną jest. Tymczasem Akopowi znudziła się już pierwsza zmiana kolorystyki jego mustanga. Pisaliśmy, że tymczasowo jeździł innym autem, ponieważ samochód był w trakcie kolejnego tuningu. ZOBACZ: Nowa miłość Akopa Szostaka! Tym razem zdecydował się na inne kolory- postawił na czerwień i czerń. Na Instagramie napisał: [...]

Kategoria Bikini Fitness rozwija się w zaskakująco szybkim tempie. Z zawodów na zawody, dziewczyn przybywa... W większości są to zawodniczki tzw. “jednego startu”, a czasem zostają “w grze” na dłużej, rozwijając sylwetkę i zdobywając coraz wyższe lokaty. Prezentujemy Wam najlepiej rokujące zawodniczki Bikini Fitness wg [...]

Na temat martwego ciągu krąży wiele mitów, a opinie zawodników są spolaryzowane. Nie mam określonego zdania, czy tego rodzaju boje powinny się znaleźć w planie treningowym. Są ludzie, którzy doskonale obywają się bez martwego ciągu i nawet bez klasycznych przysiadów. Inni nie wyobrażają sobie treningu siłowego bez tych bojów.  Czego dowiesz się [...]

W miniony weekend odbyły się zawody GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS oraz DEBIUTY SUMMER EDITION 2017. Podczas tej imprezy, byliśmy świadkami wielu sukcesów, zaskakujących pomysłów i mniej eleganckich zachowań… Przedstawimy Wam najlepsze smaczki z imprezy FIWE 2017. Wielkie brawa dla Edyty Tamilewskiej, która mimo złamanego palca u stopy [...]

Poniższa treść jest efektem czasu jaki spędzili razem Dayne Hudson i Phil Heath. Rozmowy zostały opublikowane min. w serwisie: fitnflexed.com oraz jak zobaczycie niżej w serwisie yotube.com. Phil Heath na siłownię zapisał się w 2002 roku i ważył wtedy 83 kg. Trzy lata później wystartował w zawodach Mr. USA, amatorskiej federacji kulturystycznej [...]

Jon Call znany również jako Jujimufu jest znanym ekspertem akrobatyki, który wykorzystuje elementy kulturystyki podczas treningów. Amerykanin z Alabamy ma 32 lata i stał się sławny po tym, jak stworzył ogromną społeczność internetową dla tzw. trickerów. Tricking to sport łączący sztuki walki, gimnastykę i breakdance. Następnie wziął udział w [...]

Jeśli jesteś fitnessowym maniakiem albo dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, Instagram może być dla Ciebie świetnym źródłem motywacji. Jest to jedna z największych platform dla sportowców fitness, którzy dzielą się z innymi swoim doświadczeniem i wiedzą. Dziś przedstawiamy Wam kilku panów, których warto obserwować na Instagramie. Niektórzy [...]

Chris Bumstead to zawodnik wręcz o idealnych proporcjach. Kanadyjski kulturysta IFBB Pro jest najbardziej utytułowanym zawodnikiem w historii kategorii Classic Physique. Trzykrotnie triumfował Na Olympii w 2019, 2020 i 2021 roku i oczywiście ma zamiar teraz odnieść czwarte z rzędu zwycięstwo. 27-latek przygotowuje się pod okiem słynnego trenera [...]

Za nami zawody Texas Pro 2023, na których zaprezentował się mocny skład zawodników. Główną uwagę fanów i sędziów przykuli dwaj znani kulturyści: Andrew Jacked i Hunter Labrada. Jeszcze przed zawodami Labrada wrzucił na swój Instagram kilka zdjęć, na których wyglądał naprawdę dobrze i był pewny zwycięstwa. Niestety tak się nie stało. Jacked okazał [...]

Zawodowy kulturysta IFBB i zawodnik startujący w kategorii Classic Physique Breon Ansley pochwalił się, jak prezentuje się jego sylwetka pięć tygodni przed zawodami Arnold Classic 2022. Ostatnio na scenie tych zawodów widzieliśmy go w 2018 roku, gdzie zdobył złoto. 42-latek wygląda naprawdę imponująco na filmie, który udostępnił na swoim profilu [...]

Po wycofaniu się z tegorocznego Arnold Strongman Classic Mateusz Kieliszkowski ogłosił, że jest zmuszony zrezygnować także z World's Strongest Man 2022. Strongman ujawnił swoim obserwatorom na Instagramie, że nadal boryka się z kontuzją nogi tą samą, która powstrzymała go od udziału w ASC 2022. Napisał, że ma co prawda w sobie dużo mocy, ale nie [...]

Dla tych, którzy wcześniej nie poznali freaka naszej branży...Craig Golias (35 l.) zwany "Goliath" jest jednym z największych kulturystów na świecie. Chociaż patrząc na jego zdjęcia po raz pierwszy, może się wydawać, że to sprawka Photoshopa, ale w rzeczywistości tak nie jest. Craig waży 160 kg przy wzroście 191 cm. Jego ogromnych rozmiarów [...]

Dwa dni temu znana zawodniczka fitness sylwetkowego, która wygrała m.in. podczas zawodów Diamond Cup w Katowicach- Alexandra Stasiak, wrzuciła na Instastory zagadkowe zdjęcia ze szpitala w Gdyni. Alexandra mieszka w Słupsku, dlatego od razu domyśliliśmy się, że jest to jakiś planowany od dawna zabieg. Napisała, że czeka ją 3 miesięczna absencja [...]

Jeden z najbardziej kultowych kulturystów w historii, Dorian Yates był kwintesencją sylwetek lat 90. Sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia, był w tamtych czasach masywny, docięty i chyba każdy to przyzna, że był niesamowitym kozakiem. Yates jest człowiekiem, który wzniósł kulturystykę na nowe szczyty. W jego czasach, rywalizacja była na [...]

Czy Kai Greene weźmie udział w Mr. Olympia 2021? Na to pytanie odpowiedział ostatnio Dan Solomon i Tamer El Guindy. Temat ten wywołuje ostatnio wiele dyskusji w świecie kulturystyki. Prezydent Olympia Weekend powiedział, że kiedy udziela jakiegoś wywiadu, właściwie za każdym razem poruszany jest temat Kai Greene'a. Podczas jednego z nich na [...]

Miłość Grahama Holmberga do sportu i lekkoatletyki rozpoczęła się bardzo wcześnie. Już w szkole średniej i college’u trenował futbol amerykański oraz baseball, rozwijając niewiarygodne zacięcie do walki oraz zdobywania nowych umiejętności. Następnie został trenerem baseballu i trenerem personalnym. W 2009 roku wystartował w sławnych Crossfit [...]