solid

Sprawa Wesa Watsona ponownie wróciła na nagłówki. Kilka dni po tym, jak znany influencer fitness przyznał się do ciężkiego pobicia, prokuratura w Miami-Dade opublikowała nagranie monitoringu z siłowni oraz materiał z kamer funkcjonariuszy, którzy pojawili się na miejscu po zdarzeniu. To pierwszy tak wyraźny obraz zajścia z 29 grudnia 2024 roku w [...]

Dorian Yates przez lata słynął z brutalnie intensywnego treningu, ale dziś coraz częściej podkreśla drugą stronę kulturystyki: technikę, kontrolę i długowieczność. Sześciokrotny Mr. Olympia pokazał, na co zwracać uwagę przy hack squat, żeby mocno trenować nogi, ale nie dokładać kolanom niepotrzebnego przeciążenia. Według niego kluczowe są trzy [...]

Zuzana Majorova (35 l.) to pochodząca z Czech modelka fitness. Być może niektórzy kojarzą tą panią, bo znana jest również pod pseudonimem "Zuzka Light”. To właśnie ona zanim rozpoczęła karierę w branży fitness, znana była w nieco innym środowisku. Zanim przeprowadziła się do Los Angeles pracowała jako modelka i aktorka w branży pornograficznej [...]

Społeczność “ciężarowców” straciła legendę, mistrza w podnoszeniu ciężarów. Terry Todd - jak poinformowały zagraniczne media, zmarł w wieku 80 lat. Todd był twórcą konkursu Arnold Classic Strongman, a także założycielem Stark Center for Physical Culture. Terry był jednym z wielkich pionierów sportów siłowych. Legenda kulturystyki [...]

Islandzki gigant Hafthor Bjornsson, zdobył już wiele tytułów w swojej karierze. Wygrał w tegorocznym konkursie The World's Strongest Man, czterokrotnie zdobył tytuł najsilniejszego mężczyzny w Europie, a także ośmiokrotnie wygrał w Islandii. Hafthor Bjornsson utrzymuje tytuł najsilniejszego człowieka w Europie World’s Strongest Man 2018 [...]

Niektórzy z Was na pewno mają jakieś niezbyt miłe wspomnienia z podróży samolotem - płacz dzieci, turbulencje, zapach spożywanej kiełbasy na pokładzie czy wąskie fotele. No właśnie… Problem z dostateczną przestrzenią doświadczył każdy ważący więcej niż 50 kg. A co dopiero panowie pokaźnych gabarytów. Nie jest łatwo być dużym. Przekonali się [...]

Zawodniczka NPC Bikini Tiffany-Victoria Enriquez, która pracowała jako policjantka została zastrzelona podczas swojej zmiany. Takie informacje opublikował wczoraj portal Fitnessvolt. Enriquez była młodą zawodniczką bikini fitness z Honolulu na Hawajach. Osierociła trójkę dzieci. Na Instagramie zarówno Shawna Raya, jak i JM Maniona pojawiła się [...]

Popularny internetowy celebryta Calum Von Moger po kilku niefortunnych kontuzjach, nie do końca wiedział, jak jego dalsza kariera jako kulturysty będzie przebiegałą. 30-letni Australijczyk od prawie dziesięciu lat stara się osiągnąć status zawodowca. Za każdym razem, gdy był już blisko osiągnięcia swojego celu, z powodu niemądrych rzeczy, które [...]

Sześciokrotny zwycięzca Mr. Olympia Dorian Yates przez ostatnie kilka miesięcy był fanem diety roślinnej. Wykluczył z diety praktycznie całe mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego i starał się uzyskać białko z innych źródeł. Był właściwie całkiem zadowolony z diety opartej na roślinach i zrzucił około 14 kg. Jednak po niedawnym wypadku, który [...]

Ośmiokrotny zwycięzca Mr. Olympia Ronnie Coleman, po przejściu na emeryturę prowadzi kanał YouTube, gdzie regularnie udostępnia ciekawe treści  ponad milionom subskrybentów. Niedawno udostępnił film, gdzie wspomina swój słynny martwy ciąg z wagą 800 funtów (363 kg). Ronnie Coleman powiedział w nim, że wykonał go jeszcze kilka tygodni przed startem [...]

To był totalny szok, gdy 6 listopada w sieci pojawiła się informacja o śmierci Shawna Rhodena. Wokół jego osoby zrobiło się głośno od 2019 roku, kiedy to został oskarżony o gwałt. Od tego czasu nie startował w zawodach i nie mógł obronić tytułu Mr. Olympia. Nadal nie znamy oficjalnej przyczyny jego śmierci. Pozostają nam spekulacje na podstawie [...]

„Horse MD” wraca tam, gdzie czuje się najlepiej Marcello De Angelis, znany jako Horse MD, podjął zaskakującą decyzję – po debiucie w kategorii Men's Open, teraz ogłasza powrót do Classic Physique. Wyzwań nie brakuje: walka z czasem, wagą i proporcjami. Po wynikach takich jak 3. miejsce w Romania Muscle Fest Pro 2023, gdzie pokonał samego Nathana [...]

Jak powinna wyglądać idealna sylwetka? Czy wzorem do naśladowania nadal są potężni zawodnicy sceny kulturystycznej, czy raczej proporcjonalni, estetyczni „plażowicze”, którzy prezentują się świetnie w koszulce i bez niej – ale bez przesady? To pytanie coraz częściej pojawia się wśród trenujących i fanów sportów sylwetkowych. Jak powinna wyglądać [...]

W minionym miesiącu prezydent USA Donald Trump ogłosił, że Coca-Cola – na jego sugestię – zamierza zastąpić syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy cukrem trzcinowym w napojach sprzedawanych na rynku amerykańskim. „To będzie bardzo dobry ruch z ich strony – zobaczycie. To po prostu lepsze” – napisał Trump. Firma Coca-Cola nie [...]

Arnold Schwarzenegger, ikona kulturystyki i siedmiokrotny Mr. Olympia, wciąż inspiruje miliony ludzi, choć od dawna nie rywalizuje już na scenie. Tym razem postanowił odczarować temat, który od lat budzi kontrowersje w świecie fitness – rolę węglowodanów w budowaniu masy mięśniowej. W swoim newsletterze Arnold’s Pump Club podkreślił, że nadmierne [...]

Świat fitness obiegła wiadomość, że Chris Bumstead miał przyjąć 2000 razy większą dawkę Huperzine A i przez kilka godzin zmagał się z gwałtownymi objawami. Historia błyskawicznie trafiła do nagłówków, bo brzmi sensacyjnie: mistrz świata, naturalny związek i niemal tragiczne skutki. Problem w tym, że matematycznie i farmakologicznie ta relacja [...]

W wieku 47 lat zmarł Varinder Singh Ghuman, jeden z najbardziej rozpoznawalnych kulturystów Indii. Informację o jego śmierci potwierdziła rodzina, przekazując, że przyczyną zgonu był zawał serca. Jak podał The Times of India, sportowiec trafił do szpitala po nagłym zatrzymaniu akcji serca, jednak lekarzom nie udało się go uratować. Symbol [...]

Samson Dauda najwyraźniej nie ma zamiaru zwalniać tempa. Po roku pełnym wzlotów, presji i zimnych ocen sędziowskich, „Nigerian Lion” wraca do tego, co wychodzi mu najlepiej — budowania absolutnie nieludzkiej masy mięśniowej. Choć dla większości zawodników 300 funtów to sufit, dla Daudy to… punkt wyjścia. Teraz planuje wejść jeszcze wyżej. Jak sam [...]

Jennifer Draper, znana na TikToku jako @jenniferrose1991, zdobyła ponad 3,3 miliona obserwatorów dzięki swojej nietypowej sylwetce i żartobliwym filmikom o „dwóch tyłkach”. Jej spontaniczne nagrania błyskawicznie viralują, a każdy kolejny materiał przynosi tysiące komentarzy — zarówno zabawnych, jak i tych mniej życzliwych. Nie chodzi jednak o [...]

[...] Po drugiej stronie ma stanąć Tommy Fury, który pozostaje niepokonany na zawodowym ringu. Ma na koncie 11 zwycięstw, w tym nad Jake’em Paulem i KSI, a jego styl opiera się na solidnych fundamentach bokserskich. Jeśli walka dojdzie do skutku, będzie to dla Fury’ego nietypowe wyzwanie – nie tylko przez styl rywala, ale przede wszystkim przez jego [...]