solid

Wang Kun, jeden z najbardziej utytułowanych kulturystów w Chinach, zmarł nagle w wieku 30 lat. Informację o jego śmierci przekazało w środę Anhui Provincial Bodybuilding Association. Według dostępnych doniesień przyczyną zgonu miał być nagły problem z sercem, choć oficjalna przyczyna śmierci nie została jeszcze potwierdzona. Jak podano, Kun [...]

LaMarcus Morris, zawodnik federacji IFBB startujący w kategorii Classic Physique, zmarł 29 grudnia w wieku zaledwie 29 lat. Na ten moment nie podano oficjalnej przyczyny śmierci, a rodzina oraz bliscy proszą o uszanowanie prywatności. Od futbolu amerykańskiego do sceny kulturystycznej Morris pochodził z Talihina w stanie Oklahoma. Od najmłodszych [...]

Derek Lunsford, aktualny mistrz Mr. Olympia, po raz pierwszy publicznie opowiedział o trudnym momencie, jakiego doświadczył za kulisami finału zawodów w Las Vegas. Jak ujawnił, w trakcie rywalizacji przeszedł atak paniki, który był na tyle silny, że wymagał interwencji ratowników medycznych obecnych backstage’u. Personel EMT sprawdził jego [...]

Samson Dauda rozpoczął okres poza startowy z mocnym akcentem. Mr. Olympia 2024 ujawnił, że w tym momencie offseason waży już 346 funtów (około 157 kg). To najwyższa masa ciała w jego dotychczasowej karierze i bardzo blisko celu, który sam sobie wyznaczył na ten okres przygotowań – 350 funtów. „Czuję się zaskakująco komfortowo” Dauda przyznał, że [...]

Chuck Norris, legenda kina akcji i sztuk walki, trafił do szpitala po nagłym zdarzeniu medycznym, do którego doszło na Hawajach. Informacja pojawiła się 19 marca 2026 roku i szybko obiegła media na całym świecie. Z dostępnych informacji wynika, że do zdarzenia doszło na wyspie Kauai, gdzie Norris przebywał w ostatnich dniach. Według doniesień [...]

Jay Cutler nie komplikuje tego tematu. Jego podejście do budowania ramion jest proste: jeśli chcesz, żeby ręce wyglądały na większe, pełniejsze i grubsze, nie powinieneś traktować ich jak partii do bardzo niskich powtórzeń i maksymalnych ciężarów. Według niego ramiona najlepiej reagują wtedy, gdy pracują dłużej, pod większym napięciem i z mocnym [...]

Luis Antonio Vidal Butler, znany hiszpański kulturysta i były Mister Universe, trafił w ciężkim stanie do szpitala po nagłym incydencie sercowym w swoim domu w dzielnicy Cala Major w Palmie na Majorce. Według lokalnych mediów do zdarzenia doszło w sobotę 21 marca około godziny 20:15. 57-letni zawodnik miał nagle poczuć się źle, a następnie [...]

Prestiżowe zawody Mr. Olympia bez wątpienia prezentują najlepszych z najlepszych w kulturystyce. W Open Weight Phil Heath przez 7 lat był niepokonany. Jednak wiele osób uważało, że to Big Ramy powinien był wygrać przynajmniej raz, a fani kulturystyki nie mogą się doczekać, by zobaczyć jak zaprezentuje się w tym roku. Big Ramy jest ulubieńcem fanów [...]

Dość często spotykamy się z informacjami, które jednoznacznie wskazują, że podstawą treningu siłowego są wolne ciężary. Maszyny, wyciągi, ćwiczenia izolowane powinny być tą częścią, która uzupełnia Wasze wysiłki treningowe. Rozpisując plan treningowy, w którym główne ćwiczenia wykonywane będą na maszynach, będziecie uchodzić za nieudolnego [...]

A co, gdyby Twoje ulubione kokosowe kulki, wypełnione kremowym nadzieniem i migdałem zmielić i zaoferować je w formie niewiarygodnie pysznego, chrupiącego kremu? To właśnie się stało! Skąd bierze się ten smak?  NUTLOVE COCO CRUNCH to połączenie płatków kokosowych, kruszonych migdałów, odtłuszczonego mleka, serwatki w proszku i oleju SHEA. Za jego [...]

Ronnie Coleman ostatnio wyraził swoją opinię na temat niebezpieczeństwa związanego z manipulacją wodą podczas przygotowań do zawodów. Uważa, że leki moczopędne powinny zostać stanowczo zakazane. Od zawsze stosowanie diuretyków było tematem bardzo kontrowersyjnym w kulturystyce. Legendarny kulturysta Ronnie Coleman chce, aby całkowicie wykluczono [...]

W ostatnich dniach Hafthor Bjornsson był wywoływany na wielu profilach w social mediach. Wciąż szuka godnego siebie przeciwnika i to tylko kwestia czasu, kiedy go znajdzie. Niedawno zadzwonił do niego Tyson Fury z propozycją walki. Pisaliśmy o tym tutaj: Teraz na celowniku pojawił się kolejny potencjalny kandydat, jakim jest Martyn Ford. Od [...]

Powerlifter Larry Wheels jest jednym z najsilniejszych mężczyzn na świecie. Znany ze swoich szalonych wyczynów jako siłacz, niestety nie raz doznał już w swojej sportowej karierze kontuzji. Niedawny uraz pleców zmusił go do wycofania się z konkursu Middle East’s Strongest Man 2022. Larry nie boi się mówić o tematach tabu w sporcie, takich jak [...]

Tegoroczne zawody Mr. Olympia 2022 zapowiadają się naprawdę ekscytująco. Wszystko za sprawą ciekawej listy zawodników, między innymi Huntera Labrady i Nicka Walkera. Już za 11 tygodni panowie zmierzą się ze sobą na scenie, więc czasu jest coraz mniej. Obaj kulturyści regularnie i dość często w porównaniu z innymi zawodnikami, wrzucają aktualizację [...]

[...] mi znać i skontaktować się z posterunkiem policji w Geelong”- napisał Calum Von Moger.  Wystosowano publiczny apel o pomoc w odnalezieniu Edwarda. Policja wskazała, że ​​ma solidną budowę ciała, krótkie brązowe włosy i 190 cm wzrostu. Ostatnio widziano go w pomarańczowej koszuli, ciemnych bojówkach i butach typu trapery. W poniedziałek w [...]

Jay Cutler znany również jako „The Comeback Kid”, spotkał się ze swoim menadżerem i partnerem Timem oraz IFBB Pro Milosem Sarcevem i omówił potencjalny powroty na scenę kulturystów takich jak Brandon Curry i Phil Heath.  Pomimo rywalizacji na scenie pod koniec 2000 roku Cutlera i Heatha panowie sympatyzują ze sobą. Niedawno spotkali się nawet na [...]

Larry Wheels w ostatnim czasie postanowił zająć się kulturystyką, a konkretnie startować w kategorii Classic Physique. Jego sylwetka idealnie pasuje na scenę, a w swoim pierwszym występie w sezonie zwyciężył w klasyfikacji generalnej zawodów NPC Ultimate Warriors 2023. Idąc za ciosem, 28-latek 1 listopada wziął udział w zawodach Amateur Olympia [...]

Jednym z jego najbardziej rozpoznawalnych wyczynów siłowych Ronniego Colemana było wyciskanie hantli o wadze 200 funtów (90,7 kg), gdzie w serii wykonywał 12 powtórzeń. Larry Wheels jako jego wielki fan niedawno postanowił zmierzyć się z tym wyzwaniem, a całość udostępnił na swoim kanale YouTube. Larry Wheels przyszedł na siłownię z kilkoma [...]

Brandon Curry, zwycięzca Arnold Classic w 2019 i 2022 roku oraz mistrz Mr. Olympia z 2019 roku, przygotowuje się do kolejnego wyzwania – Arnold Classic 2025. Na sześć tygodni przed zawodami Curry podzielił się aktualizacją swojej sylwetki, ujawniając postępy pod okiem nowego trenera, Justina Harrisa. Intensywne przygotowania i nowe podejście do [...]

Regan Grimes, czołowy kulturysta światowej klasy, zademonstrował swoją niesamowitą formę ważącą 302 funty i podzielił się trzema kluczowymi ćwiczeniami na tricepsy. Przygotowując się do zawodów New York Pro 2025, które odbędą się 17 maja, Grimes pokazuje, jak budować masę mięśniową i formę startową. Wielki powrót na scenę Po udanych występach w [...]