solid

Hollywoodzka gwiazda Mark Wahlberg może pochwalić się całkiem nieźle wyrzeźbioną sylwetką. Aktor w 1992 roku rozpoczął współpracę z marką Calvin Klein i szybko ​​stał się popularny. To człowiek wielu talentów i oprócz aktorstwa ma też doświadczenie w branży muzycznej. Pisaliśmy o nim już niejednokrotnie, zachwycając się jego kondycją w niemłodym [...]

Kulturysta Flex Lewis posiadający siedem tytułów Mr. Olympia 212, chociaż wycofał się ze sportu, wciąż jest aktywny w branży. Niestety będąc na wakacjach doznał zerwania ścięgna mięśnia trójgłowego, co będzie wymagało operacji. „Zerwałem ścięgno. A więc coś, czego kulturysta nigdy nie chciałby doświadczyć, ale zdarzało się to najlepszym. Wszyscy [...]

Początki w show-biznesie bywają ciężkie...  jeszcze zanim zdobył rozgłos, Kai Greene wystąpił w filmie erotycznym, w którym – jak sam później wyjaśniał – „zagrał” z grejpfrutem. Gdy materiał wyciekł do internetu, natychmiast zwrócił uwagę mediów i fanów. Choć nie wywołało to formalnych sankcji ze strony IFBB, film został uznany za „kontrowersyjny” [...]

W wieku 51 lat zmarł Arlindo de Souza, szerzej znany jako Arlindo Anomalia lub „Brazylijski Popeye”. Informacja o jego śmierci pojawiła się w ostatnich dniach w mediach społecznościowych i szybko obiegła świat fitnessu oraz kulturystyki. Na ten moment oficjalna przyczyna zgonu nie została podana do publicznej wiadomości. Postać, która stała się [...]

Świat kulturystyki pożegnał człowieka, który pomógł opowiedzieć ten sport milionom ludzi. Charles Gaines, autor książki Pumping Iron i współtwórca scenariusza do kultowego filmu dokumentalnego z 1977 roku, zmarł w wieku 84 lat. Informację o jego śmierci potwierdziła rodzina, a hołd pisarzowi oddał m.in. Arnold Sports Festival, podkreślając, że [...]

Lider światowego rankingi IFBB w kulturystyce klasycznej Karol Kasprzyk "Gladiator" właśnie został tatą! Żona pięciokrotnego zwycięzcy karty elite pro urodziła córeczkę, której szczęśliwi rodzice dali na imię Julia. Dymny tata pochwalił się zdjęciem noworodka na Instagramie, Facebooku oraz w grupie Super Fajne Dziki. “A Kto to.??Poznajesz [...]

Po głośnym rozstaniu jednej z bardziej popularnej pary w branży fitness czyli Marty Banasik i Tomasza Słodkiewicza (wszyscy pamiętamy oświadczyny na scenie), zawodniczka bikini fitness dość szybko znalazła nową miłość. Kulturysta Łukasz Sosiński skradł serce Marty, a w drugą rocznicę ich związku postanowił się oświadczyć. Na szczęście nie zrobił [...]

W ciągu ostatnich kilku miesięcy Joseph Baena zrobił progres zarówno treningowy, jak i sylwetkowy. Wiemy, że w przyszłości potomek Arnolda Schwarzeneggera chciałby pójść w ślady ojca i wystartować w zawodach sylwetkowych, ale na razie nie podał żadnego konkretnego terminu. Z każdą kolejną aktualizacją swojej formy, coraz bardziej przypomina [...]

Eddie Hall i Larry Wheels niezbyt za sobą przepadają. Konflikt się zaostrzył, kiedy Wheels udzielił publicznego wsparcia Hafthorowi Bjornssonowi przed najcięższym meczem bokserskim w historii, co nie spodobało się to Hallowi. Ostatnio panowie mieli okazję zawrzeć rozejm. W miniony weekend podczas Arnold Classic UK Hall i Wheels zmierzyli się w [...]

Pochodzący z Czarnogóry 43-letni były bokser wagi ciężkiej Goran Gogic został oskarżony przez ławę przysięgłych Nowego Jorku o przemyt ponad 22 ton kokainy o wartości ponad 1 miliarda dolarów! Prokurator twierdzi, że handlarze wysłali narkotyki z Kolumbii przez porty w USA, używając dźwigów i sieci, wyciągając towar na statki towarowe z łodzi [...]

Jakiś czas temu Eddie Hall zapowiedział, że zamierza rozpocząć treningi pod kątem startu w kulturystyce. Utytułowany strongman, który zdobył prestiżowy tytuł World's Strongest Man w 2017 roku zaskoczył tym komunikatem chyba wszystkich. Po tym, jak postanowił zakończyć karierę jako strongman, próbował swoich sił w boksie i walczył z innym [...]

Metamorfozy zawodników, zwłaszcza wagi najcięższej zawsze robią ogromne wrażenie. Czasami aż ciężko uwierzyć, że ze szczupłego mężczyzny można stać się prawdziwym gigantem. Lata ćwiczeń, diety, wyrzeczeń i odpowiedniej suplementacji sprawiają, że stajesz się zupełnie innym człowiekiem. Niedawno znany zawodnik Nick Walker pokazał, jak wyglądał [...]

Urs Kalecinski jest przekonany, że znalazł sposób na pokonanie Ramona Queiroza. W niedawnym filmie na YouTube kulturysta pokazał swoją masywną sylwetkę na dziewięć tygodni przed Arnold Classic 2024.  https://youtu.be/1CIhFtR09aM Urs Kalecinski w ciągu ostatnich kilku lat mocno zyskał na popularności. Jego klasyczna sylwetka, złociste blond włosy, [...]

Nick Walker, znany w świecie kulturystyki jako „The Mutant”, z pełnym przekonaniem ogłosił, że jest gotów stanąć do walki z najlepszymi zawodnikami sceny Mr. Olympia. W jego ocenie zarówno aktualny mistrz Samson Dauda, jak i ubiegłoroczny zwycięzca Derek Lunsford są zawodnikami, których może prześcignąć – nie tylko pod względem muskulatury, ale [...]

Na niespełna sześć tygodni przed największą sceną kulturystyki Samson Dauda dał pokaz formy, który wprawił w osłupienie zarówno ekspertów, jak i kibiców. Podczas gościnnego występu w Rumunii Nigeryjczyk zaprezentował sylwetkę, jakiej dotąd u niego nie widziano. Milos Sarcev, trener i były zawodnik, określił ją mianem „najlepszej w życiu”. Mistrz [...]

Christian i Michael Gaiera, znani w sieci jako Tren Twins, od lat przyciągają uwagę milionów fanów w social media. Dynamiczne nagrania z siłowni i widowiskowa forma sprawiły, że stali się jednymi z najpopularniejszych młodych influencerów w świecie fitnessu. Teraz poszli o krok dalej – połączyli siły z jednym z najbardziej utytułowanych trenerów w [...]

Ameryka odwraca się od 40-letnich zaleceń. Stany Zjednoczone przygotowują się do jednej z najbardziej kontrowersyjnych zmian żywieniowych ostatnich dekad. Sekretarz zdrowia USA, Robert F. Kennedy Jr., w świeżych wypowiedziach zapowiedział, że nowe wytyczne żywieniowe mają „zakończyć wojnę z tłuszczami nasyconymi”. Do tej pory masło, pełnotłuste [...]

Ahmed Hassanin, 40-letni powerlifter z Egiptu, zaliczył jeden z najbardziej imponujących występów tegorocznego sezonu. Podczas IPF World Equipped Powerlifting Championships 2025 w Cluj-Napoca w Rumunii nie tylko zadebiutował w kategorii Masters 1, ale od razu… ustanowił dwa nowe rekordy świata. To rzadkość nawet w świecie siłowni, a społeczność [...]

Legendarny strongman Hafthor Júlíus „Thor” Bjornsson potwierdził, że nie wystąpi w nadchodzącym 2026 Arnold Strongman Classic, który ma się odbyć 6–7 marca w Columbus, Ohio. Informację tę udostępniły zarówno media branżowe, jak i zwiazane profile, cytując bezpośrednio jego oświadczenie opublikowane w mediach społecznościowych. Bjornsson, były [...]

Dorian Yates, sześciokrotny Mr. Olympia i jedna z największych legend kulturystyki lat 90., wrócił do tematu suplementacji z czasów swojej dominacji na scenie. W rozmowie opublikowanej na kanale Thomasa DeLauera zdradził, że dwa suplementy uważał za absolutną podstawę: białko i kreatynę. Nie mówił o skomplikowanym stacku ani egzotycznych [...]