silne

[...] koszykówkę. Umieściłem ten post w 2 działach ponieważ nie wiedziałem gdzie będzie bardziej pasował. Nie mam niestety czasu na chodzenie na siłownie. Wiem jednak, że aby mieć silne ramiona trzeba dbać również o inne partie. Chciałbym więc Was zapytać czy lepszy byłby trening nr 1 czy nr 2. Pierwszy jest tylko w domu wykonywany, natomiast w drugim [...]

[...] BCAA Xtra Energy In Sport jest skoncentrowanym źródłem aminokwasów rozgałęzionych BCAA (leucyna, izoleucyna, walina). BCAA budują ok. 1/3 masy mięśni, wykazują silne działanie antykataboliczne, buforują płyny ustrojowe zapobiegając nadmiernemu zakwaszeniu mięśni, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. [...]

[...] wieku 16 - 18 lat piłka nożna w klubie itp, od dziecka do 18 roku życia Cel: redukcja masy do 72 - 75 kg i rzeźba Dodatkowo: ogólnie rzecz ujmując to mam silne mięśnie brzucha i nóg, a całą sylwetkę raczej normalną niż otyłą :) Do treningu posiadam poniższy sprzęt: - łąkę skośną ze stojakiem pod sztangę i prasą do nóg - 2 x [...]

[...] co raz wiecej dowiaduje sie czegos innego i chcialbym sie upewnic tutaj co i jak. Otoz 1 pytanie to chodzi o nadgarstek bo jak wiadomo bardzo wazny to element jesli chodzi o silne uderzenie. I tutaj prosilbym o podanie kilku cwiczen na trenowanie nadgarstka( super by bylo gdyby to byly cwiczenia ktore mozna wykonac w domu) i nie chcialbym aby [...]

[...] mi mało, mimo tego że przez moje życie zawsze się sport przewijał to mój metabolizm nie jest za dobry ;/) Zawsze trenowałem i grałem w piłkę nożną i dzięki temu mam bardzo silne nogi, ale z racji tego że popadłem w nałóg moja kondycja nie jest już za dobra. Ale wróćmy do rąk bo na resztę przyjdzie czas ( brzuch i nogi będziemy rzeźbić a nie [...]

[...] - nic nie zastąpi odpowiedniego treningu NÓG. - NOGI SĄ FUNDAMENTEM DLA CAŁEGO NASZEGO CIAŁA To na nich spoczywa cała masa ciała dlatego muszą być odpowiednio rozbudowane i silne. Są także ważne dla prawidłowej symetrii naszej sylwetki. - WZROST POZIOMU TESTOSTERONU I HORMONU WZROSTU Dzięki treningowi nóg nasz poziom testosteronu i hormonu [...]

[...] mi udać się na tą operację . Dziś nie wiem czego mogę się spodziewać ponieważ na dzień dzisiejszy z moim biodrem jest bardzo źle ,ból promieniujący wzdłuż całej kończyny , silne kłucia w okolicy panewki towarzyszące z bardzo częstym i bolesnym blokowaniem się biodra ,bólem kręgosłupa części krzyżowo lędźwiowej ze szczególnością strony które [...]

[...] lapki, chwilowo bez pletw... Odnosnie techniki to trenowalem plywanie wiec jest, problem wystepuje przy drugim uderzeniu nog w delfinie, zdecydowanie za slabe... Ogolnie rece do delfina nie sa takim problemem jak nogi, ktore sa silne ale szybko padaja (del. po 25m, kraul po 50m, pracy na maxa, rece pozniej)... za wszelka pomoc bardzo dziekuje :)

Witam,mam tutaj plan do oceny,nie ma w nim nóg bo nie chce ich ćwiczyć bo są wystarczająco silne i duże go przy wzroście 183 bez problemy robie wsady do kosza każdego rodzaju(5 lat gram w kosza) nie wiedziałem jak niektóre ćw się nazywały więc napisałem po swojemuXD Poniedzialek klatka,triceps,kaptury wyciskanie plasko 4s 12/10/8/8 wyciskanie na [...]

[...] tak samo na skosie 4 serie wyciskanie sztangielek po 10 pow. 4 serie na ,,bramie'' po 12 pow dzien 5 wolne potem od poczatku dalej tak samo, nóg nie cwicze poniewaz mam silne i dosc umięsnione od biegania, i jazdy na rowerze. Biegam bądz jezdze na rowerze co 2 dni, brzuch cwicze codziennie wieczorem w domu waże 85 kg chce zgubic około 7 kg , [...]

[...] rzepki (tak jak przypuszczałem), powiedział że jest to typowo przeciążeniowa kontuzja. Dostąłem zwolnienie z wfu do końca listopada oraz zakaz robienia "czegokolwiek" oraz silne leki przeciw zapalne, ortopeda powiedział, że po około miesiącu powinno przejśc :) Z czego jestem niesamowicie zadowolony, nawet jeśli miałoby to zając 2 miesiące to i [...]

Siemka, potrzebuję się przygotować do sezonu, trochę konkretniej, potrzebuję mieć moc w nogach, żeby nie dać dupy na Akademickich Mistrzostwach Polski. Potrzebuję silne nogi, dół pleców i brzuch. Natomiast górę to bardziej na masę i delikatnie. Co do treningu na nogi mniej więcej wiem o co chodzi, w zeszłym roku miałem rozpisany tylko, że na dwa [...]

[...] Wspiera układ trawienny - Łagodzi skutki uboczne radio-, antybiotyko- i chemioterapii - Wspiera układu immunologiczny Wyciąg z Uncaria Tomentosa (Koci Pazur) wykazuje bardzo silne działanie zwiększające ogólną odporność organizmu poprzez pobudzanie procesów fagocytozy (proces polegający na pochłanianiu przez komórki układu odpornościowego [...]

[...] siłę i masę mięsniową. Przyspiesza regenerację potreningową. Zwiększa wydzielanie hormonów przyspieszających wzrost mieśni. Prezentowany preparat ma niezwykle silne działanie. 1 g Professional Kre-Alkalyn odpowiada zastosowaniu 10 g zwykłego monohydratu kreatyny. Dzięki temu stosując wielokrotnie mniejsze dawki można uzyskać równie [...]

[...] i przeciwdziałając negatywnym efektom hormonów działających katabolicznie (np. kortyzolu), jednocześnie poprawia witalność i zwiększa rezerwy energetyczne. CLA wykazuje silne działanie antyoksydacyjne - wzmacnia system odpornościowy, podnosi termogenezę oraz spalanie tłuszczu z zapasów tkanki tłuszczowej oszczędzając zapasy glikogenu. CLA [...]

[...] jakiś owoc na pewno będzie leciał. Warzywa to standard do posiłków z mięsem. Druga sprawa, która mnie nurtuje to czy wchodzić na metę. Tzn na pewno wejdę, ale mam zgagi silne i nadkwaśność w gębie. Nie mam czasu wybrac sie na badanie i tak się odkłada. Może zarzucę heparegen i dam wtedy metę? Czy lecieć na samym teściu i dece, podleczyć się [...]

[...] taktroche sie boje ! ; o . i jakbyscie mogli mi jeszcze powiedziec to jakie predyspozycje sportowe licza sie w boksie , a raczej nogi , rece ? co bardziej , przy lekkoatletyce troche duzo mam siłowni i nogi silne mam , ale rece troche mniej ;p Zmieniony przez - aszaaa w dniu 2010-10-06 10:24:08 Zmieniony przez - aszaaa w dniu 2010-10-06 10:25:34

[...] miesni:)) ) NIE zalezy mi na jakis błyskawicznych efektach ale nie ukrywam im szybciej nabrałbym „postury" byłoby lepiej Trenuje akrobatyke tak wiec musze mieć dosyc silne i wytrzymałe ręce, barki itp.!! Nie chciałbym również być osoba w stylu „2 na 2"  Mam nadzieje ze nie uraziłem nikogo po prostu zalezy mi na „jakieś" szybkości [...]

[...] w siłe) przyjdzie przy dobrej diecie jakaś masa jako skutek uboczny? :) 2x tygodniowo siłownia - na przemian: barki, klata, plecy (co do nóg - uda i tak mam ogromne i silne :). a łydki pakuję przy skakance :) ) 3x tyg. skakanka 1-2x tyg. worek bokserski na siłowni ćwicze około 1h plus rozgrzewka. robie ok 4 ćwiczeń na partię. klata- [...]

[...] Sprawą więc życia i śmierci jest mieć świadomość o właściwościach krwi. Mając tą świadomość i żyjąc kierując się nią gwarantujemy sobie doskonale funkcjonujące, zdrowe i silne ciało po długie lata. I to jest 50% sukcesu drugie 50% to rozwój duchowy!* *Wykład: Odżywianie zgodne z grupą krwi - PODEJŚCIE DUCHOWE *Zarys wykładu: Uszlachetnianie [...]