silne

[...] zrobić trening z priorytetem na nogi. Jeśli teraz zabierzesz się za CF to za miesiąc będziesz kolana z ziemi zbierał. BTW, widziałeś moje nogi na zdjęciach? Ja mam dość silne, a czasem po treningu czuję stawy dość mocno. Przemyśl sprawę. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d44dc3195f4e479b8716efeaf44ab81a.JPG Zmieniony przez - [...]

sądze ze powinienes nauczyc sie czytac ...znajdz mi tekst gdzie napisalem ze zajmuje sie rzeźbą ...napisałem ze czytalem ze wino ma silne wlasciwosci do rzeźbienia ..ALE NAPISALEM ROWNIEZ ZE NA SIŁCE JADE TRENING NA MASE !!!!

Co do ilosci seri tez nie jest to wazne.Zeby dobze zucac powinienes miec silne nogi(wiec przysiady z obciazeniem,albo bez ale z duza iloscia powtuzen 100 albo 200 np hinduskich przysiadow albo przysiadow shootfighterow.) No i ogolnie wszystkie miesnie pracuja podczas walki.Ale np malo sie liczy w boksie czy zapasach,bjj ile wyciskasz na [...]

Gościu odpuść sobie armageddon na później a teraz skup się bardziej na treningu całego ciała Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] wzrostu, waze jakies 77kg (wazylem sie poł roku temu wiec teraz ciut wiecej pewnie) 33cm w bicepsie (nigdy nie cwiczyłem wiec nie smiejcie sie ze tak malo). Nogi mam dosyc silne bo chodziłem kiedys 5 lat na karate wiec wytrenowałem je i rozciagnolem przez ten czas, wiec nie powinno byc problemu z ta partią. Aha i jesli znacie jakies skuteczne [...]

...co do siły i ciosu, jak to robić etc ...tak mi się jakoś wydaje że nogi są niedoceniane przez tych co się nie znają (w tym mnie) i podobno tych co się znają. Z mocnych i dynamicznych łydek(te na dole) można wycisnąć w końcowej fazie tak sobie myślę z min 10% siły plus angażują one w ruch całe ciało. Uderzasz masą i dynamiką a nie ...klepiesz [...]

Jeżeli chodzi o indole i chryzynę... Te - faktycznie - uznawane są za silne antyestrogeny. Omówię je może szerzej w zapowiedzianym tu artykule. Tu tylko ciekawostka: jak dobrze pamiętam - chryzyna stanowi ponad 50% składu polifenoli kitu pszczelego (propolisu). Kilka lat temu była na forum długa dyskusja na ten temat i wielu kolegów próbowało [...]

Koledzy dobrze radzą - z kontuzjami trzeba uważać. Najlepsze są silne, prymitywne, hamskie maści - np. butapirazol albo piroksykam. Tylko, że one są chyba na receptę?... Możesz oczywiście brać kolagen. Jednak przy silnych bólach, doraźnie dobry jest ibuprom lub aleve. Gdyby ból się utrzymywał, albo pogłębiał, koniecznie idź do lekarza! S. Ambroziak

Tak tylko ze nie ma osoby w tym dziale która by tak czesto zagladała jak kicius i równoczesnie była równie kompetentna. Kompetentni oczywiscie sa ale czy maja czas ? Bo akurat ten dział ma silne tendencje do zamieniania w śmietnik.

[...] letro i cabaster żebym badania tylko robił raz w miesiącu a wszystko było w normie bo z każdym strzałem teścia idzie w górę estro i prolaktyna tak ? Te letro to jest bardzo silne może być ze zapodam 2 kreski co 3 dzień a się okaże się zbilo mi do zera bo akurat po strzale nie wybije mi tak estro dlatego ja już nie wiem jak utrzymać te hormony [...]

[...] zniechecić bo mi przeszkadza,ale to pikuś (",) Rafał,jesteś ciekaw jak wyglądam? fotek nie wrzuce bo nie mam i nie ma komu zrobić.Jestem poprostu chudy i wysoki. Mięśnie są dość silne bo pracowałem dość cieżko,ale schowane pod skurą i lekkim tłuszczykiem. Kiedyś naście lat temu miałem spore kaptury i motyle,ale wyparowały.... Nogi przeciętne.

Cześć nie chciałem robić nowego tematu. Mam takie pytanie. mam silne bóle głowy na prawej skroni przy oku i oko tez boli. od jakiegos tygodnia codziennie w tym samym miejscu ból trwa około godziny. zaznaczam ze jestem na cyklu mety 30mg/ed nie wiem czy isc z tym do lekarza probowałem czosnek ostatnie dwa dni ale nic nie pomogło cisnienie [...]

[...] Dzieciaki mają wtedy straszną radochę. Wygląda to tak, że trener wybiera z grupy dziesięciolatka, daje mu tarczę( która sięga mu od kolan do szyi ) i mówi mu że zaraz pokaże silne kopnięcie. Potem robi groźne miny i tłumaczy, że zawsze należy kopać z całej siły. Odsuwa się od tarczy i robi np: yop chagi ze ślizgiem. Tarczę oczywiście kopie tak [...]

[...] tylko wtedy jak byś na tej plaży "ponad planowo" ostro trenował, a tak poważnie ćwicz bo warto, po dwóch miechach może wejdzie ci to w krew a na pewno nie zaszkodzi jak będziesz ćwiczył z rozsądkiem. Polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Tylko silne drzewa wicher głaszcze" /pozdrawiam

Jeżeli problem występuje od dłuższego czasu warto na początek zrewidować swój styl życia, oraz dietę. Gdyż oba te czynniki mają silne powiązanie z regulowaniem libido i nie tylko. Dlatego, należy wykluczyć z diety-wysoko przetworzoną żywność, należy jadać w miarę regularnie, nie zapominać o zjadaniu odpowiedniej ilości warzyw oraz owoców, [...]

niestety doszly silne problemy z gastryką :/

No ale chyba mi nie powiecie, że melatonina ma tak silne działanie anaboliczne jak metanabol %-)

[...] Ale jest wśród nas kilka takich, które przez lata się ograły. Mam nadzieję, że to zaprocentuje. Zagramy bez lęku, bez obaw, bez stresu. Chciałabym, żebyśmy znów czuły się silne w Europie - zapowiedziała Katarzyna Skowrońska-Dolata, która w porównaniu do poprzednich imprez będzie grać jako atakująca, a nie jako środkowa. - Widzę u siebie [...]

[...] można zapominać o tym, że są bogactwem witamin, minerałów, antyoksydantów jak i wspierają naszą mikrobiotę jelitową. Nie zapominaj również o źródłach omega-3, które wykazują silne działanie przeciwzapalne, poza tym mają korzystny wpływ na działanie mózgu i układu krwionośnego, czyli np: tłuste ryby (DHA i EPA), siemię, orzechy włoskie, algi [...]

organizm się blokuje dlatego że: słaby plan tren musisz ćwiczyć na dużych % ciężarach max sw mogą tu trochę przeszkadzać w budowaniu mięśni, coś za coś dieta przy twojej aktywności ja bym zwiększył ilość kcal nogi ćwiczysz czy też mówisz że masz już silne od sw?