SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • plan treningu brzucha POMOCY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] leżeniu na materacu 3. prostowanie grzbietu na ławce prostej 4. prostowanie grzbietu na ławce prostej Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: silne i wyrzeźbione mięśnie brzucha Staż treningowy na słowni: prawie zerowy Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2008-09-29 18:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] XPRESS 500G - DARMOWA WYSYŁKA http://allegro.pl/scitec-bcaa-xpress-500g-aminokwasy-wys-0-5gratisow-i1503642363.html ANIMAL FLEX PAK 44 http://allegro.pl/animal-flex-44-pak-silne-zdrowe-stawy-5gratisow-i1467935780.html WPC OSTROWIA 1800G http://allegro.pl/bialko-wpc-ostrowia-1800g-najtaniej-5-gratisow-i1467933893.html VITALMAX CFM WHEY PROTEIN [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2011-03-11 20:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3x w tygodniu. Plan na 2 tygodniowy cykl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan treningowy. Uwazam iz w ten sposob miesnie beda doznawaly duzego szoku kazdego tygodnia. Program na mase w systemie 12/10/8/6 Troche malo na nogi ale sa duze i silne wiec wole bardziej skoncentrowac sie na barkach. Zerknijcie i ocencie. Tydzien 1 Poniedzialek Klata i Triceps: Wyciskanie na skosnej wyciskanie na plaskiej rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2005-11-18 21:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] je dzieci. „Straszenie” negatywnymi skutkami spożywania łakoci, okazuje się w większości przypadków mało skuteczne – rodzić natomiast może niepotrzebnie frustracje i silne emocje. Paradoksalnie, zakazane potrawy mogą zyskiwać na atrakcyjności. Jak każdy „zakazany owoc” sprawiają więcej przyjemności niż ogólnodostępne i dozwolone pokarmy. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2016-01-25 08:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren 2x w tygodniu, masa, problem z dobraniem cwiczen

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przybrania 7-10 kg Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa) Staż (0) Aktywność fizyczna Treningi pilki recznej - 2x1,5H treningi niezbyt ciezkie, ale ogolnie nogi mam silne i masywne wiec nie chce ich narazie trenowac zbytnio, do tego w soboty nozna 2h Czy ktos moglby mi opisac - wystarczy tylko jakie partie miesni powinienem cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2009-02-17 22:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sie dzieje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    hej Mam taki problem. W Piątek dwie godziny przed treningiem, tak nagle ścięło mnie totalnie, wymioty, biegunka wieczorem doszła temperatura, silne bóle brzucha. Mi to wyglądało na grypę jelitową. Więc całą resztę dnia wymiotowałem i zwijałem się z bólu. Treningu wstanie nie byłem zrobić, diety również utrzymać. W Sobotę rano sie obudziłem niby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2009-09-08 21:28:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 9-cio miesięczna przygoda.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] teraz/wcześniej Waga: 73,5 Kg / 69kg Wzrost: 180cm / -//- Klatka: 109 cm / 95cm Biceps: 37 cm / 34cm Przedramię: 33cm / 29cm z nogami to u mnie inna bajka. W sporcie który uprawiam wazna jest dobra koordynacja ruchowa i zwinność, nogi mam dosyć silne od biegania, wspinania itp. proszę chwile poczekać dodam kilka zdjęć. pozdrawiam Sobota.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 10782 Data: 2010-01-30 22:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieprzenie jest zdrowe!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] całości (jak ktoś chce to może zajrzeć), jedynie sama esencja: 1. Dodanie cytryny do herbaty powoduje wzrost przyswajalności katechin z 20% do 80% (katechiny to niezwykle silne antyoksydanty działające przeciwwirusowo, obecne w dużych ilościach w zielonej herbacie, ale również w czarnej). 2. Żelazo znajdujące się w mięsie czerwonym jest łatwo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2009-10-28 20:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRIFFADIANE NA ROZSTĘPY

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeśli jest wart ceny... Triffadiane - krem na rozstępy Jest nowoczesnym kosmeceutykiem przeznaczonym do skóry z rozstępami. Zawiera ekstrakt z Centella Asiatica wykazujący silne działanie przeciwzapalne, przeciwdziałające uszkodzeniom tkanki skóry, pozytywnie wpływający na metabolizm fibroblastów i syntezę włókien kolagenowych. Stymuluje [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9450 Data: 2004-09-11 16:29:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] to prosze was o rady, mieszkam poza Polska wiec wazna jest dla mnie opinia z ¨Drugiej reki¨ poza moim trenerem, jesli dla osoby poczatkujacej/sredniozaawansowanej to za silne substancje to bez problemu moge odlozyc. Z gory dzieki i postaram sie pozniej zaktualizowac brakujace punkty z ankiety Zmieniony przez - slapuccino w dniu 14/09/2020 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 251 Data: 2020-09-14 21:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne jazdy

    Temat
    Doping

    [...] jakis rok temu jak wbijalem enana z npp...(w czesniej robilem bomby na propie, enanie, boldzie, antku i niegdy nie mialem z niczym problemu) na poczatku te objawy byly silne, zdazalo sie nawet ze potrafila mi zdretwiec cala prawa str ciala(jestem leworeczny) jestem juz rok czasu po tej bombie a z samopoczuciem nadal jest kiepsko aczkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2012-04-07 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZWŁASZCZA, KIEDY NIEDŁUGO WAKACJE I URLOP. Tylna część uda jest jedną z najbardziej zaniedbanych części ciała. Ciało powinno być równomiernie rozwijane, aby było zdrowe, silne i wolne od kontuzji. Niestety na mięśnie dwugłowe jest niewiele ćwiczeń. Chcesz to zmienić? Wybierz maszynę na tę partię mięśni. ŚWIETNY STAN TECHNICZNY. PRZYJEMNIE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2019-04-28 22:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fenomen krwi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Sprawą więc życia i śmierci jest mieć świadomość o właściwościach krwi. Mając tą świadomość i żyjąc kierując się nią gwarantujemy sobie doskonale funkcjonujące, zdrowe i silne ciało po długie lata. I to jest 50% sukcesu drugie 50% to rozwój duchowy!* *Wykład: Odżywianie zgodne z grupą krwi - PODEJŚCIE DUCHOWE *Zarys wykładu: Uszlachetnianie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-06-03 18:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy marnuje czas? :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w siłe) przyjdzie przy dobrej diecie jakaś masa jako skutek uboczny? :) 2x tygodniowo siłownia - na przemian: barki, klata, plecy (co do nóg - uda i tak mam ogromne i silne :). a łydki pakuję przy skakance :) ) 3x tyg. skakanka 1-2x tyg. worek bokserski na siłowni ćwicze około 1h plus rozgrzewka. robie ok 4 ćwiczeń na partię. klata- [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2004-12-10 22:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc !!!!!!!! Pilne:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesni:)) ) NIE zalezy mi na jakis błyskawicznych efektach ale nie ukrywam im szybciej nabrałbym „postury" byłoby lepiej Trenuje akrobatyke tak wiec musze mieć dosyc silne i wytrzymałe ręce, barki itp.!! Nie chciałbym również być osoba w stylu „2 na 2"  Mam nadzieje ze nie uraziłem nikogo po prostu zalezy mi na „jakieś" szybkości [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2005-12-15 12:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taktroche sie boje ! ; o . i jakbyscie mogli mi jeszcze powiedziec to jakie predyspozycje sportowe licza sie w boksie , a raczej nogi , rece ? co bardziej , przy lekkoatletyce troche duzo mam siłowni i nogi silne mam , ale rece troche mniej ;p Zmieniony przez - aszaaa w dniu 2010-10-06 10:24:08 Zmieniony przez - aszaaa w dniu 2010-10-06 10:25:34

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6460 Data: 2010-10-06 10:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - nowy sezon

    Temat
    Doping

    [...] jakiś owoc na pewno będzie leciał. Warzywa to standard do posiłków z mięsem. Druga sprawa, która mnie nurtuje to czy wchodzić na metę. Tzn na pewno wejdę, ale mam zgagi silne i nadkwaśność w gębie. Nie mam czasu wybrac sie na badanie i tak się odkłada. Może zarzucę heparegen i dam wtedy metę? Czy lecieć na samym teściu i dece, podleczyć się [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2013-06-03 14:47:07 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Ultimate Nutrition - CLA

    Temat
    Ultimate Nutrition

    [...] i przeciwdziałając negatywnym efektom hormonów działających katabolicznie (np. kortyzolu), jednocześnie poprawia witalność i zwiększa rezerwy energetyczne. CLA wykazuje silne działanie antyoksydacyjne - wzmacnia system odpornościowy, podnosi termogenezę oraz spalanie tłuszczu z zapasów tkanki tłuszczowej oszczędzając zapasy glikogenu. CLA [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2012-06-06 13:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłę i masę mięsniową. Przyspiesza regenerację potreningową. Zwiększa wydzielanie hormonów przyspieszających wzrost mieśni. Prezentowany preparat ma niezwykle silne działanie. 1 g Professional Kre-Alkalyn odpowiada zastosowaniu 10 g zwykłego monohydratu kreatyny. Dzięki temu stosując wielokrotnie mniejsze dawki można uzyskać równie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2013-10-14 14:22:40 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] Wspiera układ trawienny - Łagodzi skutki uboczne radio-, antybiotyko- i chemioterapii - Wspiera układu immunologiczny Wyciąg z Uncaria Tomentosa (Koci Pazur) wykazuje bardzo silne działanie zwiększające ogólną odporność organizmu poprzez pobudzanie procesów fagocytozy (proces polegający na pochłanianiu przez komórki układu odpornościowego [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7419 Data: 2013-07-04 18:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)