SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodyczy

  • Jak mogę poprawić moją sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Robiłam ostatnio badania i wszystko w normie, niedoczynność tarczycy też już jest ustabilizowana, także w porządku. Trochę mam problem ze zjedzeniem tylu kalorii, nie jedząc słodyczy. Do tych planów, które wstawiam było jeszcze po kawałku szarlotki. /SFD/2018/1/10/109182dae3bb4c8f807edfd559ccb5d4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7268 Data: 2018-01-10 15:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18210 Data: 2017-10-07 19:26:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić po zjedzeniu większej ilości słodyczy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Gosh, jestem tylko człowiekiem. Jedni mają na tyle silnej woli aby nie jeść słodyczy, innym zdarza się raz na jakiś czas zjeść ich trochę więcej i tak jest ze mną. A to, że chcę chociaż jakoś złagodzić skutki, to chyba nie jest źle, prawda? Powie mi może chociaż ktoś, jak najlepiej wtedy ćwiczyć? A może szybki marsz najlepszy?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 18:32:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co zrobić po zjedzeniu większej ilości słodyczy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    kurcze widze ze ja nie dbam o diete jak wy tu tak piszecie o czekoladzie mi sie zdaza zjesc nieraz z 4 czekolady dizennie albo jakis innych slodyczy w chooj ale nie robie sobie z tego spesjalnych wyzutow ale to pewnie dlatego ze niemam problemow z kotrolowaniem wagi

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-04 19:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić po zjedzeniu większej ilości słodyczy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jest przeanalizowanie menu i wybór dania, które zadowoli nas i nagrodzi ciężką pracę podczas diety ale będzie również miało wartość odżywczą. Dużo lepszą alternatywą dla słodyczy czy McDonalda jest np. hamburger z dobrej wołowiny, subway czy lody z prawdziwego kakao. Korzystniej jest wybierać posiłki sporządzone z nieprzetworzonych składników [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-29 22:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze o niskim indeksie glikemicznym

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie ma słodyczy o niskim indeksie, ja bym się kierowała raczej ilością węgli, czyli lepiej jeśli już zamiast batonika zjeść np. żelki albo gume owocową Edit; A ciastka zbożoe produkowane na masową skale może tragedią nie są ale za zdrową żywność bym nie traktowała swoją drogą z tego typu żeczy najlepsze skolei będzie ciasto własnej roboty [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 11:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czuję się silniejszy, a opona rośnie, nie brzuch że przód mi wysadza, boki ku***a rosną, co to jest ? Teraz jest inaczej (miało być inaczej) niż 2 poprzednie razy, zero słodyczy, każdy posiłek wpisuję do apki i jem 3 max 4 razy a nie 5-6 jak poprzednio, zmieniłem też trening, mam więcej wielostawowych ćwiczeń . Jak już wspominałem, ciągnę [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-05 20:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak szybko schudnąć????

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Elo ja mam prośbe. Mam 13 lat, 166 cm wzrostu i ważę ok 69 kg. Chciałbym schudnąć ok. 7-8 kilo. Mam w domu rower stacjonarny, i chciałbym abyscie mi doradzili jakieś ćwiczenia. Staram się nie jeść słodyczy w ostatnim czasie. Chcę sie podobać dziewczynom i prosze o radę.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 19:38:58 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy taka "dieta" jest dopuszczalna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM Na tym polega redukcja. Odejmujesz określoną ilość kcal poniżej zerowego bilansu, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 18210 Data: 2017-10-08 08:58:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bardzo dobra rada - nie zauwazylem tych 1.5l - wpadam w rutyne :))) Jedz tez wiecej warzyw aeroby to kazdy wysilek przy duzym udziale tlenu: bieganie, plywanie, stepper, marszobiegi, rower. precle maja chyba duze IG - raczej unikaj. zamiast slodyczy zrob sobie coskolwiek ze slodzikiem (tylko nie przeginaj z iloscia - slodzik tez nie jest obojetny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 21:56:21 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] w swojej diecie, które są niezbedne w okresie redukcji, byśmy podtrzymali wypracowaną masę mięsniowa. Ponadto odżywki mają wysokie walory smakowe, co może być zastępnikiem słodyczy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 3.Spalacz tłuszczu, który doda energii przed treningami głownie za sprawą stymulantów takich jak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12114 Data: 2018-02-22 09:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale w pasie 2 cm, reszta wymiarów bez zmian. Czyli robi się nie ciekawie i powiem Wam że trzeci rok to samo, tak jak opisałem to na początku wątku, liczę kalorie, unikam słodyczy i alkoholu jedynie co to w niedzielę 2-3 lamki wina. Proszę Was o wasze uwagi, ale nie typu że coś robię źle, bo robię wszystko sumiennie, wręcz krzywo na mnie [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-02 14:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu ? Jakie polecacie ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    napisałem thermo speed extreme z olimpu "Stosowane wcześniej diety : - nie chce zadnych diet !! Zajmuje to pelno czasu a i nie mam dyspozycji do tych wszystkich wygibasow pomidorki itp :D Jem chleb razowy nie jem slodyczy i to musi wystarczyc :P ^_^ " raczej nici z redukcji z takim podejściem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17783 Data: 2008-06-24 10:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz ma dolny brzuch, boczki.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jem dużo nabiału, warzyw, owoców jednak nie trzymam stricte diety z kalkulatorem w ręku. Staram się jeść nie więcej niż 2000 kcal Dziednie. Nie jem od dłuższego czasu słodyczy, nie pijam w ogóle kolorowych napoi, soków etc, 9pizza, zapiekanka wpadnie raz w miesiącu w dniu ostrego biegania). Poleciało już tak kilka kg i stanęło w miejscu. [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5641 Data: 2018-06-09 20:25:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jaki zastosowa spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Diete ustal sobie sama na podstawie linkow podwieszonych i twoich wyliczen zapotrzebowania kcal. Przedstaw ja a ludzie ewentualnie dokonaja korekcji. Pamietaj ze odchudza ujemny bilans kaloryczny. Czas na schudniecie masz na tyle dlugi, ze spokojnie uda ci sie to osiagnac na normalnych cwiczeniach i diecie w granicach, najprawdopodobniej, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2007-12-08 15:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mam pytanie czy jezeli bede robil a6w i jezdzil na rowerku 3x w tygodniu ale nie bede mial jako takiej diety to zgubie oponke do wakacji ??;) Wiadomo ze nie bede jadl slodyczy itd

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 18:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 czy novothyral

    Post
    Doping
    PRO

    Aha. Ja czy na novothyralu czy samym t3 mam to samo. Kibel jakies 5 razy dziennie i ciagle ssanie na jedzenie. Czasem mam wrażenie ze bez wspomagaczy tarczycy redukcja lepiej przebiega bo tak nie ssa na jedzenie i nie podjadam. Najlepiek T3 i bardzo silna wola. Wtedy leci pieknie. Mi na lekach na tarczyce najbardziej brakuje slodyczy. Masakra [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 10:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mysle ze dieta na izoteku ma marne znaczenie bo i tak izotek musi wyrzucic ten caly syf z wnetrza i tak ja osobiscie jestem na 22 dniu brania izoteku i ciagle wysyp nic nie przechodzi ciagle tak samo a niejem niewiadomo jakich slodyczy czy cos w tym stylu jest tragicznie pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-05 21:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] uboczne, tzn. oprócz tych co zawsze to jeszcze wysypka na rękach, któa strasznie swędzi i ból pleców, no ale nie jest źle da się to przeżyc. Co do diety, moim zdaniem nie ma ona znaczenia. ja sie naprawde bardzo niezdrowo odrzywiam, jem mnóstwo sztucznych produktów, mnóstwo słodyczy itd. a efekty działania leku sa jakie są. pozdrawiam wszyskich:)

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-07 14:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy siłownia hamuje wzrost ????

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Osobiscie mysle ze powiniens isc do endorynologa co do tego wzrostu. Druga sprawa co do tej silowni to mysle, ze nie jest to dobry pomysł. Zdecydowanie lepiej by bylo gdybys sie zapisał na pływlanie. Troszke czytalem na temat silowni i racja opinie sa jak najbardziej podzielone. Duza wiekszosc twierdzi ze nic nie hamuje a wrecz pomaga rosnac [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 21:17:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)