SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodycze

  • Czyli co dieta? Jem produkty względnie zdrowe(płatki owsiane, mięsa,oleje itp.).Chociaż nie powiem słodycze to mój nałóg.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2015-10-17 22:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki typ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mój ojciec był szczupły, to ja pewnie pójde w jego ślady ; / I mam pewne pytanie, bo nie rozumiem pewnej sprawy, jeśli to bym przytył ( jedzącą codziennie fast food'y i słodycze na pewno by mi sie udało ) i bym ważył 100 + to chyba sylwetka by się zmieniła co nie? Czy to już jest jakby w kościach? W ogóle jest możliwość że mi się zmieni? Ekto mają [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-04-27 17:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki typ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie patrz na to jaki masz typ budowy bo takie uogólnianie NIE MA SENSU, każdy jest inny. Masa = jedzenie. Żadne fast foody, słodycze, zdrowie sobie zepsujesz... Poczytaj o prawidłowym odzywianiu w postach podwieszonych w dziale Odzywianie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-04-27 18:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie pierników

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pizza, lazania, słodycze, czy alkohol też takie są dla większości osób. Tylko od Ciebie zależy jak podchodzisz do diety, sylwetki i zdrowia.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2017-12-25 10:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : 24 Waga : 55 Wzrost : 165CM Obwód w biuście : 83 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 97 Obwód uda 57 Obwód łydki 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : NA PEWNO SA TO BIODRA I UDA,A TAKŻE BOCZKI W którym miejscu najszybciej chudniesz : PIERSI:( A TAKŻE TWARZ Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3409 Data: 2011-04-07 11:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto - cel masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kurczaka wymieniac na wolowine czy ryby. Ogólnie tak by nie jeść codziennie to samo. Cel jest by minimum te 3000 kcal dziennie jeść, do tego jakies owoce, warzywa czasem słodycze. Jak wyjdzie wiecej i mnie troche zaleje to nic sie nie stanie, kazdy kg na + juz bedzie sukcesem :) Takie cos juz lepiej wyglada? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2018-09-23 15:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do wglądu,

    Post
    Doping

    [...] gramów węglowodanów czy białka.Spozywam posiłki intuicyjnie,skoro efekty widze to chyba jest okej Żywie sie kurczakiem,tunczykiem,ryzem,jajami,makaronem itd, czasmi podjadam słodycze ,chyba, ze biore suple to bron Boze. Co mam zrobic zebyscie mi ocenili ten cykl? Wkleiłem ankiete,napisałem w niej co wiem o sobie co wiecej moge? Prosze jeszcze raz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2010-02-04 22:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na początek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak wogule to półtora roku temu rzucilem palenie i wiele imprez a z tym picie alkocholu zaczolem sie lepiej odrzywiac jem duzo warzyw bardzo duze ilosci miesa, nabialu i jaj, slodycze i od tamtej pory przytylem ok 21 kg. na poczatku szlo mi na cale cialo a teraz zaczyna coraz wiecej w brzuch jeszcze nie jestem gruby ale widze ze juz nie dlugo sie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1509 Data: 2010-01-03 23:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodycze to nic zdrowego lepiej jeść mniej niż więcej :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2007-08-30 18:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 75-60 odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Przeczytaj, zastosuj. Skoro dieta odpada to przynajmniej ogranicz praktycznie do minimum smieciowe żarcie ! Wcześniej opisane 3-bity czy inne słodycze, Kebaby, McDonaldy. Zdrowe jedzonko jedz często(do syta) i regularnie, chwyć czasem jakiegoś owocka czy warzywo. Pamiętaj na początku nie jest łatwo, ale gdy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2010-03-19 23:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli masz problemy z tarczyca i choroby psychiczne to na pewno nie unikaj weglowodanow... A swoja droga to po co przejmowac sie ,,potrawa z tunczyka, ktora nie tuczy''. CHLOPIE OD SIEDZENIA I DUMANIA JESZCZE NIKT ZYCIA NIE ZMIENIL. RAZ JEST POD GORKE A RAZ Z GORKI. NIE WARTO PRZEJMOWAC SIE WYDARZENIAMI CHWILOWYMI, ZWRACAJ UWAGE NA TO JAKIE TO MA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2016-06-04 10:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia w domu z hantlami.

    Post
    Trening w domu

    [...] dla początkujących mawashiego. Właściwie to w diecie nie musisz dużo ograniczac, najważniejsze byś trzymał się makrosów białko/węgle/tłuszcze(by zjeśc odpowiednio białka, nie wystarczy się opychac słodyczami) i kalorii na plus. Jak chcesz bardziej restrykcyjnie to fast foody i słodycze wypad. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2014-06-10 02:36:48

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2014-06-10 02:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli chodzi ci po prostu zdrową dietę i nie chcesz łapać tłuszczu to przede wszystkim zmień dotychczasowe nawyki żywieniowe,tj. jak pisałem wcześniej słodycze,ciasta,chipsy,pierogi i tym podobne odpadają.Pieczywo białe zmień na razowe/żytnie, możesz dorzucić płatki owsiane z rodzynkami na śniadanie. Jedz kaszę gryczaną,jęczmienną ale unikaj kaszy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2011-01-03 19:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce przybrać na masie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] by starczyło na 2 miesiące rano zjec 2 bochenki chleba 2 litry mleka i 12 jaj na obiad z 3 do 5 kg kartofli frytki pierogi co bądż z tłuszczem deser bita śmietana do tego jec przez cały dzien słodycze i mięso oraz na kolacje zjec spagetti pizze lub kiełbase i parówki jak zastosujesz wyżej wymienione żeczy na pewno przytyjesz ok 25 kg w 2 miechy

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5150 Data: 2008-04-25 17:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce Ułożyć Dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej jutro zaczne układać bo teraz mi sie spieszy ale mysle ze sobie poradze ;) słodycze to "no problem" bo nie jem. tyle ze zawsze sobie jakis napoj luubie wypić typu - ice tea , sok , woda smakowa , i woda gazowana.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2008-07-16 19:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce Ułożyć Dietę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0,5 litra i spać ;d TWARóG+WARZYWA+OLIWA Dieta kuleje strasznie parówki całkiem z diety wywal,tak samo tłuste miesa kiełbasy,białe pieczywo,zwykły makaron,wody gazowane,słodycze,cukier. jadaj tylko pełnowartosciowe posiłki ryz biały,brązowy,kasze jeczmienna gryczana,kus-kus,pecak,makaron durum,razowy,płatki owsiane białko czerp z miesa:piers [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2008-07-22 19:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta piłkarza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powninienes jesc duzo ww zlozonych (ryz, makaron, chleb razowy platki owsiane) i umiarkowane ilosci bialek(piers z kurczaka i z indyka, ser twarogowy chudy, bialka jaj, ryby) i tlusczy (oliwa z oliwek, tluszcz z ryb morskich) - to sa ogolne zasady a te 3 bity i inne slodycze sobie daruj bo pojdzie ci to w brzucha:) W trakcie treningu uzupelniaj [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2003-09-28 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie wagi ze 100 kg przy niskim wzroście

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] speed hardcore starczy na 2 tygodnie innym na miesiąc to zależy jak ktoś jest odporny na takie suplementy. Poza tym jak pisałem, spalacze za Ciebie nic nie zrobią - dieta najważniejsza (i to nie tyczy się tego, że ograniczysz słodycze i fast foody - tylko musi być to normalna DIETA) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-03-01 14:34:25

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2015-03-01 14:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększenie masy ciała - bez diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sobie na więcej. Wystarczy że będziesz się trzymał prostych zasad. Jedzenie ma być "czyste". Nie przetworzone, żadnych rzeczy które wymieniłem wcześniej jak fastfoody i słodycze. Dużo warzyw, trochę owoców. I mięcho. Klasyczny kurczak i schab. Odżywki są ci do niczego nie potrzebne. Jedz dużo, zwłaszcza po siłowni. Np ~30 minut po cyc (bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2015-03-13 08:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna - czy jest sens

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. dużo białka (drób, nabiał) 2. tłuszcz ograniczony do minimum 3. zero węglowodanów prostych (słodycze) 4. sporo węglowodanów złożonych (ryż itd.) 5. dużo wody, 2-3 litry dziennie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2006-12-22 23:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)