słodycze

[...] 100g, makrela wędzona 140g, orzechy włoskie 2. Rosół z makaronem, ryż brązowy 75g, ćwiartka kurczaka, marchewka, jabłko 3. Wafel czekoladowy 50g, łosoś 120g, orzechy 4. Twaróg 75g, oliwa 5. Twaróg 75g, oliwa Z trzymaniem diety ostatnio nie jest najlepiej, wpadają słodycze i niestety ciężko mi sobie ich odmówić. Jutro 5A trzeciego makrocyklu.

[...] kura 3. Ryż brązowy, kura 4. WPC 45g, oliwa +orzechy w ciągu całego dnia. Spore zakwasy na nogach, za górami nie przepadam, ale było fajnie. Wczoraj rano wpadły cheaty: słodycze, sporo. 1. 3jaja, owsiane 100g, mleko, cukierek michałek, wafel grześki 50g, kawałek chałwy, kilka sztuk ptasiego mleczka 2. Kura 150g, makaron durum 75g 3. Kura [...]

Dziś poluzowałem z dietą. 1. WPC 30g ---AERO 40 minut--- 2. 3jaja, owies 100g, mleko 3. Słodycze (wafelek 35g, cukierek, kilka kostek czekolady) 4. Ryż paraboliczny 100g, schab 5. 2 spore kawałki sernika 6. Schab, pomidor 7. Kura 150g, pomidor ---AERO ok 50 minut--- 6. Twaróg 150g, oliwa Rano aero = wchodzenie na podest, wieczorem trasa: [...]

[...] pokusą do słodyczy, chyba odzwyczaiłem się już. Jednak dla osób, którę mają problemy ze słodyczami 100% Pure Whey może być ciekawym rozwiązaniem. Łyknąć shake, zamiast zjeść słodycze. 7. Czy mieliście wsparcie jakiejś bliskiej osoby? Oczywiście. Najwięcej zaangażowali się rodzice, którzy są moimi 'sponsorami'. To właśnie dzięki Nim miałem [...]

Diety żadnej nie prowadzę, ale nie piję, odrzuciłem fast foody i słodyczę. Sory jestem zielony, mów dokładniej :). I dzięki ogólnie za zainteresowanie się moim postem ;)

[...] też nie umiem skonkretyzować. Ogólnie temat mnie przeraża, to się zagrzebałam w dzieciach Chciałam się poskarżyć, że ze względu na to nieszczęsne gardło od wczoraj nie palę, a to powoduje taką ochotę na słodycze, że po prostu umieram Także dziś leczniczo-cukierniczo herbatka z miodem, a jutro do porannej kawy już papieros, bo nie dam rady :/

Wczorajsza miska bez zarzutu, no moze ten batonik proteinowy nie byl w planach ale po prostu musialam sprobowac ciekawosc wygrala!! :) Myslalam wczoraj o treningu ale nic z tego nie wyszlo bo sil mi braklo ;) Dzsiaj z samego rana obudzilam sie z bolem gardla wiec tez nienajlepiej sie czuje niestety :/ mam nadzieje ze nie wyniknie z tego jakas [...]

[...] ciastem, chodzę na przyjęcia, uwijam się dzielnie przy stole i mam tylko kilka zasad, których nie łamię w imię dbania o kondycję: Dyskwalifikacja pokarmowa: - cukier i słodycze (cukierki, batony, cukier, dżemy) - ciasta z tłustymi i słodkimi kremami - margaryny i oleje wysokim stopniu przetworzenia wraz z potomstwem (majonez np.) - białe [...]

E tam... ...zaraz test woli... Jem co dadzą i finał, ale ostatnimi laty bardziej idę w jadło niż w słodycze. Tyle dobrego :) Niczym słodkim nie pogardzę, ale lata obżerania się łakociami mam za sobą. To jeszcze po wychowaniu w PRLu mi zostało ;-) Już nie najadam się do bólu brzucha :-) Jem tyle, że mój level sprawności motywacyjno-ruchowej nie [...]

[...] objętości. Jak ktoś jest na rozdzielnej, to czitem będzie połączenie WW i T. itd :) Staram się opychać (staram się jeść! ale różnie wychodzi) niewskazane produkty (chamskie słodycze i alkohol) tylko w weekendy. Pewnie sporo tym zaprzepaszczam.. A i nie tylko do weekendu się ograniczam - chociaż czasem się udawało tylko w soboty grzeczyć. [...]

[...] (dieta Kwaśniewskiego) z ciekawości jakie będą reakcje organizmu.Na razie niewielki spadek wagi,skurczenie jelit co przekłada się na mniejszy obwód w pasie.Lepsze samopoczucie,brak łaknienia na słodycze,lepsza regeneracja.Są i negatywne jak wyższa potliwość w trakcie ćwiczeń,niższa kondycja gdzieś o około 30 proc .Być może to przejściowe?.

a mnie właśnie słodycze to mniej, ale chipsy to bardzo lubię :)

Jasne ze można, tylko warzywa nie dają mi energii. A chyba tego mi brakuje. A czasu nie mam wcale. Po dzisiejszych pomiarach trochę się musze ogarnąć i poćwiczyc oraz słodycze i cukier do kawy na rozbudowanie aut.

[...] W tym tygodniu też czekam n dużo żarcia, jednak wk*** ni ma. A jutro leci raczej dużo ale pieczywo, kasza, mięcho, i dodatki. Pewnie jakieś 2 browce lub winko. Obecnie na słodycze nie mam ssania (jak co masa krówkoa poleci :-)) Cel nadrzędny na jutro, sprawdzić przy jak najmniejszej podaży fetu. Dzień mi się tak ułoży, że tylko śniadanie [...]

[...] (Nie znam się aż tak, ale wydaje mi się, że jak barki kończysz 7kgx8, to na klatkę mogłabyś pocisnąć więcej, bo to większa partia niż te barki). Fajnie, że rzuciłaś słodycze ;-) No i Twoje posiłki wyglądają smakowicie (chociaż widzę, że czasem używasz składniki typu gotowe frytki, mąka pszenna, ale rozumiem, że po prostu nie masz parcia [...]

A nie wiem, od kilku tygodni nie byłem w Lidlu :'-( Najczęściej z ritterem wracam do marcepanowanego, a tego mam dostępnego w Tesco albo na pasażu w SCC ze słodyczami (te wszystkie Cole Vanilliowego, importowane niemieckie slodycze, cuda wianki) %-) Uda po wewnętrznej stronie i poślady dalej czuję po poniedziałku, grzbiet, klata i dwójki [...]

[...] słodyczach, które jak jadłam to jadłam coraz więcej... w ubiegłym roku dzięki temu forum i wspaniałym kobietom tu, przeszłam rewolucję w misce, wykluczyłam między innymi słodycze i u mnie to była kwestia podjęcia decyzji, aby przez kolejne kilka msc. nie siegać po nie (miałam czity z płatkami, jogurtami-ale bez typowych ciastek, czekolady, [...]

Wrzucam wczorajszy trening i miske. TRENING 14.12 Zaczelam 5 tydzien treningu z pilka: "w tygodniach 5,6 po 12 powtórzeń każde ćwiczenie"klasycznie" w 3 seriach z 60sek przerwa miedzy ćwiczeniami i seriami ( w czasie tej przerwy skaczemy na skakance, kręcimy hula-hop itp). Czyli seria pierwsza; 60sek skoków, seria druga;60sek skoków, itd… " [...]

[...] to mniej mi żal :) no i jabłuszko rano następnego dnia zjem to to też pychotka więc jakoś przestaje mi być żal.. a jak jeszcze wyobrażę sobie tą oponę, na którą ci jedzący słodycze pracują i jeszcze w głowie pojawi mi się jakieś motywujące zdjęcia (asiki lub qgqtq) to już w ogóle jakoś mi lżej :) damy radę :) wolę nie zjeść kawałka czekolady i [...]

W koncu mam czas i moge nadrobic zaleglosci. Ten tydzien byl ciezko, musialam siedziec dlugo w pracy, poza tym brak sil i zmeczenie. Nie lubie jak zaczynam prace - ciemno, koncze - tez ciemno, mam wrazenie ze jest jedna dluga noc i moglabym przespac cala zime. Wogole tutejszy klimat w zimie dziala na mnie bardzo depresyjnie :( Poza tym coraz [...]