Siwy,dzięki za ten artykuł W końcu gdzieś przeczytałam,że można jeść słodycze w dniu zawodów, bo mi nikt w to nie wierzył I w teorii fajnie brzmi,że trzeba jeść kolację 2-3 godziny przed zaśnięciem - w praktyce chyba większość ludzi zdążyłaby zgłodnieć.
Ja akurat te lubię, bo mają smak krówki i kukułki między innymi A tak w ogóle to żadnymi nie pogardzę, bo lody to moje ukochane słodycze, inne mogą nie istnieć. A płakać - sama wiesz dlaczego Ale zauważyłam, że jakiś postęp jest u ciebie, więc już się nie czepiam Właśnie robię taką przezentację zaliczeniową na temat genów podwójnego umięśnienia u [...]
wlasna silownia heh sie rozmarzylam spedzalabym chyba na niej caly wolny czas latem nie mam ochoty na slodycze bardziej jakies zapiekanki pizza fryteczki mmmm to tygrysy lubia najbardziej
Kula byłem Przez dziadków, żarłem same słodycze i piłem słodziutkie kompociki Potem mnie wyciągło i sam schudłem. Ale tendencje do tłuszczu mam nadal, jak się zapuszczę przez 2-3 tyg to widzę po sobie. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 16:16:28
Nie chce straszyc, ale najprawdopodobniej bedziesz musiala na zawsze zrezygnowac ze slodyczy. Zajrzyj do shrimp, ona schudla juz w sumie z 40-50kg a jak tylko tyka slodycze to wpada w lekki kompuls.
Godzinę po posiłku mam ochotę na słodycze bez względu na to co zjem. Robiłam już sobie pomiar gleukometrem i na czczo miałam 82 i 2 godz po zjedzeniu dwóch pełnoziarnistych kromek z wędliną i specjalnie do tego croissant miałam też 82. to mi bardziej podchodzi pod jakas insulinoopornosc - zwlaszcza ta ochota na cos do jedzenia od razu po posilku [...]
[...] ja mam teraz układać diete}:-(( jestem dziś cały dzień mega głodna. Ale to pewnie dlatego, że wody nie piłam nic. Jest juz tak zimno, że woda to chyba tylko na treningach będzie@@-) mam z 1500 batonów w samochodzie i muszę je policzyć!!Jacyś chętni:-> dobrze, że nie mam ciągotów na słodycze Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-10-18 18:14:49
[...] kurkuma 2 małe jabłka pomarańcz w końcu się najadłam%-) nie mogłam się doczekać dzisiejszego śniadania. tak jak nie jadam, tak teraz coraz częściej mam ochotę na słodycze. zawsze tak mam przy przemęczeniu..a tu bus pełen batonów.. ale jestem twarda. nie złamie się trening 1. wyciskanie skos 3x12 12/20 10/22,5 9/25 2. wiosło 3x12 [...]
Wojtek.Jak progres? Jak samopoczucie? Zadowolony? czy zero zmian? A zwłaszcza czy nabilo? Proponowałbym bym dać dziś 450g a jutro 900g.Znowu 2x więcej. Daj menu z tygodnia poprEdiego i z dziś. Pamiętaj że większość ma być inna.Tj. baza posiłku (źródło ww) mają być inne niz tydzień temu.Dodatki typu soki/owoce/sorbety/slodycze zostają. Cały [...]
Grubo :) Próbowałeś już tego sosu? Dzisiaj trzymałem go w rękach :) A te ciastka na dole, to low fat? Edit: Ja słodycze muszę od nowa testowac. Pomimo tego, że płynąłem ostatnimi czasy, to raczej nie w takie produkty. Jakby nie było ponad 2 lata nie jadłem takich rzeczy. I tak pianki: dawniej bym nie tknął tak teraz..... Zmieniony przez - [...]
Dla tych co pamiętają, że kiedyś czynnie prowadziłem dziennik na forum - siema :) Działam sobie - Sol mi pomaga, leci IIFYM w chamskiej wersji, tzn jem cokolwiek, tylko makro ma się zgadzać, chleb biały, makarony, mleko, nabiały, jajka, wedliny, miesa, ryby, slodycze, lody, gluteny, laktozy, masła, margaryny itp. Że żyje i mam się dobrze, niech [...]
Siema I aj pospałem, 2,5 godzinki jak trza hehe ZA godzinkę moze pójde na siłkę Wojtek: nie wiem czy słodycze nie mają magnezu.. ALe ogólnie na pontonie też miałęm skurcze... ale to jest lipa bo nie ma co z tym zrobić..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + warzywa. Zdarzają się też mniej zdrowe, takie jak: spaghetti , frytki, tortilla. W między czasie pije głównie niegazowane (woda i ewentualnie jakieś soki), jem też słodycze w międzyczasie, a w weekendy na wieczór wychodzę na jakiś fast-food. NIE JESTEM PEWIEN CZY WAGA PRODUKTÓW SIĘ ZGADZA. [...]
[...] 4. ryba, warzywa, olej lniany 5. jajka, warzywa ,orzechy ---------------------------------------------------------------- Lena miał być ale nigdzie nie szliśmy jeść ,tylko słodycze oni jedli a ja nie jadam ze względu na cerę Jak będę miała dużą ochotę na coś to w tedy zjem aktualnie nie mam takiej potrzeby Wrong a jak zrobiłaś omleta ? po [...]