no nie no nie!!dlugo bez was nie wytrzymałam ;)teraz znowu mam taki problem ze mam wielka ochote na slodycze,a nigdy nie przepadałam.co zrobic,co jesc?kupilam wafle ryzowe,jem jabłka.jem 3 jablka dziennie!!co tu zrobic moi mili;)??
[...] tej samej porze w dni nietreningowe), potem jem lekki obiad. Między 16(pora obiadu) a 20(pora kolacji) jem jakieś przekąski typu owoce, jogurt czy coś. Staram się ograniczać słodycze. No a kolacja to już moja własna inwencja, bo raz mam ochote na coś kalorycznego, raz na jakieś jajka, itd. Także diety specjalnej nie mam, ale niezdrowo się nie [...]
Pica, u mnie maz tez lubi zjesc jak lejdi i nie przeszkadza mu, ze powymienialam produkty na zdrowsze w kuchni, ale on sobie dojada bialy chleb, slodycze, czasem pizze i niestety daje mojemu dziecku gryzka :(
warzywa. silna wola. woda. herbata. a jak już nie możesz wytrzymać z głodu to moim zdaniem już lepiej zjeść jakiś zbilnasowany posiłek niż rzucić się na słodycze. twarda bądź! ;-)
kurdę, jakie to życie jest posr*ane, od tamtej pory mam bzika na punkcie jedzenie.Myślę o tym pewnie jakieś100*razy częściej niż normalny człowiek. Nie potrafię już tak normalnie jeść, chociaż dzięki forum jest coraz lepiej Kiedyś np bałam się ziemniaków - teraz jem bez stresu. niestety jeszcze długa droga przede mną Tez sie balam ZIEMIAKÓW!! };-) [...]
no ale wiele osob miesza posiłku dobre z niezdrowymi np jedza czekolade aby nabic wegle i tłuszcze a to podobno jest dobrym sposobem..... i według mnie jak ktos jest na masie to czemu te 20 % z bilansu dziennego nie wykorzystać na słodycze czy fast foody Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2014-08-15 13:34:38
Dietetycznie - cola zero i czekolada %-) ale taka mini czekolada to sie nie liczy %-) ja wolę ją w tej drugiej wesji z krakersami - próbowałeś? :-D Ja nie próbowałam żadnej wersji i w najbliższym czasie chyba nie będzie mi to dane :D Dobrze chociaż, że mnie teraz na słodycze nawet nie ciśnie;) O, widzę ulubione batony Muczakosa;)
Dzis aeroby poszly niezle, chociaz te yebane meszki prawie pozarly mnie zywcem Zaczyna sie "koszmar minionego lata", mogliby jakies opryski zrobic czy cos, porazka... Jutro podsumowanie 1szego tygodnia, a dzis podziele sie z Wami moimi wrazeniami ze spozywania poszczegolnych supli Przede wszystkim nalezy napisac, ze Cell Pump jest [...]
Trening że wczoraj 1.Przysiad low bar 4x5 2.Dzien dobry 4x8 3.Wyciskanie leżąc 3x7 4.Wyciskanie wąsko 3x8 5.Prostowanie linek wyciągu górnego 4x12-8 6.Boczna deska 4x30sek Trening wchodzą bardzo dobrze mimo małej ilości snu :-)) sina cały czas do przodu :-)) Wczoraj miałem jeden dzień wolnego w tym tyg i od dziś do końca tyg nocki.. wczoraj [...]
zależy czym jest "zmuszanie" bo takich niezmuszanych to ja znam teraz na pęczki, Warzyw nie, owoców nie, mięsa nie, najlepiej chipsy , frytki i słodycze. Sąsiadka ma 3 synów pierwszy "zmuszany" je wszytsko dwójka blizniaków je tylko makaron, porazka normlanie, z róznych powodów nie traktowała ich tak samo i sie zrobiło, starcszy zawsze miałą [...]
Także ten teges jeszcze wtedy był to towar reglamentowany, ale za to jako "słodycze" w podstawówce w starszych klasach były mrożone śliwki, rabarbar i oranżadka w proszku zlizywana z ręki, później sie człowiek cały kleił
Ankieta Wiek 22lata Waga103 kg Staż treningowy2 lata Najbliższy cel sportowyrozwój masy mieśniowej, bez zbednego zalewania tłuszczem, później redukcja Dieta[/b B 2,5 W 4-4,5 T 1-1,5 okolo 4000kalori Posiłki staram sie urozmaicac, zazwyczaj mój jadlospis codziennie wygląda inaczej. Spożywam głównie sery białe, jajka, mieso(kurczak, schab, wołowina [...]
[...] 180zł. Z resztą już nie się usprawiedliwiam, zapisałam sobie dziesiątki misek Shrimp i innych osób mających podobny rozkład jak ja, zakupiłam odpowiednie rzeczy i ruszam :) nie oszukujmy się, śmieciowe żarcie jest droższe. Nakupiłaś za 180 zł żarcia na kilka dni, a na jogurciki, jakies pierdoły i słodycze szło by kilkadziesiąt zł dziennie.
Hm... Mój tata odstawil słodycze zupełnie, je warzywa a cholesterol i tak ma za wysoki :( Musze podpatrzeć co on takiego zjada... Za wysoki czyli jaki? Stosunek LDL/HDL jaki? Stosunek TG/HDL jaki? Nie ma co panikowac nawet przy całkowitym na poziomie 250, najważniejsze sa ww zależności.
kittie, wobec tego ja sie klasc nie bede %-) w pracy u nas wiekszosc jak jedzie na wakacje to przywoza slodycze stamtad (ciasta/cukierki/czekoladki), dzis koles przywiozl 1kg cukierkow ?!?!?! z portugalii- i sie rozmarzylam, bo oni takie dobre miesko tam maja, albo chociaz chorizo... nie odmowilabym ...