rzezba

A w czym mają Ci pomóc te produkty ? masa ? rzeźba ?

Rzezba w gownie

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 85 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 37,5cm -Klata:119cm -Talia: 86cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata ( z małymi przerwami) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Thermo Cut, KTP Creatine Hi-Teca, HMB Hi-Teca 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: oprócz nitro energizera ok. 130 [...]

maso rzezba czyli

a co chcesz osiągnąć? masa rzeźba?

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 prolo i deka prop wino 8. TRENING: silownia 4xw tyg siłownia MT 3xw tyg 9. CEL CYKLU: masa a potem ubicie i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4mies. temu prop wino 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. [...]

TUtaj diet nikt nie układa, tylko koryguje ułożone. Masz dra rozbieżne cele (rzeźba, czyli redukcja) i masa... Wypełnij pełną ankietę z działu, wrzuć jak jadasz do tej pory.

15 lat + spalacz + "robił ćwiczenia na brzuch" + sformułowanie "rzeźba" = prowokacja? Weź może od razu clen'a zarzuć... Podejrzewam, że zacząłbyś robić pompki, brzuchy, podciąganie na drążku, to byś uzyskał efekt interesujący 15 latka. Będzie mało pójdziesz na siłownie i ułożysz sobie dietę.

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

jesli na jakies odpowiedziales juz tego nie rób ponownie Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: _______________________________________ 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile [...]

hmm... hindus nie odrobiłeś lekcji!!! ok w takim razie klasówka: co rozumiemy przez pojęcia: - dieta - odżywki - masa - muskulatura - rzeźba odpowiedz na te pytania... przypominam, że można korzystać ze sciągi dostępnej w wyszukiwarce forum... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-01-07 21:03:00

I - krótka odpowiedź - na etapie amatorskim jest to niemożliwe, chyba że masz ok 300-400 zł miesięcznie na suplementy. Musisz trenować cyklicznie masa przeplatana cyklami regeneracyjnymi i rzeźba. To jak do tej pory najlepsze wyjście II - Tuńczyk, chudy twaróg, soja, pierś z indyka , białka jaj, wieprzowina/cielęcina/wołowina. Popatrz w tabelach [...]

A ja zapomniałem dopisać, że ćwiczy się całe ciało Przy 50kg słowo "rzeźba" dla Ciebie nie istnieje Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-03 12:44:22

a co o jest rzeźba mężczyzny? jak jesteś chuchro to musisz jeść i tyle

[...] 5g/kgmc -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa ogolnej sprawnosci, troche masy no i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan x 26 e5d, rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Teoretycznie mozna laczyc wszystko :) ale l-katnityna jest 'spalaczem' a kreatyna nabija woda, na niej 'walisz na mase' :) Wiec albo rybki (masa) albo akwarium (rzezba). Pozatym co do kreatyny to staz, dieta itp..:)

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw [...]

przepraszam panowie wydawalo mi sie ze juz dawno mialem wypelniona , ok juz to zrobilem czekam na pomoc :) cwicze treningiem Michaila rzezba 2007 :) , co do diety troszke lipka , ogolnie moj cel wyrzezbic cialko i schudnac w pasie ( boczki szczegolnie :))) ) Zmieniony przez - maxxiu w dniu 2007-05-27 00:04:55

szukaj rzeźba 2007